Vitamines prénatales. Les meilleures vitamines pour les femmes enceintes : de la planification à l'alimentation A quel stade de la grossesse faut-il commencer à prendre des vitamines ?

Les vitamines sont des composés biologiquement actifs qui ont une structure diversifiée. Ce sont des coenzymes de réactions biochimiques se produisant dans le corps. Pendant la grossesse, le besoin en vitamines augmente en raison de la croissance et du développement du fœtus et du stress accru sur de nombreux systèmes de la mère. Mais la nécessité de prendre des vitamines pendant la grossesse reste à ce jour controversée.

Caractéristiques bénéfiques

La recherche montre que la plupart des femmes tombent enceintes en raison d'une carence en nombreuses vitamines et microéléments. Cette carence doit être comblée pendant la gestation. À l’heure actuelle, les besoins en acide des groupes B, C et folique augmentent considérablement. Dans le même temps, le besoin en microéléments augmente.

La pénurie ne se fera peut-être pas sentir, mais elle affectera le développement de l'enfant. Il a été prouvé qu'un manque d'acide folique aux premiers stades entraîne le développement d'anomalies du tube neural. Par conséquent, avant même la conception, les médecins recommandent d'inclure des complexes vitaminiques contenant acide folique, ainsi que le tocophérol. Il améliore la maturation des œufs et favorise la fécondation.

La future maman doit préparer son corps à la grossesse et créer des réserves de substances biologiquement actives. Cela améliorera le fonctionnement de divers systèmes enzymatiques et du métabolisme. Le taux d'hémoglobine est associé à une quantité suffisante de vitamines B₆ et B₁₂. En cas de carence, une anémie aplasique se développe, ce qui compliquera le déroulement de la grossesse.

1er trimestre

Les médecins recommandent de prendre des vitamines pendant les trimestres de la grossesse. Le 1er trimestre est associé à la formation de tous les organes et au début de la formation du système nerveux. La viabilité continue du fœtus et la préservation de la grossesse dépendent de la manière dont ce processus se déroule correctement.

Il faut se rappeler que le développement de l'embryon ne dépend pas uniquement de la teneur en vitamines de l'alimentation et qu'en présence d'anomalies génétiques ou de réarrangements chromosomiques, la situation ne peut être corrigée en augmentant les substances actives de l'alimentation.

Les vitamines sont prescrites par le gynécologue en fonction du trimestre et des caractéristiques individuelles, en tenant compte des facteurs de risque. Les principaux médicaments de la période initiale sont :

• acide folique – B₉;
• acétate de tocophérol – E;
• rétinol – A;

Est-il nécessaire de prendre des vitamines au 1er trimestre de la grossesse si une femme mange bien ? Leur besoin pendant la grossesse augmente plusieurs fois, il est donc impossible de le couvrir seul avec de la nourriture.

Acide folique

Contenu dans tous les légumes de couleur verte naturelle à maturité, ainsi que dans les légumes-feuilles (persil, épinards, aneth). On en a même trouvé dans des produits d’origine animale, c’est pourquoi on dit aujourd’hui que le folate est omniprésent. Mais sa particularité est sa tendance à se dégrader rapidement. Si la laitue ou le chou vient d'être cueilli dans le jardin, on peut alors parler d'une bonne saturation en substances utiles. Mais dans les légumes conservés au réfrigérateur ou à température ambiante, la dégradation des folates s'accélère au bout de quelques heures seulement, leur teneur est réduite de moitié. Lorsqu'il est chauffé à 60 degrés, après quelques minutes, il ne reste que des traces d'acide folique.

La folacine est nécessaire à la division de toutes les cellules du corps, tant chez la femme enceinte que chez le fœtus en développement. Il est impliqué dans le processus de réplication (doublement) de l’ADN, qui se produit lors de la division cellulaire. La moelle osseuse rouge, en tant que structure qui se divise le plus activement, souffre le plus d'un manque de folate. Pour une femme, cela se manifeste par le développement d'une anémie mégaloblastique.

Mais un état de carence sévère et des conséquences graves d'une carence en B₉ sont rarement observés. La microflore intestinale normale est impliquée dans la synthèse de cette substance, ainsi que de plusieurs autres. Avec la dysbiose, lorsque le contenu en bactéries bénéfiques dans les intestins est perturbé, la quantité de folate dans le corps peut diminuer, ce qui, associé à un apport alimentaire insuffisant, entraînera le développement d'une anémie. On ne peut pas la guérir uniquement avec des suppléments de fer.

La dose d'acide folique pour celles qui envisagent une grossesse est de 400 à 800 mcg. Mais les médecins recommandent de s'en tenir à la posologie maximale : cela saturera l'organisme avant la conception. Si la conception réussit, la posologie n'est pas réduite. Ceux qui n'ont pas eu d'enfants présentant une pathologie du tube neural ou des fausses couches précoces spontanées lors de grossesses précédentes sont autorisés à prendre 800 à 1 000 mcg par jour. Pour les femmes ayant des antécédents des pathologies énumérées, la dose est augmentée plusieurs fois.

Vous pouvez en savoir plus sur les raisons pour lesquelles vous devez prendre de l'acide folique lors de la planification d'une grossesse, ainsi que sur les médicaments prescrits et les options pour les prendre.

Les femmes enceintes souffrant d'épilepsie diagnostiquée et qui doivent prendre des anticonvulsivants devraient prendre une dose accrue de folate. La carbamazépine et l'acide valproïque réduisent considérablement la quantité de B₉ dans l'organisme.

L'acide folique est sans danger. Il est soluble dans l’eau et s’il y en a un excès dans l’organisme, il est facilement excrété par les reins. Aucun signe de surdosage n'a été signalé.

Tocophérol

La deuxième substance la plus importante pour les femmes enceintes est le tocophérol (E). Il s’agit d’un composé liposoluble dont le nom se traduit par « porteur de descendance ». Sa fonction dans l’organisme est :

• protéger les membranes cellulaires des effets néfastes de l’oxygène ;
• conservation des vitamines A et C sous forme non oxydée ;
• inclusion de sélénium dans les coenzymes;
• protection immunitaire;
• réduire le besoin des cellules en oxygène et se protéger contre l'hypoxie ;
• synthèse des protéines et régénération des tissus;
• stimulation de la production hormonale.

La carence en tocophérol affecte apparence et l'état de la peau, des ongles et des cheveux. Ils deviennent ternes, sans vie, les cheveux se défont et les ongles se cassent facilement. Par conséquent, si vous avez la peau sèche, il est nécessaire d'inclure également du tocophérol dans votre alimentation.

Pendant la période de gestation, des quantités supplémentaires de tocophérol sont nécessaires. Cela a l’effet suivant :

• améliore les niveaux hormonaux;
• favorise la maturation des œufs;
• réduit le risque ;
• augmente les chances de conception;
• élimine les symptômes;
• favorise la formation du placenta;
• réduit le risque.

La posologie de vitamine E en gélules est de 100 à 200 mg par jour. Il est recommandé aux deux conjoints de commencer à le prendre dès la phase de planification, 2 mois avant la conception. La femme continue de prendre du tocophérol après confirmation de sa grossesse pendant 2 à 3 mois.

Le tocophérol (vitamine E) est la deuxième vitamine la plus importante (après l'acide folique) pour les femmes enceintes.

L'acétate de tocophérol est une substance liposoluble. Il existe donc un risque d’accumulation. Mais l'effet toxique se produit lorsqu'il est dépassé norme quotidienne 10 à 20 fois. Il peut y avoir un effet cumulatif si la dose est dépassée pendant une longue période. Ensuite, le médicament est arrêté et Vikasol est prescrit pour réduire le risque de saignement.

Rétinol

La vitamine A (rétinol) est impliquée dans de nombreux processus métaboliques :

• synthèse enzymatique;
• formation de tissu musculaire;
• synthèse d'hormones sexuelles;
• maintenir l'immunité grâce au métabolisme des interférons, du lysozyme, de l'immunoglobuline A;
• activation des récepteurs du calcitriol (vitamine D₃) ;
• production de rhodopsine rétinienne pour la vision crépusculaire.

Des expériences ont montré que l'exclusion la plus complète du rétinol de l'alimentation des animaux des deux sexes conduit au développement de l'infertilité. Il est également nécessaire au développement normal de l’enfant à naître. Mais les besoins en vitamine A des femmes avant et pendant la grossesse ne sont pas très différents. Au 1er trimestre, une quantité suffisante provient de l'alimentation. De fortes doses de rétinoïdes sont toxiques pour le fœtus et peuvent provoquer le développement de malformations cardiaques et de malformations du système nerveux. Ce n'est que dans la seconde moitié de la gestation et de la lactation que le besoin augmente.

