Ką daryti, jei tinsta, tinsta ir skauda kojas?
Jei kojų patinimas pirmą kartą atsirado be jokios aiškios priežasties, būtina išsiaiškinti priežastis.
Reikalingi tyrimai: inkstų, skydliaukės echoskopija, apatinių galūnių kraujagyslių tyrimas, EKG. Moterims reikia apsilankyti pas ginekologą.
Daugelis žmonių žino, kodėl jų kojos tinsta.
Edemos priežastys gali būti šios:
1. Širdies ir kraujagyslių sistemos ligos
2. Inkstų patologija
3. Venų varikozė.
Šiame straipsnyje mes apsvarstysime kojų edemos gydymą liaudies gynimo priemonėmis pagal receptus ir apžvalgas iš laikraščio "Herald Healthy Lifestyle".

Vasarą, prasidėjus šiltoms dienoms, ypač vakare, moterims dažnai tinsta kojos. Ką daryti, kokia priežastis, kaip pašalinti kojų patinimą liaudies gynimo priemonėmis? Į šiuos klausimus atsako Maskvos klinikos „Medsi“ vyriausioji gydytoja Guseinova Zulfiya Guseinovna.
Kad išvengtumėte per didelio troškulio, sumažinkite sūraus, aštraus, riebaus maisto, saldumynų, prieskonių vartojimą, atsisakykite gazuotų gėrimų.

Kodėl moterims vasarą tinsta kojos.

Patinimas yra glaudžiai susijęs su išgeriamo skysčio kiekiu. Vasarą geriame daugiau, todėl atsiranda patinimas.
Moterų kojų tinimas taip pat yra tiesiogiai susijęs su karštu oru, nes veikiant saulei suaktyvėja hormonų lygis, dėl kurio moters organizme susilaiko skysčiai.
Ką daryti, kad per karščius nepabrinktų? Ne tiek mažiau gerti, kiek apriboti maisto produktų, kurie gali sukelti padidėjusį troškulį, kiekį: jei smarkiai sumažinsite skysčių patekimą į organizmą, vanduo, atvirkščiai, nusės į rezervus audiniuose, o tai sukels kojų patinimą.

Ką daryti, jei tinsta kojos. Kaip greitai pašalinti kojų patinimą namuose.

Jei tinsta kojos, pirmiausia reikia atlikti tyrimus, patikslinti savo ligų diagnozes, kad būtų galima suprasti ir išnaikinti priežastis. Prieš patikslinant diagnozę, galite greitai pašalinti kojų patinimą namuose naudodami diuretikus. Tačiau turime prisiminti, kad tai gana galingas vaistas, be to, diuretikai padidina naudingų mikroelementų, ypač kalio, išsiskyrimą iš organizmo.

Veiksmingi diuretikai nuo edemos

diuretikas vaistas hipotiazidas taikomas vienkartinis ir ne daugiau kaip 12,5 mg.
Dabar daug dažniau vartojamas diuretikas - verospironas. Jis priklauso kalį tausojančiai grupei, vartojamas kasdien po 25 mg, bet ne ilgiau kaip 7-8 dienas.
Diuretikų vaistus geriausia vartoti atsižvelgiant į žmogaus biologinį ritmą, tai yra 5-6 ryto inkstams ir griežtai tuščiu skrandžiu. Tačiau prieš gerdami tabletes, pasinaudokite diuretikų žolelės: meškauogių, kukurūzų stigmos, bruknių lapų, paruošta inkstų kolekcija. Visas šias liaudies priemones galima nusipirkti vaistinėje. Diuretikų žolelių antpilus galima gerti 1-2 mėnesius.
Taip pat padės išorinės priemonės: lyoton 1000 gelis ir troksevazino tepalas. Šios priemonės ypač naudingos, jei edemos priežastis yra venų varikozė.

Ką daryti, jei kojos tinsta ir skauda. Kodėl skausmas atsiranda su patinimu.

Vaistai nuo skausmo su kojų patinimu.

Jei skauda ir tinsta kojas, tai reiškia, kad organizmas negali susidoroti su skysčių pertekliaus pašalinimu. Skausmas atsiranda dėl to, kad patinę audiniai suspaudžia ne tik kraujagysles, bet ir nervų galūnes.
Padėkite sumažinti patinimų skausmą nesteroidiniai tepalai nuo uždegimo: diklofenakas, ketanolis. Lengvais judesiais iš apačios į viršų tepkite patinusias vietas. Jei skausmas labai stiprus, į vidų paimkite anestetikų arba geresnių antispazminių vaistų – papaverino arba no-shpu.
Vasaros karštyje naudinga 1-2 mėnesių kursui gerti kraujagyslių preparatus: detraleksą, troksevaziną, trentalą, askorutiną.

Kodėl vasaros gyventojams tinsta kojos. Patinimų prevencija.

Patarimai iš laikraščio "Sveikos gyvensenos biuletenis" 2013, Nr.11, p.12-13.

• Vasaros gyventojų kojų edemos priežastis daugiausia yra kraujagyslių patologija, moterys ir vyrai šalyje daug laiko praleidžia statinėse nepatogiose padėtyse. Tai slopina kraujo nutekėjimą iš apatinių galūnių kraujagyslių. Užblokuotos venos ir šlaunikaulio arterijos. Kad taip nenutiktų, geriau dirbti sėdint ant žemos taburetės.
• Kas pusvalandį reikia padaryti trumpą pertraukėlę, ištempti raumenis, pasivaikščioti po svetainę.
• Kas 2 valandas darykite ilgesnę pertrauką ir darykite pratimus: sūpynės, purtydami kojas, pakilkite ant kojų pirštų, traukite kojines link savęs. Blauzdos raumenys pradės trauktis ir stumti veninį kraują atgal į kanalą, nebus kraujo stagnacijos ir patinimų.
• Kontrastinės vonios ir vėsūs dušai yra labai naudingi. Laistydami lysves, nepamirškite kojas užpilti šaltu vandeniu. Tai prisideda prie staigių raumenų ir kraujagyslių susitraukimų, skysčių perteklius pašalinamas iš apatinių galūnių.
• Vietoj arbatos gerkite petražolių nuovirą, jis turi nedidelį šlapimą varantį poveikį ir daug kitų privalumų. Taip pat labai naudinga valgyti šviežius agurkus iš sodo, jie gerai numalšina troškulį ir malšina paburkimą.
• Nedėvėkite kojinių su įtemptomis elastinėmis juostomis, dėl to daugeliui žmonių vakare tinsta kojos, gali atsirasti mėšlungis. Dėvėkite kompresines kojines nuo varikozinių venų.

Ką daryti, jei kojos labai patinusios. Kaip pašalinti patinimą linų sėmenų nuoviru.

Jei kojos patinusios, linų sėmenys padės greitai ir efektyviai sumažinti patinimą.