2ème trimestre

Après la formation de tous les organes du fœtus et du placenta, le besoin en substances actives change. Le 2ème trimestre est une période de croissance active de l’enfant et de développement du squelette. Par conséquent, les besoins en calcium et en substances impliquées dans son métabolisme augmentent.

Après 20 semaines, il est recommandé de prendre davantage de rétinol. Il est responsable de l’activation des récepteurs du calciférol, donc l’absence du premier affectera son action. Les médecins prescrivent 1 à 2 comprimés de rétinol, ce qui correspond à 3 300 à 6 600 UI.

Le manque de vitamine D pendant la grossesse se manifeste par une mauvaise absorption du calcium. Si ce microélément n’est pas apporté par l’alimentation, le corps commence à l’éliminer de ses propres structures afin de subvenir aux besoins du fœtus en pleine croissance. Par conséquent, une femme enceinte peut ressentir :

• os douloureux;
• douleur articulaire;
• crampes musculaires.

La carence en calcium affectera également après la grossesse. Pour certains, même pendant la période de gestation, leurs dents commencent à se détériorer et à s'effriter activement, et des caries apparaissent. Les cheveux et les ongles souffrent également d’une carence en calcium.

Il ne faut pas oublier que le calcium est un composant du système de coagulation sanguine ; sans lui, la formation complète de caillots est impossible. Par conséquent, une carence peut entraîner une augmentation des saignements, ce qui est particulièrement dangereux pendant la gestation.

Un enfant présentant un déficit intra-utérin en D₃ peut être prédisposé au développement du rachitisme.

Mais toutes les femmes enceintes ne présentent pas de signes évidents de carence en calciférol. Ils sont synthétisés avec succès dans la peau sous l'influence du rayonnement ultraviolet. Dans certains cas, ce processus peut être perturbé :

• chez les personnes à la peau foncée qui ont longtemps vécu dans les zones équatoriales, mais vivent désormais dans des climats tempérés ;
• avec un régime végétarien strict ;
• chez ceux qui voient rarement le soleil ou provenant de régions situées au-delà du cercle polaire arctique.

Règles de prise de vitamine D pour les femmes enceintes - 400 à 600 UI, ou 10 à 15 mcg, suffisent pour couvrir les besoins quotidiens.

3ème trimestre

En fin de gestation, un besoin accru en acide ascorbique demeure également recommandé au 3ème trimestre. Il fait partie d'un complexe d'antioxydants qui protègent les cellules de l'action de divers oxydants endogènes. La vitamine C a les effets suivants :

• renforce les parois des vaisseaux sanguins, réduit leur fragilité ;
• réduit les saignements;
• renforce le système immunitaire;
• favorise l'absorption du fer.

Pour les femmes enceintes qui doivent avoir un enfant lors d'une augmentation saisonnière de l'incidence des infections respiratoires, il ne serait pas superflu d'inclure de l'acide ascorbique dans l'alimentation. Il n’est pas possible de couvrir entièrement les dépenses du corps avec de la nourriture. L'acide ascorbique, comme les folates, ne résiste pas à l'exposition à l'air et à la chaleur ; il commence à se désintégrer à des températures supérieures à 60 degrés et, après ébullition, il est complètement absent.

L'anémie ferriprive peut être causée par une violation de l'apport de fer à l'organisme. Son absorption est accélérée par l'apport simultané d'acide ascorbique et inhibée par la présence de calcium. Par conséquent, dans certaines préparations vitaminées complexes, ces substances sont combinées en fonction de la compétition pour l'absorption.

Pour les femmes enceintes, quel que soit le trimestre, la vitamine B₁₂ (cyanocobolamine) est importante. Il est bénéfique pour l’organisme avec les propriétés suivantes :

• participation à la synthèse des cellules ADN et ARN ;
• métabolisme des acides gras ;
• synthèse des protéines;
• formation de globules rouges;
• synthèse de mélatonine et régulation des cycles de sommeil ;
• maintenir la santé du système reproducteur.

Chez les femmes enceintes, un manque de cyanocobalamine entraîne le développement de diarrhées, qui ne peuvent être traitées par des suppléments de fer, des problèmes de sommeil, de la nervosité et des troubles de la mémoire. Le besoin augmente dans les cas suivants :

• régime végétarien;
• diabète;
• consommation d'alcool;
• L'âge de la future maman est supérieur à 45 ans.

Les besoins pendant la gestation et l'allaitement sont les mêmes et s'élèvent à 3,5 mg par jour.

La vitamine B₆ est également souvent prescrite aux femmes enceintes, mais en association avec du magnésium. Ces substances se renforcent mutuellement. Ils commencent à être utilisés au cours du 2-3ème trimestre pour prévenir la pathologie du placenta, et également en cas de menace, le magnésium en combinaison avec B₆ réduit le tonus de l'utérus et contribue à prolonger la gestation.

Moyens de combler le déficit

Le médecin décide quelles vitamines il est préférable de prendre pendant la grossesse, en se concentrant sur les caractéristiques individuelles de la femme. Si la future mère n'a pas de complications, si elle présente un risque minime ou inexistant de développement de pathologies fœtales, des doses prophylactiques de médicaments sont alors nécessaires. En cas de détection d'anomalies, d'état grave du fœtus, de risque d'accouchement prématuré et diverses maladies, des doses plus élevées de médicaments peuvent être nécessaires.

Le régime de prise de vitamines pendant la grossesse peut changer. Il ne faut pas oublier qu'on ne peut pas combiner B₆ et B₁₂, ils renforcent l'effet allergène l'un de l'autre et peuvent conduire à l'apparition d'urticaire. A, E, C sont complémentaires et ont un effet antioxydant. Par conséquent, ils sont souvent utilisés comme médicament unique.

Nutrition

La plupart des médecins insistent sur la nécessité de complexes vitaminiques, malgré une alimentation équilibrée. L’explication est la suivante :

1. La quantité de nutriments contenue dans les aliments ne peut pas couvrir les besoins quotidiens, même d'une femme non enceinte. Non seulement la teneur en substances actives est importante, mais aussi leur absorption, qui peut être limitée en raison de caractéristiques métaboliques ou de certaines maladies.
2. DANS heure d'hiver dans les légumes et les fruits, la quantité de composants utiles est niveau minimum: les folates et l'acide ascorbique sont déjà oxydés à ce stade.
3. La transformation des produits avant consommation entraîne une perte importante de leurs propriétés bénéfiques.

Il existe également des conditions qui réduisent l'apport de nutriments provenant des aliments ou accélèrent leur métabolisme :

• gastrite;
• duodénite;
• diabète;
• infections aiguës ou chroniques;
• pathologies hépatiques;
• colite.

L'utilisation de complexes vitaminiques n'annule pas nutrition adéquat. Les aliments contiennent des peptides essentiels, des acides gras, des glucides, sans lesquels la vie et le développement sont impossibles, ainsi que des substances de ballast nécessaires à une digestion normale.

Médicaments

À l'aide de préparations pharmaceutiques, vous pouvez atteindre la concentration requise en vitamines dans l'alimentation et couvrir les besoins quotidiens. Certains doutent de la nécessité et de l'efficacité des drogues synthétiques, mais les données de diverses études indiquent que sans elles, il est impossible de fournir à une femme enceinte les substances nécessaires.

Il existe de nombreuses marques différentes disponibles en pharmacie, dont certaines sont conçues pour la période d'alimentation. Ils diffèrent les uns des autres par leur composition et leur dosage.

Élévateur

L'un des complexes populaires auprès des femmes enceintes est Elevit. Sa particularité est une quantité suffisante d'acide folique : une femme n'a pas besoin de le prendre comme médicament séparé. Elevit sera également utile en cas d'accouchement prématuré ; il contient une quantité accrue de magnésium. Propriété utile est également une teneur élevée en fer, ce qui équivaut à un dosage préventif. Mais le complexe ne contient pas d'iode, nécessaire à la formation du système nerveux et de la glande thyroïde du fœtus. Par conséquent, ceux à qui le médecin a prescrit Elevit devront prendre un supplément d'iode à partir de 22 semaines.

Alphabet

Séparément, nous pouvons souligner les vitamines Alphabet. Leur particularité est la division des substances actives en différentes doses. Par exemple, le fer est soutenu par l'action de l'acide ascorbique, le magnésium - B₆, le calcium - D₃, B₆ et B₁₂ ne sont pas pris dans un seul comprimé, ce qui réduit le risque de développer des allergies. La commodité est que si vous êtes intolérant à une certaine substance contenue dans le comprimé, vous pouvez refuser de la prendre. Mais la prise de «Alphabet» est recommandée aux femmes pratiquement en bonne santé, sans complications de grossesse ni antécédents obstétricaux-gynécologiques. Les dosages sont au minimum pour les femmes enceintes.

Vitrum Prénatal Forte

Le médicament contient tous les micro-éléments et vitamines nécessaires, l'iode ne fait pas exception. Son contenu est proche des besoins journaliers et aucun apport supplémentaire n'est nécessaire. La quantité d'acide folique est optimale pour date anticipée gestation, et le rétinol est contenu dans une dose non toxique pour le fœtus. Le dosage du tocophérol a été augmenté. Cette combinaison de substances utiles nous permet de recommander ce médicament comme préparation préconceptionnelle.

Prégnavite

Le complexe contient toutes les substances nécessaires en quantité suffisante, mais les microéléments ne contiennent que du calcium et une petite quantité de fer. D'une part, cela peut être considéré comme un inconvénient, mais d'autre part, s'il est nécessaire d'introduire du fer dans l'alimentation, d'ajouter de l'iode, du magnésium, un ajustement posologique ne sera pas nécessaire compte tenu des médicaments pris.

Materna

Contient une liste complète des substances nécessaires, une quantité suffisante d'iode. Ce médicament ne doit être utilisé qu’après consultation d’un médecin. Il contient une teneur accrue en rétinol, en tocophérol et en acide ascorbique. Il s'agit d'un complexe antioxydant qui sera utile aux femmes souffrant de divers maladies chroniques. Mais en même temps, le risque de réaction allergique augmente.

Les vitamines de grossesse sont désormais prescrites à toutes les femmes qui attendent un bébé. Quelle marque de vitamines choisir et quels effets peuvent-elles avoir ? Parlons-en plus en détail. Attendre un bébé est une période passionnante et très agréable dans la vie d’une femme. Et bien sûr, je veux que la future maman et le bébé dans son ventre se sentent bien.

Le corps d'une femme enceinte est une véritable usine qui travaille sans relâche 24 heures sur 24 pendant toute la période d'attente de la naissance du bébé. Et bien entendu, ce mécanisme a souvent besoin d’un soutien extérieur. Un soutien sous forme de vitamines qui aident le corps de la femme à faire son travail plus facilement et à rester en forme.

De plus, les vitamines pour les femmes enceintes ne sont pas seulement un soutien pour l'avenir, à commencer par la mère, mais aussi une base pour l'avenir, pour la période post-partum, car de nombreuses vitamines ont un effet cumulatif et les substances bénéfiques restent longtemps dans l'organisme. temps.

Bien entendu, les vitamines appropriées prescrites par le médecin qui observe la grossesse soutiennent également la croissance et le développement du bébé dans l'utérus. Passer d'une petite cellule à une personne est une affaire incroyablement complexe, nécessitant le travail idéal et coordonné de tous les systèmes impliqués. Y compris l'approvisionnement en temps opportun des substances nécessaires à la croissance et au développement à différents stades.

En règle générale, en arrivant à clinique prénatale Pour s'inscrire, la future maman reçoit la première recommandation : le respect d'un régime alimentaire comprenant une grande quantité de vitamines et de minéraux. Bien entendu, vous pouvez collecter l'ensemble nécessaire de substances utiles et nécessaires en observant strictement ce régime. Recherchez des produits naturels, vérifiez la composition de tous les ingrédients des aliments, etc.

De nos jours, c'est assez difficile à faire : les problèmes environnementaux, divers additifs alimentaires chimiques, colorants, exhausteurs de goût, les OGM inclus dans les produits nécessitent des calculs complexes qui permettent d'acheter et de préparer exactement les produits qui fourniront la composition nécessaire en vitamines et minéraux pour mère et mère. Ils rendent la tâche plus difficile pour le bébé.

De plus, les besoins en nutriments varient d'un trimestre à l'autre. Dans notre pays, de nombreuses femmes enceintes continuent de travailler jusqu'aux derniers mois de la grossesse et n'ont tout simplement pas le temps de trouver les bons produits et de les préparer.

Et l'option de simplement manger plus n'est pas du tout une option, car il s'agit d'une voie directe vers l'excès de poids, qui est semé d'embûches pendant la grossesse. C'est pour ces raisons que les obstétriciens-gynécologues prescrivent dans la grande majorité des cas des vitamines spéciales aux femmes enceintes.

De plus, vous devez simplement prendre un supplément de vitamines si vous souffrez ou avez déjà souffert de maladies associées à un manque de vitamines et de minéraux. Par exemple, c'est l'anémie. Il est nécessaire de prendre des vitamines si les grossesses précédentes se sont soldées par une fausse couche ou des anomalies dans le développement de l'enfant.

Il est strictement déconseillé aux femmes enceintes de prendre des vitamines sans consulter un médecin ! Il peut y avoir des contre-indications !

Pourquoi la prise de vitamines peut-elle être contre-indiquée et comment le déterminer ?

Bien entendu, toutes les vitamines vendues en pharmacie sont des substances synthétiques similaires aux substances naturelles. Par conséquent, si vous avez la possibilité de vous immerger complètement dans le processus de grossesse, de calculer et de vérifier scrupuleusement la composition et la quantité des aliments consommés, de prendre soin de votre corps et du bébé qui grandit à l'intérieur, en lui donnant tout le meilleur, sain et correct, alors la prise de vitamines n'est pas nécessaire pour vous et peut être annulée.

Des consultations régulières avec un médecin, des contrôles sanguins et un suivi du développement du bébé montreront qu'avec une alimentation bien équilibrée, tout se passe comme prévu, même sans vitamines.

À propos, il est très important de corréler la prescription et l'apport de vitamines avec la période de l'année au cours de laquelle se déroule la grossesse. Par exemple, si le début de votre grossesse survient en été et en automne, il est beaucoup plus facile de garantir que votre corps reçoive des vitamines naturelles qu'en hiver et au printemps.

Mais il existe également des cas où la prise de vitamines est contre-indiquée. Il s'agit tout d'abord de réactions allergiques ou d'intolérances à certaines substances faisant partie du complexe vitaminique. Dans ce cas, il est préférable d'obtenir des nutriments non pas à partir de comprimés, mais à partir de la nourriture. Ici, vous devrez vous soucier de trouver les bons, nécessaires et sûrs.

La nécessité de prendre des vitamines doit également être discutée avec votre médecin dans les cas où votre alimentation au quotidien présente des particularités, par exemple si vous êtes végétarien ou diabétique.

Les vitamines "Elevit Pronatal" sont une combinaison de minéraux et de vitamines nécessaires pour reconstituer les besoins du corps féminin en nutriments et prévenir les carences en vitamines au stade de la planification de la grossesse, pendant la grossesse, après l'accouchement et pendant la grossesse. allaitement maternel.

Les vitamines pour femmes enceintes "Elevit Pronatal" contiennent 12 éléments importants :

• Vitamine A
• Vitamine B1
• Vitamine B2
• Vitamine B6
• Vitamine B12
• Vitamine C
• Vitamine D3
• Vitamine E
• Vitamine B9
• Biotine
• Nicotinomide.

En plus de ces substances, Elevit Pronatal contient du calcium, du zinc et du phosphore.

"Elevit Pronatal" se prend un comprimé une fois par jour, 15 minutes après un repas, avec une quantité d'eau suffisante.

Le déroulement du traitement ou de la prévention dépend de l’état corporel de la femme enceinte et est prescrit strictement individuellement par le médecin.
La prise d'Elevit Pronatal est généralement bien tolérée. Dans des cas exceptionnels, des troubles gastro-intestinaux (constipation) surviennent. Des réactions allergiques à l'un des composants du médicament sont également possibles.

La prise d'Elevit Pronatal est contre-indiquée en cas d'hypersensibilité à l'un des composants du médicament. En présence d'hypervitaminose en vitamine A et/ou en vitamine D, altération de la fonction hépatique et rénale. Le médicament est également contre-indiqué si l’utilisation du calcium ou du fer est altérée.

Le fabricant affirme que l’utilisation préventive de « Alphabet Mom’s Health » 2 à 3 mois avant la grossesse aide à préparer le corps à son apparition. Des substances particulièrement importantes sont incluses dans le complexe en quantités accrues. Ces vitamines sont recommandées par la Société russe des obstétriciens et gynécologues pour une utilisation pendant toute la période de grossesse et d'allaitement.