Medicinos mokslų daktaras, profesorius Želnovas V.V. laikraščio „Sveikos gyvensenos biuletenis“ skaitytojams, kenčiantiems nuo šios problemos, pataria gerti linų sėmenų nuovirą pagal šį receptą: 4 valg. l. sėklas užpilkite 1 litru vandens ir virkite 10-15 minučių, palikite 1 val. Gerti karštą po pusę stiklinės 6-8 kartus per dieną. Gydymo kursas yra 3 savaitės, tačiau rezultatas bus pastebimas po 10-12 dienų. (Šaltinis: laikraštis „Sveikos gyvensenos biuletenis“ 2011, Nr. 9 p. 19)

Linų sėmenų gydymo apžvalga.

Moteriai stipriai patino kojos. Jų atsikratyti padėjo linų sėmenų nuoviras. Ji užvirė 4 valg. l. linų sėmenis užpilti 1 litru vandens ir pavirti 10 min. Apvynioję keptuvę sultiniu, reikalavo 1 valandą. Pjūklas nefiltruojant 100 ml kas 2 valandas. Per dieną buvo 6-8 dozės. Po 2 savaičių patinimas visiškai išnyko. (Šaltinis: laikraštis „Sveikos gyvensenos biuletenis“ 2013, Nr. 17 p. 30)

Linų sėmenys padės atsikratyti kojų tinimo.

Kojų tinimą vyrui pavyko pašalinti namuose per 3 savaites. Jis paėmė 4 šaukštus. šaukštus linų sėmenų, užpilti 1 litru karšto vandens, pavirti 10-15 min. Aš reikalavau šiltoje vietoje 1 valandą. Galima perkošti, bet vyras gėrė linų sėmenų nuovirą be filtravimo, kas 2 valandas po kelis gurkšnius vidutiniškai karštą. Dėl skonio pridėta citrinos sulčių. Bet galima bet kas kita. Rezultatas puikus. (Receptas iš laikraščio „Sveikos gyvensenos biuletenis“ 2015, Nr. 14 p. 29)

Petražolės padės pašalinti kojų patinimą namuose

Petražolės yra veiksmingiausios liaudies gynimo priemonė padeda pašalinti kojų patinimą namuose. Petražolės padeda atsikratyti bet kokios lokalizacijos paburkimo. Jis naudojamas infuzijų pavidalu viduje ir išorėje kaukių pavidalu edeminėms vietoms. Daugybė sveikos gyvensenos biuletenio skaitytojų atsiliepimų įrodo tokio gydymo veiksmingumą.

Edemos gydymas paprasta liaudiška priemone – petražolių ir citrinų užpilu.

Kojų tinimą vyrui pavyko išsigydyti liaudiška priemone. Jis mėsmale susuko apie 200 g petražolių kartu su šaknimis. 1 stiklinė šios masės užpilama dviem stiklinėmis verdančio vandens, apvyniojama ir palaikoma iki ryto. Ryte užpilas buvo filtruojamas ir įpilama iš vienos citrinos išspaustų sulčių.
Vaistų gėriau po 1/3 stiklinės 2 kartus per dieną, ryte ir vakare. Po 2 dienų priėmimo - 3 dienų pertrauka. Tęskite gydymą iki visiško pasveikimo. (Šaltinis: laikraštis „Sveikos gyvensenos biuletenis“ 2011, Nr. 10 p. 32)

Kaip išgydyti kojų patinimą petražolėmis ir citrina.

Rytais moteriai pradėjo tinti kojos. Kojų tinimą padėjo išgydyti liaudiška priemonė, kurią moteris perskaitė HLS 2011 m. Nr. 10 (žr. aukščiau). Viskas buvo padaryta tiksliai pagal receptą. Aš gėriau naminius vaistus pagal tą pačią schemą. Kojos greitai grįžo į normalią padėtį. (Šaltinis: laikraštis „Sveikos gyvensenos biuletenis“ 2015, Nr. 2 p. 13)

Patinimų gydymas petražolių sėklomis.

Labai veiksminga priemonė edemai gydyti sergant širdies nepakankamumu yra petražolės. Sausus petražolių sėklų miltelius geriausia vartoti po 0,5 g 3 kartus per dieną valgio metu. Arba sėklų nuoviras – 1 a.š. šaukštą užpilkite 1 stikline verdančio vandens, virkite 10 minučių, palikite per naktį, paimkite 1 valg. l. 5 kartus per dieną, nepriklausomai nuo valgio. (Šaltinis: laikraštis "Sveikos gyvensenos biuletenis" 2002, Nr. 19, p. 11)

Kaip atsikratyti kojų patinimo naudojant varnalėšą.

Edemos gydymas varnalėšomis namuose.

Kojų tinimą vyrui pavyko greitai atsikratyti varnalėšų lapų pagalba. Jis uždėjo juos šviesiąja puse ant blauzdų, viršuje apvyniojo elastiniu tvarsčiu. Laikė 3 valandas. Po trijų procedūrų tinimas sumažėjo, po dešimties – visiškai išnyko. Ir dabar ištisus metus nėra jokių atkryčių. Taigi varnalėšų lapai padėjo. (Šaltinis: laikraštis „Sveikos gyvensenos biuletenis“ 2010, Nr. 17 p. 30)

Kaip pašalinti kojų patinimą varnalėšomis

Moteriai pradėjo tinti blauzdos, šiurkščia puse prie odos pririšo varnalėšų lapus, o tinimą pavyko atsikratyti per kelias procedūras. (Šaltinis: laikraštis „Sveikos gyvensenos biuletenis“ 2009, Nr. 18 p. 32)

Širdies edemos gydymas po insulto ir širdies priepuolio

Gulintiems ligoniams po insulto ir infarkto dažnai tinsta kojos. Tokiu atveju padės varnalėšų lapai. Žiemą galima naudoti sausus lapus. Lapus reikia užpilti verdančiu vandeniu ir keletą valandų šiltai suvynioti. Prieš miegą išimkite lapus, šiek tiek suspauskite, apvyniokite jais problemines vietas, tada apvyniokite plačiomis medvilninio audinio juostelėmis, polietilenu ir elastiniu tvarsčiu ant viršaus.
Vasarą naudokite šviežius lapus – apvyniokite 2-3 sluoksniais, apvyniokite.
Šio gydymo metu svarbiausia, kad oda būtų karšta. Iki ryto serganti galūnė tampa tokia pat išvaizda kaip ir sveika. (Šaltinis: laikraštis „Sveikos gyvensenos biuletenis“ 2006, Nr. 15, p. 33)

Kojų patinimas moterims, sergančioms varikoze

Atsikratyti varikozinės edemos padėjo paprastas masažas

Daugelį metų moteriai buvo išsiplėtusios venos ir kojos tinimas kulkšnies srityje su cianoze išsikišusių venų dėmė. Gydytojai visada tai pastebėdavo, bet neteikė jokių rekomendacijų. Kartą moteris perskaitė, kad išsimaudžius ar nusiplovus kojas reikia jas lengvais judesiais masažuoti nuo pėdos iki kirkšnies, o vėliau patepti heparino tepalu ar kūdikių kremu. Moteris šią procedūrą pradėjo daryti kasdien, svarbiausia čia nuoseklumas. Tamsios dėmės jau seniai išnyko, o paburkimas išnyksta.