Contient 13 vitamines, 11 minéraux et de la taurine, à savoir :

• Tablette numéro 1 (orange) :
  Vitamines C, B1, bêta-carotène, acide folique, fer, cuivre, taurine
• Tablette numéro 2 (jaune) :
  nicotinamide, vitamines E, B6, B2, C, bêta-carotène, minéraux magnésium, zinc, manganèse, iode, sélénium, molybdène
• Comprimé numéro 3 (crème) :
  panthétonate de calcium, acide folique, vitamines B12, D3, K1, biotine, minéraux calcium, phosphore, chrome.

Conseils d'utilisation : les femmes enceintes et allaitantes prennent un comprimé de chaque type (n°1, n°2, n°3) par jour au cours des repas (petit-déjeuner, déjeuner et dîner, dans n'importe quel ordre).

Remarque : l'intervalle entre les prises est de 4 à 6 heures. Si le schéma posologique recommandé n'a pas été respecté, il est permis de reprendre la prise de n'importe quel comprimé.

Contre-indications : intolérance individuelle à des composants individuels, hyperfonctionnement de la glande thyroïde.

Les « Pregnavit » sont des capsules rouges opaques, de forme oblongue, contenant une masse pâteuse beige. Fabricant : RATIOPHARM.

C’est le seul médicament qui, selon les fabricants, ne présente aucun effet secondaire connu.

Une capsule contient :

• Palmitate de rétinol (Vit. A) 3000 UI
• Cholécalciférol (vit. D3) 200 ME
• Acétate d'α-tocophérol (Vit.E) 0,01 g
• Mononitrate de thiamine (vit. B1) 1,50 mg
• Riboflavine (Vit.B2) 2,50 mg
• Chlorhydrate de pyridoxine (Vit. B6) 5,00 mg
• Cyanocobalamine (Vit. B12) 5 mcg
• Nicotinamide 15,00 mg
• Acide ascorbique (Vit. C) 75,00 mg
• Pantothénate de calcium 10,00 mg
• Lactate de calcium 6,51 mg
• Acide folique 0,75 mg
• Fumarate ferreux 30,00 mg
• Phosphate dicalcique anhydre 250,00 mg

"Pregnavit" est une préparation multivitaminée combinée contenant des minéraux. La composition est conçue pour compenser au maximum la carence de ces composés dans l'organisme, en particulier lorsque le besoin en augmente pendant la grossesse et l'allaitement, ainsi que pendant la convalescence après des maladies de longue durée et/ou graves, y compris infectieuses.

Les multi-onglets Prénatals sont des comprimés couleur jaune, de forme ovale, recouverte d'une coquille. Fabricant : Ferrosan A/S, Danemark.

Le complexe vitamines-minéraux comprend les substances suivantes : tocophérol, rétinol, acide pantothénique, thiamine, cholécalciférol, riboflavine, pyridoxine, nicotinamide, cyanocobalamine, acide folique, acide ascorbique, calcium, chrome, fer, zinc, magnésium, cuivre, sélénium, manganèse. , l'iode.

La composition comprend également des excipients : saccharose, gélatine, amidon, silicate d'aluminium et de sodium, triglycérides, butylhydroxytoluène, hypromellose, amidon de maïs, maltodextrine, acide citronné, citrate de sodium, eau.

Il doit être pris par voie orale, sans mâcher, avec une petite quantité de liquide. Dose – 1 comprimé/jour pendant ou après les repas.

Pendant la grossesse, des changements importants se produisent dans le corps de la femme : le métabolisme change considérablement, les niveaux hormonaux fluctuent et la composition du sang change. Un fœtus en croissance reçoit des nutriments du corps de la mère, de sorte que les besoins d'une femme en vitamines et micro-éléments augmentent d'une fois et demie à deux fois. Récemment, le problème de la carence en vitamines chez les femmes enceintes est devenu assez aigu, c'est pourquoi les médecins mettent tout en œuvre pour que la préparation à la grossesse et la prise des médicaments nécessaires commencent dès la phase de planification.

Carence en vitamines et conséquences

Les vitamines sont nécessaires non seulement pour bon développement fœtus, mais aussi pour préserver la santé de la mère. Ainsi, une carence en n’importe quelle substance peut entraîner des problèmes de santé tant chez l’enfant que chez la femme enceinte. Dans le corps humain, les vitamines jouent le rôle d'enzymes, accélérant les réactions biochimiques. De plus, ils participent à la régulation humorale, remplissant les fonctions de certaines hormones. Contrairement à la croyance populaire, les vitamines ne servent pas de source d’énergie et ne sont pas des composants structurels des tissus. Ces composés ne sont importants que pour assurer un métabolisme adéquat, dont dépend le travail de tous. les organes internes et les systèmes.

Il a été constaté que les femmes enceintes présentent une carence en au moins trois vitamines. Cela peut entraîner une mauvaise formation des organes internes chez le fœtus ou des problèmes de santé chez la mère en raison d'un retrait excessif de substances de son corps. Les carences les plus courantes sont les vitamines B, les caroténoïdes et l'acide ascorbique.

Les vitamines pénètrent dans le corps humain avec la nourriture, mais on pense que la nourriture ne peut pas répondre pleinement aux besoins quotidiens requis. Cela est particulièrement vrai pour les femmes pendant la grossesse. Cela conduit à la nécessité de prendre des vitamines supplémentaires, notamment sous forme de médicaments.

Les affections caractérisées par une carence en vitamine D, B6 et en acide folique sont particulièrement dangereuses pendant la grossesse, car elles peuvent entraîner des conséquences irréversibles sur la formation du système nerveux ou du squelette osseux de l'enfant.

La carence en vitamines au cours du premier trimestre est dangereuse en raison de perturbations dans la formation du système nerveux, ainsi que du développement de malformations fœtales et même de la mort intra-utérine. C’est durant cette période que se produisent la formation de tous les organes et tissus, ainsi qu’une différenciation cellulaire importante. Aux deuxième et troisième trimestres, la carence en vitamines est moins dangereuse, mais peut entraîner des problèmes au niveau des systèmes cardiovasculaire, endocrinien ou digestif.

Le rôle des vitamines dans la formation du fœtus

• Pyridoxine (B6). Avec d'autres vitamines appartenant au groupe B, la pyridoxine participe à la conduction de l'influx nerveux. Cette vitamine est nécessaire au bon fonctionnement du système nerveux et au développement harmonieux du cerveau de l’enfant. De plus, les acides aminés sont produits à partir de la pyridoxine et les protéines sont synthétisées - le principal composant structurel du corps humain.
• Acide folique (B9). Nécessaire aux processus de renouvellement cellulaire, ainsi qu'à la bonne formation du système nerveux fœtal. En cas de manque d'acide folique, des anomalies du tube neural, des pathologies du tissu placentaire peuvent survenir et le risque d'interruption prématurée de grossesse augmente également.
• Vitamine B12 (cyanocobalamine). Nécessaire au bon développement d’un œuf fécondé. Une carence en vitamines peut entraîner une fausse couche. La cyanocobalamine est également un coenzyme dans de nombreuses réactions biochimiques, notamment l'oxydation des protéines et des graisses, ainsi que la synthèse des acides aminés.
• Vitamine E (tocophérol). Un des plus vitamines importantes pour le fœtus, la femme enceinte, ainsi que la personne ordinaire. Participe aux processus de respiration tissulaire, protège les tissus des radicaux libres, renforce le placenta. Nécessaire pour prévenir les fausses couches et le développement normal de l'ovule fécondé. Prescrit à toutes les femmes lors de la planification de la grossesse, ainsi qu'au cours du premier trimestre. Une carence en vitamine E peut également entraîner des problèmes de vision et une anémie hémolytique. Il n'est pas recommandé de dépasser le dosage de cette vitamine.
• La vitamine A (rétinol) offre une protection antioxydante et est un composant structurel des membranes cellulaires. Sa carence entraîne un développement anormal du fœtus, ainsi que des problèmes de vision du bébé après la naissance.
• Vitamine C (acide ascorbique). Nécessaire à la synthèse des fibres de collagène, qui font partie de la structure des os, du cartilage et des vaisseaux sanguins. La vitamine C est connue pour ses propriétés immunostimulantes, ainsi que pour sa capacité à neutraliser les toxines. Une carence en vitamines augmente le risque d’infection infections virales et des conséquences négatives pour le bébé.