Kojos tinsta. Daugelis moterų pirmą kartą su tokia problema susiduria nėštumo metu, tačiau gimus vaikeliui problema ne visada praeina – dažnai pasitaiko atvejų, kai ji išlieka daugelį metų. Iš esmės tinsta čiurnos ir pėdos, nes šiuose audiniuose kaupiasi skystis – nesunku nustatyti, jei paspaudus patinusią vietą pirštu, tada ją pašalinus, įdubimas kurį laiką išliks. Ypač stipriai tinsta kojos karščio metu, ir tai turi savo fiziologinį paaiškinimą. Tačiau kojų patinimas taip pat gali rodyti daugybę ligų.

Kojų patinimo priežastys

Kojų tinimo priežastys gali būti įvairios ligos, įskaitant venų ligas, tokias kaip venų varikozė, tromboflebitas ir flebotrombozė. Tokiais atvejais pakyla intrakapiliarinis spaudimas, sutrinka kraujo nutekėjimas iš kulkšnių. Dėl to ant skaudamos kojos atsiranda patinimas, jį dažnai lydi skausmas ir net odos paraudimas.

Kita kojų tinimo priežastis – širdies nepakankamumas. Dėl širdies veiklos sutrikimų kojų audiniuose susikaupia daug skysčių.

Jie taip pat vadina daugybę rimtų ligų, kai kojos gali išsipūsti. Tai ir plaučių ligos, ir bronchinė astma, ir širdies darbo sutrikimai, ir kraujo stagnacija, ir padidėjęs veninis spaudimas, taip pat, žinoma, inkstų ir kepenų ligos. Pastaruoju atveju skystis pirmiausia kaupiasi pilve – šis reiškinys vadinamas ascitu, o po to edema pereina į kojas.

Ką daryti, jei kojos pradeda tinti?

Žinoma, pirmas dalykas, kurį reikia padaryti, yra pasikonsultuoti su gydytoju. Svarbu išsiaiškinti, kodėl skystis kaupiasi audiniuose. Jei taip yra dėl tam tikrų ligų, būtina apsvarstyti ir pradėti gydyti pagrindinę ligą.

Jums bus paskirtas ne tik kojų, bet ir širdies, plaučių, inkstų, kepenų tyrimas, reikės išlaikyti baltymo nustatymo ir kitus tyrimus. Jei reikia, gydytojas paskirs diuretikų, tai yra diuretikų. Diuretikus galite vartoti tik gydytojo rekomendacija ir griežtai laikantis gydytojo nustatyto režimo.

Jokiu būdu neturėtumėte vartoti diuretikų savarankiškai, nes kartu su jų poveikiu diuretikai taip pat turi daug šalutinių poveikių, kurie gali būti nesuderinami su daugeliu jūsų ligų. Taigi, pavyzdžiui, išskirdami iš organizmo kalį, diuretikai pažeidžia jūsų širdį, kurios normali veikla priklauso nuo kalio kiekio organizme. Ir net esant sveikai širdžiai, vartojant diuretikus, svarbu į savo racioną įtraukti kalio turtingą maistą – cukinijas, arbūzus, moliūgus, abrikosus ir džiovintus abrikosus, razinas, pieną.

Neretai kojų tinimo priežastis yra čiurnos sąnario trauma – koja tinsta lūžio metu, tačiau gali stipriai patinti ir plyšus ar patempus raiščius. Jei lūžo čiurnos sąnario kaulai, tada koja tins dar mažiau nei, pavyzdžiui, pasitempus. Tačiau esant tokiai edemai, dažnai atsiranda juodos ir mėlynos dėmės, rodančios hematomą, kraujavimą.

Tokiu atveju būtina koją patepti ledu, užtikrinant jos nejudrumą – jei nėra lūžio, tuomet galima apsieiti ir be gipso. Svarbu nedelsiant kreiptis į gydytoją, kad jis nustatytų lūžio buvimą ar nebuvimą. Pažeista koja turi būti pakelta.

Galite patys imtis tam tikrų veiksmų, kad sumažintumėte skysčių susilaikymą. Pirmiausia reikia sumažinti suvartojamos druskos kiekį, nes ji sulaiko skysčius organizme. Galite laikytis dietos be druskos, taip pat sumažinti suvartojamo skysčio kiekį.

Norint sumažinti tinimą, rekomenduojama atsigulti taip, kad kojos būtų aukščiau širdies, tai yra, po jomis pasidėkite vieną ar dvi pagalves. Atsisakykite golfo ir kojinių su elastinėmis juostomis, stenkitės ilgai nestovėti ir nesėdėti, o jei vis tiek tenka ilgai stovėti ar sėdėti, karts nuo karto reikia pajudinti kojų pirštus, suteikiant darbo raumenis.

Yra specialios kojinės, kurios dėl savo elastingumo mažina kojų tinimą.

Tradicinės medicinos metodai

Tradicinė medicina siūlo keletą receptų, kaip sumažinti kojų patinimą. Taigi, vakarais rekomenduojama išsimaudyti šiltose vonelėse, į kurias įpilama vaistažolių – asiūklio, ramunėlių ir šalavijų – antpilo. Vaistažolių mišinys (100 g) užpilamas litru verdančio vandens. Tada reikia virti ketvirtį valandos ant silpnos ugnies ir palikti infuzuoti keturiasdešimt penkias minutes.

Tada antpilą reikia nufiltruoti, praskiesti vandeniu, įpilant dar tris keturis litrus ir įpilti į pėdų voneles. Būna, kad kojos ne tik tinsta, bet ir tiesiogine to žodžio prasme dega nuo ankštų batų, nuovargio, pervargimo. Šiuo atveju neįsivaizduojate geresnės priemonės nei pėdų vonelė su juodojo šeivamedžio žiedais.

Ledu dažnai tepamos pavargusios ir patinusios kojos, tačiau ledą galima pasigaminti ir iš vaistažolių užpilų, tada bus pasiektas dvigubas efektas. Užpilui galite pasiimti ramunėlių, rugiagėlių, kraujažolių, šalavijų.

Patinus kojoms, būtinai kasdien atlikite pėdų masažą. Norėdami tai padaryti, paimkite sausą kietą rankšluostį ir patrinkite juo kojas, pradedant nuo pirštų, judant aukštyn. Masažuokite pėdą, dėkite visas pastangas. Masažui naudokite specialius šepetėlius. Po masažo kojas reikia patepti aliejumi arba specialiu kremu.

Gerai padeda ne tik nuo paburkimo, bet ir nuo nuovargio bei deginimosi, druskos ir alyvuogių aliejaus mišinys, kuriuo įtrinamos pėdos. Lygiai taip pat kojas galite įtrinti per pusę citrinos sulčių ir augalinio aliejaus mišiniu.

Kviečių sėlenos naudojamos kompresams sušvelninti šiurkščią kojų odą. Tokiems kompresams sėlenos skiedžiamos šiltu pienu ir sumaišomos į košę. Mišinys tepamas ant pėdų ir paliekamas, kol išdžius. Po kompreso kojos nuplaunamos šiltu vandeniu, o paskui ištepamos kremu.

Išvardinti metodai netinka tais atvejais, kai kojos tinsta dėl tromboflebito ar kojų venų ligų, nes esant tokioms diagnozėms nerekomenduojama kojų garinti ir trinti.

Edema yra skysčių pertekliaus kaupimasis audiniuose. Kūne gali tinti įvairūs audiniai, tačiau dažniausiai nukenčia kojos. Didžiausia apkrova tenka jų daliai, nes jie turi nuolat nešti svorį. Ir dažnai tai yra ne tik jų pačių svoris, bet ir didžiuliai krepšiai iš parduotuvės ir vaiko gimimas. Be to, kojos yra žemiausia mūsų kūno dalis. Vadinasi, gravitacija padeda skysčiui čia nusileisti ir labai trukdo jo nutekėjimui.

Kojų tinimo simptomai

Kojų tinimas gali būti iš karto pastebimas, jei ant kulkšnies matosi elastinės kojinės juostos pėdsakai. Ateityje, problemai paaštrėjus, įprasti batai gali tapti ankšti. O vakarais dėl per dieną nukritusio krūvio gali padidėti kojų tinimas. Jei jūsų kojos nuolat tinsta, laikas ieškoti priežasčių su gydytoju. Kojų patinimas gali būti įvairių ligų simptomas, daugelis iš kurių yra gana rimtos ir reikalauja gydymo.

Kokios ligos yra susijusios su kojų patinimu?

Jei patinimas tęsiasi ilgiau nei dieną, būtinai turite pasikonsultuoti su gydytoju – pradžiai – terapeutu. Kai kojos reguliariai tinsta, šios problemos priežastys gali būti šios ligos:

1. Širdies nepakankamumas. Kojų tinimas kulkšnių, pėdų ir blauzdų srityje, kuris stiprėja vakare, gali būti tik apie šią problemą.
2. Kraujagyslių problemos. Kojų patinimas atsiranda dėl venų išsiplėtimas venose ir didėja palaipsniui, ligai vystantis. Dažniausiai vakare pradeda skaudėti kojas ir tinsta. O būna, kad viena koja tinsta ir skauda – vadinasi, tikriausiai, venos uždegimas ar flebitas.
3. Inkstų ir kepenų ligos. Tokiu atveju dažniausiai kojų tinimas atsiranda po nakties, tai yra ryte, o dažniausiai pažeidžia pėdas. Kartu su kojomis gali atsirasti patinimas ant veido, tai yra.

Ir yra kitų ligų, susijusių su kojų tinimu, tačiau tik gydytojas gali jas diagnozuoti ir paskirti reikiamą gydymą. Norint nustatyti priežastį, kodėl kojos tinsta, vieno paprasto tyrimo gali nepakakti. Dažnai reikia atlikti daugybę tyrimų, atlikti ultragarsinį tyrimą, MRT arba kreiptis į specializuotus specialistus, tokius kaip kardiologas ar urologas.

Kaip palengvinti kojų patinimą?

• Pakelkite kojas iki lygio virš galvos. Užimkite patogią padėtį – atsigulkite ant nugaros ir pakelkite kojas, padėdami po jomis volelį. Netrukus prasidės užsistovėjusio veninio kraujo nutekėjimas, atslūgs kojų tinimas.
• Pėdų ir kojų masažas. Kartais kraujotakai normalizuoti pakanka paprasto masažo.
• Žolelių arbata arba žolelių tinktūra. Kojų paburkimą gerai pašalina vaistažolių arbatos, užplikytos vaistinių augalų, turinčių diuretikų, pagrindu.

Mėtų tinktūrą galite pasidaryti patys. Porą šaukštų nuplikykite vienu litru verdančio vandens, pamirkykite 2 valandas, po to galėsite gerti.

• kontrastinės vonios. Moterų kojų patinimas dažnai pašalinamas pakaitomis panardinant kojas į karšto, o vėliau šalto vandens dubenį.

Arba galite pasidaryti vonią su vaistiniais augalais (ramunėlėmis ar mėtomis): 100 g sausos vaistažolių kolekcijos užplikoma 3 litrais verdančio vandens, po to kojos sklendžia 10-15 minučių.

Sveikoms kojoms reikalingi stiprūs raumenys, dėl kurių vaikščiojant kraujas bėga venomis. Kojos visada turi judėti – mankšta, lipimas laiptais, važiavimas dviračiu, šokiai, vandens aerobika palaiko kraujagysles geros formos. Ir taip sumažinama edemos rizika.

Kojų patinimas gali būti rimta moterų ir vyrų kūno problema. Panaši būklė stebima esant daugeliui patologinių negalavimų – tiek viso kūno, tiek atskirų jo sistemų ar organų. Labai svarbu laiku pasikonsultuoti su gydytoju, kad būtų laiku nustatyta apatinių galūnių tinimo priežastis ir laiku pradėtas gydymas. Arba pakoreguokite savo gyvenimo būdą ir pašalinkite išorinius provokatorius, sukeliančius patinimą.

Būtina suprasti, kodėl kojos tinsta, nes būklės priežastys ir gydymas yra glaudžiai susiję. Dėl ligų patinusios kojos savaime nepraeis, reikia gydyti pačią ligą ir simptomas išnyks dėl išgydytos patologijos. Tačiau dėl išorinių veiksnių (nuovargio, per didelio streso ir kitų) atsiradusius patinimus pašalinti nesunku – tereikia laikytis paprastų mitybos ir gyvenimo būdo taisyklių, duoti kūnui pailsėti ir atsigauti. Ką daryti abiem atvejais, sprendžia tik gydytojas.

Vyrų ir moterų kojų tinimo priežastys yra beveik identiškos, vienintelis skirtumas yra tas, kad moters organizme atsiranda papildomų procesų, susijusių su stipriais hormonų svyravimais (menstruacijos, menopauzė, nėštumas).

Todėl pirmiausia verta suprasti bendruosius veiksnius, dėl kurių kojos tinsta, o tada išsamiau apsvarstyti moterų problemą. Būtent tai mes padarysime toliau pateiktoje išsamioje medžiagoje. Mėgaukitės skaitymu.

Edemos lokalizacija

Patinimų sritys yra visose kojų dalyse, nuo pačios apačios iki pat viršaus. Dažniausiai patinimas yra būtent kojos apačioje, pėdos, pirštų srityje, čiurnos (čiurnos) ir blauzdos srityje. Šlaunys yra retesnės lokalizacijos, tačiau gali būti ir su stipriais limfinės sistemos veiklos sutrikimais (apatinių galūnių limfostaze).

Esant patologijoms ar tam pačiam moters nėštumui, edema gali būti ne tik ant kojų, bet progresuojant pakilti aukščiau, paveikti pilvaplėvės sritį, pasiekti veidą. Su tokiomis sąlygomis reikia kovoti, jos kelia pavojingą grėsmę.