Le rôle des vitamines pour une femme enceinte

• Pyridoxine. La vitamine participe aux processus d'hématopoïèse et assure le bon fonctionnement du système nerveux. Sa carence entraîne une anémie, un syndrome convulsif, le développement d'une toxicose précoce, de l'irritabilité et de l'insomnie.
• Acide folique. Nécessaire au fonctionnement stable du système nerveux. En cas de carence, une femme peut ressentir une perte d'appétit, une fatigue accrue et une irritabilité.
• Vitamine B 12. Participe aux processus d'hématopoïèse et à diverses réactions biochimiques. Le manque de vitamines conduit au développement de types particuliers d'anémie, qui affectent négativement l'état de la moelle osseuse et du système nerveux.
• Vitamine E. Participe au métabolisme des protéines, des graisses et des glucides, agit comme un antioxydant. En cas de carence, des douleurs musculaires, une faiblesse et un avortement spontané sont possibles.
• Vitamine A. Il est recommandé de prendre le précurseur de la vitamine, le bêta-carotène, pour minimiser le risque de surdosage. La vitamine A elle-même participe à de nombreux processus biochimiques dans le corps et, avec sa carence, des problèmes de vision se développent, la défense immunitaire diminue et l'état de l'épithélium se détériore.
• Vitamine C. Réduit la fragilité vasculaire, prévient varices veines, ce qui survient souvent chez les femmes enceintes. Améliore la résistance aux infections, accélère la réparation des tissus grâce à la participation à la synthèse du collagène. Avec un manque d'acide ascorbique, des ecchymoses, des vergetures et des rhumes fréquents surviennent.

Pour éviter une carence en la plupart des vitamines les plus importantes, il est recommandé de prendre des préparations vitaminées complexes pendant la grossesse. Ils ont ajusté non seulement la composition qualitative, mais aussi quantitative, en tenant compte de la position particulière des femmes.

Aliments riches en vitamines

Vous pouvez maintenir la santé d'une femme enceinte et le développement intra-utérin harmonieux du fœtus grâce à une bonne nutrition. Il doit être varié et inclure les principaux groupes alimentaires (viande, céréales, légumes, produits laitiers, etc.) afin que la femme reçoive toutes les vitamines et micro-éléments nécessaires. Les aliments sources de vitamines sont répertoriés dans le tableau ci-dessous :

Vitamines selon la grossesse

Le besoin en différentes vitamines varie en fonction de la durée de la grossesse et des processus qui se produisent dans le corps.

Au cours du premier trimestre, l'accent doit être mis sur la consommation d'acide folique, de vitamine E et d'acide ascorbique. Pendant cette période, la formation du système nerveux et la formation des organes internes se produisent, et l’immunité de la femme diminue en raison de changements hormonaux. Ces vitamines assureront le plein développement de l'embryon et préviendront les pathologies du cerveau, de la vision et de l'audition. Il est recommandé de compléter les vitamines pendant cette période avec des microéléments - iode et zinc.

Au cours du deuxième trimestre, le besoin de substances qui donneront à la mère de l'énergie et au bébé du matériel structurel pour sa croissance sera plus grand. Il est recommandé de prendre des vitamines A, C, E, ainsi que de la vitamine D. De plus, le besoin en microéléments vitaux - fer, zinc, iode - augmente.

Mise à jour : 12/05/2019

Un complexe de vitamines bien sélectionné pour les femmes enceintes est la clé d'une bonne santé, du plein développement du bébé et d'un accouchement réussi. Malheureusement, la composition des produits alimentaires laisse aujourd’hui beaucoup à désirer.

Et même si la future maman surveille son alimentation, inclut dans son menu des légumes et des fruits frais, des produits laitiers fermentés et des céréales, il sera toujours difficile d'obtenir pour deux – et maintenant vous êtes deux – la quantité de substances nécessaires.

Vous ne pouvez pas vous passer d'une supplémentation supplémentaire en bonnes vitamines pour les femmes enceintes. Mais lesquelles sont-elles préférables de prendre, que recommandent les médecins au cours du premier trimestre et quelles vitamines prendre en fin de grossesse ? La gamme de ces suppléments en pharmacie est vaste, il vaut donc la peine de comprendre leurs caractéristiques et leurs différences, d’étudier les évaluations et de choisir la meilleure option.

Le manque de vitamines, ainsi que leur excès, entraînent diverses complications de santé chez la mère et des pathologies du développement chez le fœtus. Par conséquent, il est important de savoir exactement quand, à qui et quelles vitamines prendre - les suppléments profiteront alors à la fois à la future mère et au bébé et ne feront pas de mal.

Vitamines à prendre au cours du premier trimestre de la grossesse

Le choix des vitamines prénatales dépend directement de votre âge gestationnel. À différentes étapes de la naissance d'un enfant, les besoins du corps féminin en certaines substances ne sont pas les mêmes. Le 1er trimestre est extrêmement important ; durant cette période, les principaux organes du bébé se forment, la colonne vertébrale et les cellules nerveuses de l’embryon se forment.

Pour que ce processus se déroule sans problème, les gynécologues et les obstétriciens recommandent de commencer à prendre des multivitamines avant même de concevoir un enfant - bien sûr, si la grossesse est planifiée. Mais immédiatement après la conception, dès qu'elle est confirmée, il n'est pas trop tard pour commencer à prendre des multivitamines pour les femmes enceintes.

avantages

• Ils contiennent de l'acide folique, également connu sous le nom de vitamine B9, et doivent être apportés à raison d'au moins 0,4 mg par jour. Il est conseillé de commencer à le prendre plusieurs mois avant la conception prévue et de continuer à le prendre tout au long du premier trimestre. L'acide folique protège contre les fausses couches au cours des premières semaines et du reste de la grossesse, participe à la formation du placenta, est responsable du transfert de l'information génétique correcte et empêche le développement déficience en fer, stimule une division cellulaire intensive et joue un rôle de premier plan dans la formation du tube neural fœtal. La posologie et la durée de prise de B9 sont déterminées par le médecin en fonction de l'état de la femme enceinte et du fœtus.
• La présence de vitamine E, également connue sous le nom de tocophéron, est nécessaire au succès de la création du placenta et à la prévention des fausses couches dans les premières semaines suivant la conception. Il est également préférable de commencer à le prendre avant même la fécondation, car il affecte la production d'hormones sexuelles et favorise une conception réussie.
• La présence de vitamine A. On la boit au premier et au dernier trimestre ; au deuxième, ces vitamines ne sont pas nécessaires en plus pour les femmes enceintes, à condition qu'il n'y ait pas de pathologies. La dose quotidienne maximale de cette substance est de 2 500 UI. Si la dose est dépassée, le bébé peut développer des malformations cardiaques alors qu'il est encore dans l'utérus. Mais une carence en vitamine A entraîne également des problèmes de vision, d'os, système nerveux. Par conséquent, vous devez surveiller attentivement l'utilisation de cette substance.

Inconvénients

• Certains complexes vitaminiques sont assez chers.
• Avec une utilisation à long terme, certains éléments peuvent créer une dépendance.
• Toutes les femmes ne croient pas qu’elles doivent prendre des suppléments pendant la grossesse.
• Tous les complexes ne peuvent pas être pris tout au long de la grossesse.

Même avec une alimentation équilibrée et nutritive, une femme enceinte ne reçoit que la moitié de la dose quotidienne de substances nécessaires provenant des aliments - mais même cette quantité n'est pas complètement absorbée. Par conséquent, au cours du premier trimestre de la grossesse, il est recommandé de prendre en plus de telles multivitamines pour les femmes enceintes.

Évaluation des préparations vitaminées pour le premier trimestre

Complexe de vitamines et de minéraux pour celles qui planifient une grossesse, les femmes enceintes et allaitantes.

• Conçu spécifiquement pour les femmes russes, en tenant compte de leurs caractéristiques nutritionnelles, de la qualité de leur eau, de leur climat et de leur mode de vie.
• Teneur élevée en acide folique (1 mg).
• Teneur accrue en calcium (250 mg) et en zinc (25 mg).
• Composition unique de microéléments : iode, sélénium, chrome, manganèse, molybdène, cuivre.
• Sans vitamine A dans la composition, pour réduire les risques d'hypervitaminose
• Qualité européenne des composants et composition sûre
• Pour planifier la grossesse, à toutes les étapes de la grossesse et de l'allaitement

• Il y a des contre-indications
• Pas encore vendu dans toutes les régions

Tocophérocaps

Il s'agit de vitamine E pure sans aucun additif, elle est indiquée en cas de manque de cette substance, ainsi qu'en cas de grossesses multiples. Vous pouvez continuer à le prendre pendant l'allaitement de votre bébé.

Le médicament est disponible et figure dans la liste des vitamines gratuites pour les femmes russes qui attendent un enfant.

• Disponible sous différentes formes - gélules, pastilles à croquer, solution injectable.
• Bien toléré par les femmes enceintes, les femmes allaitantes et les nouveau-nés.
• Résout efficacement les problèmes de carence en vitamine E.