Dažnos kojų patinimo priežastys

1. patologinis- įvairios ligos, sutrikimai organų, organizmo sistemų darbe;
2. nepatologinis- veiksniai, kurie tik laikinai išprovokuoja patinimą ir jiems pašalinus patinimas iš karto išnyksta.

Apsvarstykime eilės tvarka.

Taip pat galima išskirti lėtinę ir ūminę kojų edemą. Lėtinis žmogus nuolat persekioja, kaip taisyklė, tai yra patologinė edema. Ūmus – tai staigus kojų patinimas dėl kažkokio veiksnio, pavyzdžiui, traumos ar kojos srities suspaudimo, pastaruoju atveju išprovokuojantis sutrikusią galūnės aprūpinimą krauju ir jos patinimą.

Ligos

Kojų patinimas gali būti tokių ligų ir patologijų priežastys:

• širdies ir kraujagyslių sistemos anomalijos;
• sutrikimai inkstų darbe;
• hormoniniai sutrikimai, ypač skydliaukės sutrikimai;
• pagrindinė priežastis – venų patologijos, kurias visada lydi patinusios kojos;
• inkstų funkcijos sutrikimas;
• blogas limfos nutekėjimas iš kojų dėl limfotakos sutrikimų – limfostazės ir kt.

Su jomis kojos ne tik tinsta, bet ir skauda, ​​parausta, su stipriomis edemos apraiškomis tampa akmenimis, kaip deniai.

Daugiau informacijos apie kiekvienos ligos pasireiškimą.

Venų patologijos

Venų nepakankamumo problemos sukelia kojų kraujotakos sutrikimą, afektą išvaizda galūnės (odos spalvos pakitimas, mėlyna, paraudimas, tamsiai rudo atspalvio įgijimas), atsiranda skausmas. Gydymas atliekamas vartojant vaistus, mūvint kompresines kojines. Sunkiais atvejais ir nesėkmingo gydymo vaistais reikia operacijos.

Gydymas turi būti kompleksinis, prie gydymo metodų pridedami venotoninio poveikio vaistai (venotonikai, flebotonikai), jie stiprina kraujagyslių sieneles, didina jų tonusą. Rekomenduojami kojų pratimai ir masažo kursai.

Širdies anomalijos

• Širdies nepakankamumas. Abi kojos tinsta kojų srityje arčiau vakaro ar ryto. Skirtingai nuo venų patologijos, širdies nepakankamumas išprovokuoja šaltą edemą, kojos visam laikui nutirpsta ir neskauda, ​​tačiau skausmas vis tiek jaučiamas palpuojant. Ilgalaikė horizontali padėtis provokuoja aukštesnių kūno dalių – apatinės nugaros dalies, rankų ir veido – patinimą. Papildomi simptomai: širdies plakimas (aritmija) nuklysta, atsiranda dusulys, oda pamėlsta patinimo vietoje, šalta liesti. Kojų patinimas atsiranda dėl prastos kraujotakos dėl miokardo veikimo sutrikimų, kuris pradeda silpniau pumpuoti kraują per kūną, jis stagnuoja kraujagyslėse ir prasiskverbia į gretimus audinius, sudarydamas patinimą.
• Reumatinės širdies ligos ir reumatas. Reumatas yra neinfekcinis sąnarių ir įvairių širdies skyrių pažeidimas. Pastaruoju atveju atsiranda negalavimų, tokių kaip perikarditas, miokarditas ir endokarditas. Abiejų galūnių kojos tinsta, neskauda. Simptomas pastebimas vėlyvą popietę, miego metu būklė normalizuojasi, kartais patinimas visiškai neatslūgsta. Perikarditas pasireiškia uždegiminiu perikardo maišelio procesu, kurį sukelia bakterijos ir virusai. Pablogėja širdies veikla ir pumpavimo funkcija, kraujas prastai juda kraujagyslėmis, o kojų venos išsipučia. Sutrinka širdies darbas, atsiranda aritmija, kvėpavimo funkcijos sutrikimai (ryškūs gulint kairėje pusėje), nemalonūs pojūčiai širdies srityje.
  

  Pirmoji simptomatika neverčia žmogaus kreiptis į gydytoją, jis nurašo juos į eilinį nuovargį, pervargimą. Tokios patologijos reikalauja privalomo gydymo vadovaujant ir prižiūrint gydytojui. Priešingu atveju galimas negalavimų perėjimas į lėtinę formą.

inkstų liga

Inkstai yra svarbus organas, atsakingas už skysčių perdirbimą organizme. Jei jų darbe yra sutrikimų, skystis pradeda kauptis, todėl kojos gali tinti. Pagrindinis inkstų problemų simptomas yra patinimas (maišeliai) po akimis.

Kojų inkstų edema turi savitą klinikinį vaizdą, palyginti su kitų tipų edemomis:

• patinimas yra mobilus – juos galima išstumti palpuojant;
• oda patinimo vietoje turi blyškesnį atspalvį nei likusi oda;
• pasikeičia išskiriamo šlapimo spalva ir jo paros kiekis;
• skausmas ir traukimo pojūtis juosmeninėje stuburo dalyje.

Inkstų patinimas dažniau atsiranda po miego ryte. Yra du tipai:

1. nefrozinis atsiranda dėl kraujo baltymų disbalanso, patinimas yra tankus;
2. nefritinis atsiranda dėl sutrikusios kraujotakos poriniame organe, minkštos edemos.

Hipotireozė

Hipotireozė vadinama skydliaukės disfunkcija – sumažėjusi skydliaukės hormonų gamyba. Galūnių patinimas kulkšnies srityje. Oda patinimo vietoje neelastinga, paspaudus iš karto negrįžta į pradinę padėtį, susidaro ertmės.

Apleista būsena išprovokuoja miksedemos vystymąsi, edema plinta į visas kūno dalis, oda atrodo patinusi, pradeda luptis ir keisti spalvą į geltoną. Yra požymių, tokių kaip nuolatinis mieguistumas, problemos su išmatomis.

Alergija

Alerginė edema atsiranda, kai visas žmogaus kūnas arba atskiros jo dalys yra veikiamos dirgiklio – alergeno. Tai gali būti kai kurie maisto produktai, vabzdžių įkandimai (musės, ūsai, vapsvos, bitės, voratinkliai, vorai ir kt.), dulkės ir naminių gyvūnėlių plaukai ir net vaistai.

Nuo alergijos patinusios kojos pradeda raudonuoti ir stipriai niežėti, atsiranda vidutinio sunkumo bėrimai, skauda.

Pirmas veiksmas esant alerginei edemai yra apsaugoti žmogų nuo alergeno ir edema palaipsniui mažės.Žmonės, kurie žino apie alergiją, visada turėtų su savimi turėti antialerginių vaistų. Neatmetama Kvinkės edemos išsivystymas, kuriam reikalinga pirmoji pagalba ir greitosios pagalbos iškvietimas.

Kepenų liga

Sunkūs negalavimai – kepenų cirozė ar onkologija sutrikdo kraujo baltymo albumino gamybą, dėl ko kraujas užsikimšęs bendroje organizmo kraujotakoje, atsiranda apatinių galūnių edema.

Papildomai pastebėta:

• odos pageltimas;
• sunku kvėpuoti;
• paraudę delnai;
• ascitas (skysčių kaupimasis pilvo ertmėje);
• kepenų padidėjimas;
• vyrų būdingas krūtų padidėjimas spenelių srityje – ginekomastija.

Edemos lokalizacija yra kulkšnies sritis.

Podagra

Sergant sutrinka medžiagų apykaita ir organizmo audiniuose kaupiasi šlapimo rūgšties druskos, kurios susikaupia sąnarių ertmėse, sukelia uždegimą, provokuoja tokius simptomus:

• karštis kojose, jos dega;
• galūnės parausta ir patinsta;
• aštrūs skausmai.

Limfos nutekėjimo problemos

Limfinės sistemos darbo sutrikimai apsunkina arba visiškai užblokuoja limfos nutekėjimą.

Apatinės galūnės yra labai patinusios ir paskutinėje stadijoje primena dramblio kojas (dėl to ji vadinama „dramblioze“).

Nepatologinės priežastys

Jei koja tinsta, tai visai nereiškia, kad organizme yra sutrikimų. Tai gali būti banalūs išoriniai veiksniai arba neteisingi jūsų veiksmai mitybos ir kitose srityse. Pagrindinės normalios edemos priežastys yra šios:

• kojų nuovargis ir išsekimas dėl sunkios dienos ar alinančios sporto treniruotės;
• blogi batai, stipriai suspaudžiantys indus ant kojų kulkšnies srityje;
• per didelis druskos suvartojimas kasdienėje mityboje, ji sulaiko skysčius kūno audiniuose;
• geriant per daug, organizmas gali neatlaikyti per daug išgerto skysčio per dieną, norma – 1,5-2 litrai gryno vandens per dieną;
• pasyvus gyvenimo būdas, nuolatinis sėdėjimas ar gulėjimas, reikia išsklaidyti kraują kūno vietose, aktyviai judant ar bent kartais atliekant fizinius pratimus;
• antsvoris;
• ilgalaikis buvimas nepatogioje padėtyje;
• kai kurie žmonės turi.

Nepatologinės kojų tinimo priežastys yra tikslingas žmogaus badavimas, mityba be baltyminio maisto (vegetarizmas). Skysčių pašalinimo iš organizmo procese mityba vaidina svarbų vaidmenį. Nesant pakankamo kiekio baltymų, jis sutrinka, o skystis visiškai nepasišalina, kaupiasi ir sukelia patinimą.

Vyrų kojų tinimo priežastys

Vyrų paburkimą dažniausiai sukelia kojų pervargimas dėl sportinės veiklos ar darbo su aktyvia motorine apkrova. Prie priežasčių galima pridėti visus aukščiau aprašytus nepatologinius veiksnius – joms priklauso ir moterys, ir vyrai.

Vyrų edema taip pat atsiranda dėl lėtinių venų problemų, turinčių paveldimą veiksnį.

Kas sukelia moterų kojų patinimą

Moterys turi kitų fiziologinių organizmo savybių dėl savo pagrindinės funkcijos – vaisingumo, todėl kojų tinimo priežastys gali būti papildomos.

• . Susijęs su hormonų svyravimais ir atsiranda likus kelioms dienoms iki menstruacijų PMS (priešmenstruacinio sindromo) metu. Tokia edema yra gana įprasta ir išnyksta pasibaigus iškrovimui. Tinimo metu moteris gali pastebėti svorio padidėjimą 2-3 kg ar daugiau.
• Kojų patinimas nėštumo metu. Toks pūtimas lydi kiekvieną nėščiąją. Tinsta ne tik kojos, bet ir visos kūno dalys (rankos, veidas, pilvas, intymi vieta). Patinimas paskutiniais nėštumo etapais 3 nėštumo trimestre laikomas normaliu. Deja, patologinio patinimo rizika yra didelė. Taip yra dėl to, kad motina yra „antrojo gyvenimo“ įsčiose ir padidėja visų jos organų ir sistemų apkrova.

Neatmetame patologinio veiksnio. Dažnai liga pradeda paūmėti moterims po 40-50 metų. Edemos priežastimi tampa ir mažiau judrus gyvenimo būdas.

Skirtukas. – kojų edemos diferencinė diagnostika

	pažeidimo lokalizacija	edemos lokalizacija	edemos pobūdis	odos atspalvis	paros kaita	kitas
lėtinis venų nepakankamumas	dvišalis	apatinėje 1/3 blauzdos dalyje ir aukščiau čiurnos pėda tinsta retai	minkštas	nuo normalaus iki cianozinio	dingsta ryte	venų varikozė ar trofiniai pokyčiai
venų trombozė	vienašalis	visos šlaunies arba blauzdos patinimas	poodinio audinio patinimas nėra išreikštas, raumenys yra padidėję	šiek tiek cianotiškas	galūnių dydis nesikeičia	staigus patinimas, likus kelioms dienoms iki apsilankymo pas gydytoją
limfedema	pirminis – dvipusis antrinis – vienpusis	nugaros pėdos patinimas + blauzdos ir (arba) šlaunies patinimas	iš pradžių minkšta, vėlesnėse stadijose kieta	blyškus	ankstyvosiose stadijose – ryte sumažėja, vėliau ne	pirminė limfedema – iki 35 metų, antrinė – po 40 metų
inkstų edema	dvišalis	blauzda, kulkšnis, pėdos nugarėlė	minkštas	blyškus	Nr
širdies edema	dvišalis	blauzda, kulkšnis, pėdos nugarėlė	minkštas, su užsitęsusiomis ligomis tankus	rausvos spalvos	Nr	sunkūs pagrindinės ligos simptomai
ortostatinė edema	dvišalis	apatinė 1/3 blauzdos ir virš čiurnos, pėdos galas	minkštas	blyškus	išnyksta atkūrus motorinę veiklą	tiesioginis ryšys su fiksuota ortostatine padėtimi
sąnarių edema	dažniau dvišalis	sąnario pažeidimo sritis	minkštas	įprastas	Nr	stiprus skausmas, sustingimas
nėščių moterų patinimas	ant abiejų galūnių	apatinė 1/3 kojos	minkštas	blyškus	praeinant	be skausmo, 2-oje nėštumo pusėje

Visos anksčiau aprašytos priežastys gali būti klasifikuojamos.

Edemos klasifikacija

• neuropatinė edema- atsiranda sergant diabetu ir alkoholizmu.
• Mechaninis- atsiranda dėl traumų, navikų formavimosi ir nėštumo.
• alergiškas() – edeminė reakcija į išorinį dirgiklį – alergeną.
• stazinis- atsiranda dėl kraujo stagnacijos kraujagyslėse ar limfoje dėl padidėjusio kraujagyslių pralaidumo ir intrakapiliarinio slėgio.
• Hidreminis- atsiranda dėl skysčių susilaikymo ir inkstų patologijų.
• Kachetinis- sukeltas širdies patologijų ir organizmo išsekimo.