• Peut provoquer des réactions allergiques.
• En tant que monomédicament, il ne compense pas la carence des autres éléments.

Médicament abordable, produit dans le pays, sans aucun additif, il ne contient que de la vitamine B9. Quelques comprimés par jour suffiront à reconstituer complètement les besoins de la femme enceinte en cet élément, nécessaire à la production d'acides aminés essentiels, de purines, d'enzymes, ainsi que de cellules nerveuses, à partir desquelles la moelle épinière et le cerveau du fœtus sera alors formé.

• Prix ​​​​bas - à partir de 40 roubles pour 60 capsules.
• Empêche le développement de l'anémie.
• Réduit les manifestations de toxicose.
• Aide à se débarrasser des restes de contraceptifs dans le corps.

• Provoque souvent des réactions allergiques - démangeaisons, éruption cutanée, gonflement.
• Avec une utilisation prolongée à fortes doses, une dépendance au médicament se développe, c'est-à-dire que son efficacité diminue.

Ces vitamines pendant la grossesse préviennent les carences en éléments essentiels, notamment l'iode, le phosphore et le fer. Ils contiennent neuf vitamines, dont la B9, le tocophérol et l'acide ascorbique.

• Un comprimé couvre la dose quotidienne de substances essentielles.
• L'acide folique se présente sous forme de métafoline, une substance qui est absorbée avec succès par tube digestif même chez les patients qui souffrent de malabsorption.

• Coût élevé - à partir de 450 roubles pour 30 capsules.
• Il n'est efficace que pendant le premier trimestre, vous devez donc sélectionner d'autres suppléments vitaminiques ; votre médecin vous dira lequel est le meilleur.

Selon la plupart des femmes et des médecins, ce sont les meilleures vitamines pendant la grossesse. Une capsule contient 10 vitamines principales et 3 microéléments, ce qui couvre entièrement la dose quotidienne d'éléments essentiels.

Dans le même temps, le prix est tout à fait raisonnable - à partir de 350 roubles pour 30 comprimés.

• Polyvalence - peut être pris avant la conception, dès les premiers jours de la grossesse jusqu'à l'accouchement.
• Un complexe parfaitement équilibré qui ne provoque pas d'effets indésirables Effets secondaires.
• Efficacité – vous n’avez pas à vous soucier du développement d’une carence en vitamines ou d’une anémie.

• En cas de carence grave d’un élément particulier, d’autres suppléments peuvent être nécessaires.

Ce n'est pas le produit le moins cher - une bouteille contenant 100 gélules coûtera au moins 1 350 roubles. Mais les coûts en valent largement la peine.

On y trouve tout ce dont une femme et son bébé ont besoin, des premiers jours de grossesse à l'accouchement, et même pendant l'allaitement. Carence en vitamines, anémie, pathologies et anomalies chez le bébé et troubles métaboliques chez la mère - tout cela ne vous dérangera pas si vous prenez régulièrement Elevit conformément aux instructions.

• Ne contient pas d'iode.
• Prix ​​élevé.
• Non recommandé pour lithiase urinaire et un excès de sels de calcium dans l'urine, car elle contient de fortes concentrations de calcium et de phosphore.

Préparations vitaminées pour le deuxième trimestre

Les microéléments les plus nécessaires sont désormais l'iode, le calcium et le fer. L'iode, en l'absence de dysfonctionnement de la glande thyroïde, nécessitera au moins 250 mg par jour, ce qui est nécessaire au développement mental de l'enfant à naître et à la bonne formation du squelette.

Le calcium pour la formation des os et la formation des organes du système endocrinien nécessitera 1 500 mg par jour, mais pas plus. L'excès de cet oligo-élément va s'accumuler dans le placenta et l'urine, et ce n'est pas un très bon symptôme. Le fer a besoin de 30 à 60 mg, et si une femme souffrait d'anémie avant de concevoir un enfant, jusqu'à 100 mg par jour.

Une carence en fer entraîne un apport insuffisant d'oxygène et de sang au placenta, ce qui entraîne une hypoxie fœtale intra-utérine. Le tonus de l'utérus peut augmenter.

Au cours du deuxième trimestre de la grossesse, si une femme ne reçoit pas les microéléments nécessaires dans la quantité requise, l'enfant en prendra quand même autant qu'il en a besoin dans les réserves corporelles de la mère. Mais la femme enceinte elle-même souffrira de troubles métaboliques et de carences en vitamines.

Cela peut entraîner une prise de poids importante, une toxicose tardive, des pathologies des reins, du foie et du pancréas. Par conséquent, il est préférable de prendre des complexes vitaminiques.

avantages

• Apporter au corps de la mère et de l’enfant à naître de l’iode, du calcium et du fer.
• Prévention de l'hypoxie fœtale.
• Favorise le développement mental normal de l'enfant et la formation du squelette.
• Absolument sûr.
• Il existe un large choix de médicaments pour tous les goûts.

Inconvénients

• Souvent, ces vitamines doivent être prises au fil du temps, ce qui n'est pas très pratique.
• Il existe une possibilité de réactions allergiques.
• Certains complexes vitaminiques sont trop chers, mais ils ne durent pas longtemps.

N'oubliez pas que le café et les sodas interfèrent avec la bonne absorption des suppléments de calcium et de fer, c'est pourquoi les suppléments de vitamines doivent être pris uniquement avec de l'eau propre ou une tisane faible.

Évaluation des vitamines pour le deuxième trimestre

Vitamines américaines à large spectre pour le bien-être des femmes enceintes et allaitantes.

• Fournit la quantité optimale d'iode.
• Améliore l'humeur, soulage l'irritabilité.
• Maintenir le bon état des ongles, des cheveux, de la peau.

• Ne contient pas de calcium.
• C'est assez cher.
• Cela peut provoquer des allergies.

Un cadeau du fabricant russe Argo à toutes les futures mamans. Ces multivitamines se distinguent par leur composition riche, leur prix abordable et leur bonne tolérance.

• Les comprimés ont une taille et un goût agréables.
• Pour garantir une meilleure absorption des composants, des comprimés « matin » et « soir » sont fournis.
• Les complexes individuels contiennent de l'iode, du fer ou du calcium.

• Vous devez prendre jusqu'à 6 comprimés par jour.
• Le forfait dure 14 jours.
• Prix ​​élevé.

Multivitamines de fabrication américaine, conçues spécifiquement pour couvrir les besoins des femmes enceintes en tous les micro, macroéléments et vitamines nécessaires.

• Contient de l'iode.
• Fournit tous les éléments nécessaires.
• Peut être pris tout au long de la grossesse.

• Vous devez prendre quatre comprimés par jour pour obtenir l'effet souhaité.
• Les gélules sont grosses et difficiles à avaler.
• Prix ​​élevé.

Un complexe multivitaminé efficace pour les femmes qui attendent un enfant, développé par des pharmaciens au Canada et en Allemagne. Peut être pris dès le jour de la conception, particulièrement utile aux deuxième et troisième trimestres.

• Composition compétente et équilibrée.
• Présence d'iode.

• Prix ​​élevé.
• Peut provoquer une réaction allergique, comme tout produit multicomposant.

Un complexe vitaminique très populaire et abordable pour les femmes enceintes d'un fabricant national. Contient de l'iode et d'autres oligo-éléments importants qui résolvent complètement tous les problèmes liés à une carence de l'un d'entre eux.

• Les capsules sont colorées de différentes couleurs selon la composition. Autrement dit, une femme peut choisir elle-même ce qu'elle doit prendre, en se concentrant sur les caractéristiques de son corps.
• Si vous êtes allergique à l'un des composants, vous pouvez facilement l'exclure en triant simplement les comprimés de la couleur souhaitée.
• Prix ​​​​abordable pour un gros paquet - c'est suffisant pour toute la grossesse.

• Vous devez prendre trois gélules différentes par jour à des intervalles de 3 à 4 heures - ce n'est pas pratique pour les femmes oublieuses.
• Les gélules sont assez grosses et peuvent être difficiles à avaler.

Vitamines à prendre pendant le troisième trimestre de la grossesse

Seul un médecin peut déterminer quelles vitamines il est préférable de prendre pendant cette période. Le fruit est déjà complètement formé et continue de s’améliorer et de croître. De nombreuses femmes au troisième trimestre refusent complètement les complexes multivitaminés.

Ceci est acceptable si la grossesse s'est déroulée et se déroule sans complications, et même pendant les mois d'été, lorsque tout ce dont vous avez besoin est facile à obtenir. légumes frais et des fruits.