Diagnostika

Kokie diagnostikos metodai reikalingi ir į kurį gydytoją kreiptis dėl kojų tinimo priklauso nuo jį sukėlusios priežasties. Gali prireikti išsamaus kūno tyrimo, kurį atlieka specializuoti specialistai.

Pirmiausia pacientas turi kreiptis į terapeutą, kuris apžiūrės asmenį, išklausys nusiskundimus ir, jei patinimo priežastis neaiški, išrašys siuntimus pas kitus specializuotus gydytojus:

• kardiologas – širdies patologijų diagnostikai;
• nefrologas - nustatyti inkstų problemas;
• endokrinologas – hormoninių sutrikimų diagnostikai;
• flebologas - nustatyti venų negalavimų buvimą ir pašalinimą.

Nėra konkretaus gydytojo, kuris spręstų edemos problemą, nes tai tik simptomas, o ne liga. Ir šis pasireiškimas išnyksta pašalinus ligą.

Gali būti paskirti šie diagnostikos metodai:

• bendrieji ir biocheminiai kraujo tyrimai;
• bendra šlapimo analizė;
• kraujo donorystė hormonams;
• kraujas cukrui;
• EKG ir CT.

Po to gydymas bus paskirtas atsižvelgiant į priežastį. Organų ligas gydys tik siauros specializacijos gydytojas, o terapeutas tik kontroliuos visą gydymo kursą.

Kada kreiptis į gydytoją

Turėtumėte nedelsiant kreiptis į gydytoją dėl nuolat didėjančios edemos, kuriai niekas nepadeda. Jei žinote apie savo inkstų, širdies ar skydliaukės problemas, gali būti, kad esama liga pablogėjo. Apsilankymo pas specialistą priežastis yra bendri simptomai ir atsirandantys kitose kūno vietose, pavyzdžiui, pakyla bendra kūno temperatūra, skauda krūtinę, nugarą ar kurį nors organą. Gydytojas taip pat neturėtų ignoruoti edemos nėštumo metu.

Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas odos spalvos pasikeitimui ir trofiniams pokyčiams, kurie sukelia stiprų kojų patinimą dėl pernelyg didelio odos tempimo.

Ką daryti prieš kreipiantis į gydytoją

Kai užsiregistruosite pas gydytoją, tai gali šiek tiek užtrukti, o gaišti to neverta. Yra keletas žingsnių, kurių galite imtis, kad pagerintumėte savo būklę.

1. Miego metu suteikite kojoms pakeltą padėtį – po galūnėmis padėkite volelį ar pagalvę (kelis gabalėlius), kad susidarytumėte 40–45° kampą, tai pagerins kraujo ar limfos nutekėjimą iš kojų.
2. Per dieną išgeriamo skysčio kiekį ribokite iki 2 litrų, būtina atsižvelgti ne tik į švarų vandenį, bet ir į įvairius kompotus, nuovirus ir net pirmuosius patiekalus (sriubas, barščius ir kt.).
3. Atsisakykite druskos, joje yra natrio, kuris sulaiko skysčius audiniuose. Jei negalite iš karto visiškai atsisakyti druskos (o tai nerekomenduojama), darykite tai palaipsniui, pirmiausia nustokite berti druskos į jau paruoštus patiekalus, tada dėkite mažiau druskos į naujus patiekalus ir taip palaipsniui mažinkite druskos kiekį.
4. Jie bus ypač naudingi dirbant sėdimą darbą arba nuolat kojos būnant nuleistoje padėtyje. Tai gali būti sukamieji čiurnos sąnario judesiai į abi puses pakaitomis po 8-10 kartų, lengvi šuoliukai ant pirštų, pirštų lenkimas ir tiesimas – tušinuką galima padėti ant grindų ir pabandyti pakelti daiktą pirštais. Gulėdami padarykite gerai žinomą dviratį.
5. Kojų patinimą gali sukelti magnio trūkumas. Tokiu atveju padės magnio preparatai ir vitaminų kompleksai. Nėštumo metu tokius vaistus galite vartoti tik paskyrus gydytoją.
6. Specialūs, eteriniai aliejai padės atpalaiduoti kojas, palengvins sunkumą ir sumažins patinimą po ilgo pasivaikščiojimo.

Kaip ir kaip gydyti kojų patinimą

Gydymo klausimas yra sudėtingas ir svarbu suprasti, kad nereikėtų bandyti slėpti simptomo. Būtina išnaikinti pačią priežastį, pasirinkti tinkamą gydymo būdą, ir išgydžius ligą, paburkimas išnyks.

Priklausomai nuo priežasties-provokatoriaus, terapija skiriasi.

Aukščiau pateiktas terapinių veiksmų aprašymas pateikiamas tik informaciniais tikslais. Bet kokia patologija gydoma tik atidžiai prižiūrint gydytojui. Tai ypač svarbu, kai yra stipri edema – atitinkamą kvalifikaciją turintis gydytojas žino, ką daryti ir kaip gydyti.

Straipsnyje buvo paminėti diuretikai. Keletas žodžių apie juos.

Apie diuretikus

Diuretikai, dar vadinami diuretikais, yra skirti skysčių išsiskyrimui iš organizmo paskatinti padidėjus šlapinimuisi. Yra keletas diuretikų klasių: saluretikai, osmosiniai, kalį tausojantys.

• Pagrindinė saluretikų funkcija yra magnio ir kalio jonų išskyrimas. Tai apima kilpinius vaistus (bumetanidą, torasemidą, etakrino rūgštį, laziksą, furosemidą), tiazidinius vaistus (ciklometiazidą, hipotiazidą), karboanhidrazės inhibitorius (diakarbą, acetazolamidą) ir sulfonamidus (kloamidą, chlortalidoną).
• Osmosinių diuretikų (karbamido, manitolio) darbo pagrindas yra osmosinio slėgio skirtumas kanalėlių viduje, tai neleidžia skysčiui reabsorbuotis.
• Kalį tausojančios medžiagos (Amiloridas, Triamterenas, Spironolaktonas, Veroshpironas, Eplerenonas) veikia eferentiniuose kanalėliuose, užkertant kelią kalio jonų praradimui.

Yra klasifikacija, atsižvelgiant į poveikio stiprumą, greitį ir trukmę. Taigi, yra:

• pagal veikimo greitį – greitas, vidutinis greitis ir lėtas;
• pagal poveikio stiprumą - stiprus, vidutinis ir silpnas;
• pagal trukmę – ilgas, vidutinis ir trumpas ekspozicijos laikas.

Vartojant kilpinius diuretikus būtinai reikia vartoti kalio turinčius vaistus (Panangin, Asparkam), kad kompensuotų kalio jonus, kai jie prarandami vartojant šios grupės diuretikus. Esant inkstų patologijoms, kalio preparatus gerti draudžiama.