Dans tous les autres cas, l'accent doit être mis sur un apport suffisant en vitamines A, C et D ; vous devez toujours surveiller les taux d'hémoglobine et, si nécessaire, compléter les complexes vitaminiques avec des suppléments de fer.

avantages

• Fournit une gamme complète de vitamines nécessaires à la mère et au fœtus.
• Large choix de complexes différents. Vous pouvez choisir à un prix abordable.
• Dans la plupart des cas, bien toléré.

Inconvénients

• Certains complexes ne contiennent pas tous les éléments nécessaires, il faut donc prendre des suppléments supplémentaires.

Classement des vitamines pour le troisième trimestre

Les vitamines universelles pour les femmes enceintes et allaitantes contiennent des antioxydants, des acides aminés et d'autres microéléments essentiels pour la future maman et le bébé.

Vous vivez votre vie, continuez votre vie et soudain, un jour, vous découvrez que vous êtes enceinte. La nouvelle peut être attendue ou surprise, mais une chose est claire : désormais plus rien ne sera plus pareil et la vie prend une nouvelle direction. Les changements commencent par le corps ; vous aurez désormais besoin d’une alimentation enrichie en vitamines pour que la mère et le bébé en profitent pleinement. Il s'avère souvent qu'il est impossible de consommer la dose requise de vitamines provenant des aliments, et les vitamines en pharmacie sont alors une solution idéale. Le classement des meilleures vitamines pour femmes enceintes en 2020 vous aidera à vous familiariser avec les produits disponibles sur le marché et à choisir celui qui convient le mieux à chaque future maman.

Comment choisir

Ce n'est un secret pour personne que les préparations multivitaminées destinées aux femmes enceintes diffèrent par leur composition des vitamines ordinaires. Des complexes spéciaux contiennent déjà la quantité requise de nutriments et il n'est pas nécessaire de calculer quoi que ce soit, comme par exemple avec les fruits ou les légumes. Mais la question se pose : « Quelle entreprise est la meilleure ? Les comptoirs des pharmacies regorgent d'une abondance colorée de médicaments ; il n'y a pas de pénurie depuis longtemps, au contraire, il est difficile de se prononcer sur la variété ; Une évaluation des médicaments populaires et de haute qualité, de leurs avantages et de leurs inconvénients, sera utile ici. De plus, misez sur vos préférences personnelles. Si vous vomissez en avalant de grosses gélules, il est alors raisonnable de faire attention à la taille ou à la forme du médicament. Bien sûr, maintenant dans une plus grande mesure La forme prédominante est constituée de gélules et de comprimés, mais on peut également trouver des vitamines à croquer et liquides.

En outre, un critère important lors du choix peut être le coût du produit : vous pouvez acheter un complexe coûteux, et si vous avez des problèmes financiers, il est toujours possible de trouver des analogues plus économiques.

Après avoir décidé vous-même quelles vitamines il est préférable d'acheter, n'oubliez pas de consulter votre gynécologue de la clinique prénatale.

Classement des meilleures vitamines pour les femmes enceintes en 2020

Elevit-Pronatal

La combinaison de minéraux et de vitamines Elevit-Pronatal occupe depuis longtemps la première place parmi les médicaments prescrits aux femmes enceintes. Ils contiennent tout le nécessaire pour reconstituer le corps féminin de divers bienfaits. Il y a surtout beaucoup de vitamine A et d'acide folique, si nécessaires pendant la grossesse. La seule chose qui manque est l'iode, vous devrez donc le prendre séparément. Le produit convient à la phase de planification, pendant et après la grossesse. Autrement dit, vous n’avez pas à vous soucier du trimestre pour lequel Elevit-Pronatal sera pertinent. Le médicament se présente sous la forme de gros comprimés oblongs gris-jaune, assez difficiles à avaler. Vous devez prendre un comprimé par jour. Selon les acheteurs, grâce à la prise d'Elevit-Pronatal, leur instabilité émotionnelle a été réduite.

Le coût dépend du nombre de comprimés dans l'emballage; pour 30 pièces, vous devrez payer à partir de 750 roubles et pour 100 à 2 000 roubles. Selon les acheteurs, Elevit-Pronatal est le complexe vitaminique le plus fiable et le plus équilibré.

Elevit-Pronatal

Avantages :

• Facile à utiliser;
• Contient de l'acide folique ;
• Ne provoque pas de brûlures d'estomac ;
• Donne de la force ;
• Possible pour les diabétiques ;
• Convient aux femmes qui allaitent.

Défauts:

• Grande taille de comprimé ;
• Manque d'iode ;
• Prix ​​élevé.

Vitrum Prénatal Forte

Le complexe américain Vitrum Prenatal est très bon ; il peut être pris aussi bien par les femmes enceintes que par les femmes allaitantes. Ce médicament utile contient des quantités accrues de bêta-carotène, de vitamine A et d’acide folique. Les comprimés sont de taille décente et si vous avez du mal à avaler, vous pourriez avoir des difficultés à les prendre. Le produit est vendu en plusieurs formats : 30, 60, 100 et 120 comprimés.

Pour le bon développement de la grossesse, réduisant la formation de pathologies congénitales et augmentant l'immunité, la prise de vitamines est nécessaire et Vitrum Prenatal Forte est idéal pour cela. Grâce à un complexe vitaminique équilibré, il joue rôle important pendant l’allaitement, saturer le lait de composants utiles et empêcher l’épuisement du corps de la mère. Il existe des contre-indications, notamment l'hypervitaminose des vitamines A et D, vous devez donc consulter votre médecin avant de le prendre.

Le coût varie de 655 roubles à 2 400 roubles.

vitrum prénatal forte

Avantages :

• Une excellente combinaison de composants nécessaires au fonctionnement normal du corps ;
• Maintient les os dans un état normal ;
• Contient de l'acide folique ;
• Idéal pour les cheveux et la peau ;
• Également disponible pour les diabétiques.

Défauts:

• Grande taille de comprimé ;
• La composition contient un colorant ;
• Des effets secondaires peuvent survenir (démangeaisons, nausées, etc.).

Fémibion

Les multivitamines Femibion ​​​​sont divisées en deux types : pour le premier trimestre et pour le deuxième trimestre. Le premier est destiné aux étapes de planification de la grossesse, ainsi qu'aux étapes initiales, jusqu'à la 12e semaine incluse. Ils commencent à boire le deuxième Femibion ​​​​à partir de la 13ème semaine. Le produit est disponible sous forme de comprimés et de gélules, tandis que les gélules ne sont disponibles que dans Femibion ​​​​2. Le complexe contient précisément les vitamines dont les femmes enceintes sont déficientes, dont l'iode. En plus d'un bon équilibre, le Femibion ​​possède une excellente digestibilité. D'ailleurs, les hommes peuvent également prendre Femibion ​​​​1 au stade de la planification de l'arrivée d'un futur membre de la famille. Vous pouvez arrêter de prendre Femibion ​​​​2 soit après l'accouchement, soit après la fin de l'allaitement.

Coût du complexe : Femibion ​​​​1 - à partir de 550 roubles, Femibion ​​​​2 - à partir de 1000 roubles.

Avantages :

• Rapport optimal d'éléments ;
• Digestibilité remarquable ;
• Schéma posologique pratique ;
• Pour le bon développement de la grossesse ;
• Maintient les os dans un état normal ;
• Donne de la force.

Défauts:

• Prix ​​élevé;
• Certaines femmes enceintes ont noté l'apparition d'une apathie.

L'un des complexes de vitamines russes les plus populaires auprès des femmes enceintes est Alphabet. Son amour est dû au fait que, avec une composition élégamment équilibrée, il a un prix économique. Le produit est destiné à être utilisé pendant la grossesse et convient tout à fait à l’allaitement. Le point culminant du médicament est la division des comprimés en couleurs. Le fabricant a pris cette décision afin que les minéraux et les vitamines soient encore mieux absorbés et que les composants aient un effet amélioré. Il est conseillé de prendre les comprimés avec de la nourriture ; vous recevez trois doses par jour. La pause entre les comprimés doit être d'au moins 4 heures. Alphabet est un petit comprimé, il n’y a donc généralement aucun problème de déglutition.

Vous pouvez les acheter à partir de 360 ​​roubles. Il y a 60 pièces dans un paquet.

La santé de maman alphabet

Avantages :

• Composition bien équilibrée ;
• Forme pratique ;
• Ils vous évitent la fatigue et vous donnent de la force ;
• Si vous devez prendre certaines vitamines, elles peuvent être facilement trouvées par couleur ;
• Prix ​​abordable.

Défauts:

• Les femmes oublieuses auront du mal à en prendre trois fois par jour.

Solgar Prénatal

Les vitamines prénatales Solgar sont produites par la société américaine Solgar et la marque est très populaire aux États-Unis et ici. Vous pouvez acheter les produits en pharmacie ou commander via le site américain iherb. Le complexe de vitamines et de minéraux est parfaitement équilibré et contient de nombreuses substances utiles. De plus, le médicament est doté du statut casher, ce qui signifie qu’il présente d’énormes avantages pour la santé.

Dans Solgar Prenatal, vous ne trouverez aucun arôme, colorant artificiel ou gluten, c'est pourquoi des tests russes ont confirmé leur sécurité. Les minéraux contenus dans le médicament visent à maintenir le bon fonctionnement du cœur, des tissus et des muscles du fœtus. Le calcium se présente sous forme de carbonate et de citrate, ce qui l'empêche de se déposer dans les reins et lui permet d'être complètement absorbé. Le complexe d'acides aminés est merveilleusement sélectionné et de ce fait, non seulement l'activité vitale du fœtus est assurée, mais le bien-être de la mère s'améliore également et l'instabilité émotionnelle diminue.

Vous pouvez acheter Solgar Prenatal à partir de 1 100 roubles en pharmacie pour 60 comprimés. Sur iherb, vous pouvez commander à partir de 1 300 roubles (le prix dépend du taux de change du dollar) pour 240 comprimés.

nutriments prénatals Solgar

Avantages :

• Composition parfaitement équilibrée ;
• Contient de l'iode ;
• Peut être pris tout au long de la grossesse ;
• Idéal pour le fonctionnement normal du corps ;
• Maintient les os dans un état normal ;
• Selon les acheteurs, l'un des meilleurs.

Défauts:

• Prix ​​élevé;
• Grosses gélules difficiles à avaler.

Trimestre Complivit

Parmi les médicaments domestiques peu coûteux, Complivit Trimesterum a fait ses preuves. Il est produit séparément pour chaque trimestre, soit en trois types. Le complexe conçu pour le premier trimestre convient également lors de la planification d'un enfant. Chaque complexe est rempli exactement des substances bénéfiques dont une femme aura besoin à ce stade. Ainsi, le « trimestre 1 » contient une quantité décente d'acide folique, dans les deux autres complexes, elle est déjà nettement inférieure et l'accent est mis sur d'autres vitamines. Le médicament ne contient pas d'iode, il peut donc être pris par les femmes dont la fonction thyroïdienne est accrue. La forme d'administration est constituée de petits comprimés qui ne posent pas de problèmes de déglutition.

Coût : à partir de 270 roubles et plus.

Trimestre Complivit

Avantages :

• Budget;
• Facile à avaler;
• Contient de l'acide folique dans la quantité requise ;
• Renforce les cheveux et les ongles.

Défauts:

• Peut provoquer des allergies.

Multi-onglets PÉRINATAL

Une autre bonne vitamine d'un fabricant national s'appelle Multi-Tabs PERINATAL. Ils sont produits à l’aide de la technologie danoise et contiennent toutes les substances nécessaires. Pour le bon fonctionnement de la glande thyroïde, la composition est enrichie en iode. Il contient également du sélénium et du calcium. Vous devez prendre un comprimé par jour et le résultat ne se fera pas attendre. Après les premiers jours de prise, votre santé s'améliore considérablement, les cheveux deviennent plus épais et poussent plus vite et les ongles deviennent plus forts. Les vitamines doivent être prises dès le deuxième trimestre de la grossesse et il est conseillé de continuer à les prendre pendant l'allaitement. En saturant votre corps avec Multi-Tabs, vous éviterez des problèmes dentaires à l'avenir.

Vous pouvez acheter un médicament contenant 60 comprimés pour un prix commençant à 570 roubles.

Multi-onglets PÉRINATAL

Avantages :

• Prix ​​abordable;
• Réduit l’instabilité émotionnelle ;
• Donne de la force ;
• A un effet bénéfique sur l’apparence d’une femme ;
• Un comprimé suffit pour apporter à l'organisme des substances utiles.

Défauts:

• Il peut y avoir des réactions allergiques.

Prégnavite

Des médicaments économiques pour les femmes enceintes peuvent également être trouvés auprès de fabricants étrangers, par exemple les capsules Pregnavit d'une marque allemande. Ce complexe multivitaminé combiné sera utile aussi bien pendant la grossesse que pendant l'alimentation. Le complexe est enrichi en vitamines des groupes B, A, C, D et contient également du fer et du calcium. Le produit est disponible sous forme de capsules. Au cours du 1er trimestre, une femme doit boire une capsule, au 2ème - deux capsules et au 3ème - trois. Ils sont pris avec les repas et bien arrosés d'eau. Les minéraux et vitamines contenus dans la préparation ont un excellent effet sur le bien-être, aidant à normaliser les taux d'hémoglobine et le nombre de globules rouges.

Coût : à partir de 700 roubles et plus.

Prégnavite

Avantages :

• Composition équilibrée ;
• Augmente l'hémoglobine ;
• Affecte positivement l’état des cheveux et des ongles ;
• Prévenir le développement éventuel du rachitisme chez un enfant ;
• Ils ont un grand effet sur l’état émotionnel d’une femme.

Défauts:

• Des réactions allergiques et des problèmes gastro-intestinaux sont possibles ;
• Non vendu dans toutes les pharmacies.

Rainbow Light Prénatal Un

Selon les clients, l'une des vitamines américaines de la plus haute qualité pour les femmes enceintes et allaitantes est Rainbow Light Prenatal One. Comme ils contiennent beaucoup de vitamine A, il est conseillé de les prendre au troisième trimestre et après la naissance du bébé. En plus d'une composition équilibrée de minéraux et de vitamines, le complexe contient des feuilles de framboisier, de l'extrait de spiruline bénéfique, de l'extrait de gingembre et des lactobacilles pour la digestion. Le produit est disponible sous forme de gélules ; vous devez prendre une gélule par jour. Après avoir commencé à prendre Rainbow Light Prenatal One, de nombreuses femmes ont constaté que leurs cheveux avaient cessé de tomber et avaient commencé à mieux pousser. Difficile également de ne pas remarquer l’apparition d’une bonne humeur et d’un afflux d’énergie.

Vous pouvez les acheter sur le site iHerb, le coût d'un paquet de 30 capsules est de 1070 roubles.

Rainbow Light Prénatal Un

Avantages :

• Composition riche, contient même des lactobacilles ;
• Excellent effet sur le bien-être ;
• Améliore l'apparence ;
• Réduit l’instabilité émotionnelle ;
• Ne provoque pas de brûlures d'estomac ;
• Contient des fruits et légumes biologiques.

Défauts:

• Difficile à obtenir ;
• Prix ​​élevé.

Conclusion

Si vous recevez un diagnostic de diabète ou de DG, cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas prendre de vitamines. Au contraire, le corps connaît une grave pénurie de nutriments, et ceux-ci peuvent être reconstitués avec un complexe multivitaminé bien choisi.

Les personnes malvoyantes s'inquiètent vraiment de la manière dont la grossesse affectera leur vision et de la possibilité de prendre des médicaments à base d'extrait de myrtille ou de lutéine. À ce sujet, la plupart des fabricants estiment qu’il faut s’abstenir de prendre des médicaments pour améliorer la vision. Il existe bien sûr des réserves quant au fait que cela puisse être pris si le bénéfice pour la mère est nettement supérieur au préjudice causé au fœtus, mais de tels écarts sont très douteux. Il est préférable de manger des myrtilles fraîches ou surgelées, cela ne fera aucun mal au bébé.

Lorsque vous réfléchissez au complexe à choisir, comptez sur vos préférences personnelles en matière de prise du médicament, étudiez la composition du produit et consultez votre gynécologue avant de l'acheter. Il existe suffisamment de médicaments de haute qualité sur le marché russe, mais leur inconvénient n'est peut-être qu'un seul : la monotonie du format. Disponible sous forme de gélule ou de comprimé. Lorsque vous commandez des médicaments américains, vous pouvez choisir des vitamines à croquer et des vitamines liquides.

Vous ne devriez pas renoncer à prendre des vitamines simplement parce que vous ne pouvez pas avaler d’énormes gélules ; vous pouvez toujours trouver une alternative savoureuse et saine. C'est une autre affaire si votre grossesse tombe pendant une saison chaude et que vous appréciez les fruits et légumes frais du cœur, alors le corps absorbera les vitamines sous leur forme pure. N'oubliez pas qu'une surdose de vitamines est tout aussi dangereuse qu'un manque de vitamines.

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