Jei galūnės stipriai patinusios, gydymas pradedamas kilpos formos diuretikų injekcijomis. Tada jie palaipsniui pradeda vartoti tabletes.

Jei diuretikai nepadeda arba prastai susidoroja su užduotimi, o kojos ir toliau stipriai tinsta, tai vien tik diuretikų apsieiti negalima. Priežastis aiškiai slypi sutrikusiose organų funkcijose, todėl reikalingas integruotas požiūris su išankstine diagnostika. Verta kreiptis į gydytoją specialistą.

Ką galite padaryti namuose

Namuose galima pakoreguoti mitybą, karts nuo karto atlikti nesudėtingą mankštos terapiją ir įvairiais nuovirais bei ledo kubeliais įtrinti patinusias galūnes, dėti kompresus.

Veiksminga priemonė – kontrastinės vonios. Supilkite 2 dubenis į vieną saltas vanduo, antrajame ruože. Pakaitomis nuleidžiame kojas į vieną ar kitą baseiną.

Naudingų savybių turi spanguolių, bruknių sultys, laukinių rožių, beržo pumpurų, kopūstų lapų ir petražolių nuovirai.

Badyaga rado pritaikymą nuo edemos. Galite naudoti sausus miltelius, maišydami juos su vandeniu, kol susidarys tepalo konsistencija, tepti nakčiai, apvyniojant kojų sritį audiniu. Ryte nuplaukite vėsiu vandeniu. Arba vaistinėje nusipirkite paruoštą tepalą, vadinamą „Badyaga“.

Eterinių aliejų kompresas ruošiamas sumaišius vienodus kiekius kamparo ir alyvuogių aliejaus, užtepamas ant patinusios vietos ir įvyniojamas į šiltą audeklo gabalėlį. Jis išlieka kelias valandas ir nuplaunamas vėsiu vandeniu.

Prevencija

Daug lengviau išvengti galūnių tinimo, nei vėliau užsiimti gydymu, išleisti jėgas ir pinigus vaistams, laikui lankytis ligoninėse. Štai ką galite padaryti, kad pėdos netintų:

• avėkite tik patogius, nelabai spaudžiančius, be per siauro pagrindo batus, kiek įmanoma susilaikykite nuo aukštakulnių arba turėkite su savimi keičiamą plokščiapadžių batų porą, kad atleistumėte pėdas;
• norint nustatyti miego režimą, naktį patartina po kojomis pasidėti volelį ar pagalvę, bus geriau, kad kraujas paliks pakeltas galūnes;
• apriboti kojas nuo užsitęsusios statinės apkrovos ir nuolatinio fizinio aktyvumo stokos - ilgai dirbant sėdimą darbą, būtina atlikti paprastą gimnastiką (kojų sukimasis, kėlimas ant pirštų, dviračio gulėjimas ant nugaros ir kiti paprasti pratimai). );
• stenkitės atsisakyti arba apriboti sūraus, pipirinio ir konservuoto maisto kiekį dietoje;
• sumažinti suvartojamos druskos kiekį, ji turi skysčių sulaikymo savybę.

Atminkite – bet kokie kūno pokyčiai, o juo labiau visokios išorinės apraiškos tiesiog nekyla. Tai visada kalba apie neigiamus kūno pokyčius, kurių reikėtų vengti, ir net jei jie įvyko, nedelsdami pradėkite tinkamą gydymą. Ne išimtis ir kojų patinimas.

Edema ant kojų. Kodėl tinsta kojos?

Edema yra skysčių pertekliaus kaupimasis audiniuose. Priežastys, dėl kurių tinsta kojos, gali būti labai įvairios.

Kojų patinimo priežastys

Edema gali būti bendra: sergant inkstų, širdies ir kraujagyslių sistemos ligomis, nėštumu, per dideliu druskos ir vandens vartojimu, dažnai vartojant aspiriną, steroidus, estrogenus ir kraujagysles plečiančius vaistus. Bendra edema gali būti susijusi su medžiagų apykaitos sutrikimais, mityba – „alkana“ edema ir kt.

Prieš ryškią bendrą edemą, nustatytą apžiūros ir palpacijos būdu (paspaudus lieka skylutė), paprastai organizme susikaupia didelis skysčių kiekis – nuo ​​4 iki 9 litrų!

Edema taip pat gali būti vietinė, ty apsiriboti tam tikra kūno ar organo sritimi: pavyzdžiui, su tromboflebitu.

Kojų tinimo priežastis: inkstų patologija

Su inkstų patologijomis gali atsirasti stiprus kojų patinimas. Tokia edema paprastai plinta išilgai abiejų apatinių galūnių ir daugiausia paveikia kojos nugarą, be niežėjimo, skausmo ir vietinio (edemos paviršiaus) temperatūros padidėjimo. Jį lydi tam tikras akių vokų patinimas, tamsūs ratilai po akimis, dažnai pasikeičia šlapimo spalva ir sumažėja jo kiekis.

Kojos stipriai tinsta ir po to, kai žmogus susirgo ūmine kvėpavimo takų infekcija. Šis požymis yra inkstų ligos, kuri atsirado kaip infekcijos komplikacija, pasekmė.

Žarnyno ligos – kaip priežastis, kodėl tinsta kojos

Dėl žarnyno ligų taip pat gali atsirasti kojų patinimas. Išoriškai jie yra panašūs į „inkstus“, tačiau juos lydi ne šlapinimasis, o užsitęsęs viduriavimas.

Venų varikozė yra dar viena kojų tinimo priežastis.

Kojų edema atsiranda su venų varikoze. Tai vyksta palaipsniui ir iš pradžių sunkiai pastebima. Padidėjęs kojų patinimas yra susijęs su asmens buvimu vertikalioje padėtyje ir pastebimas vakare. Po miego išnyksta kojų tinimas ir vėl gali atsirasti tik po pietų. Progresuojant kitiems ligos požymiams, labiau pastebimas kojų tinimas. Paprastai šios edemos derinamos su odos pigmentacija, opomis. Dažniau kojų patinimas nėra simetriškas, o, kaip taisyklė, tik vienoje kojoje.

Kojų edema susidaro dėl to, kad sutrinka kraujo nutekėjimas ir žymiai padidėja hidrostatinis slėgis venose. Ilgalaikis kraujo sąstingis padidina slėgį, pirmiausia didelėse venose, o vėliau - mažiausiuose induose. Kapiliaruose hidrostatinis slėgis dažniausiai yra didesnis nei tarpląstelinėse erdvėse, todėl yra linkęs išspausti skystį iš kraujagyslių į audinį – atsiranda edema.

Trombozė ir širdies nepakankamumas kaip kojų edemos priežastys

Kojų patinimas gali rodyti kitų ligų buvimą. Pavyzdžiui, ryškus vienos ar abiejų galūnių minkštųjų audinių patinimas, kuris nesibaigia trumpą laiką (nuo kelių valandų iki kelių dienų), nėra būdingas išsiplėtusiems stuburo venams. Vienos galūnės pažeidimo priežastis dažnai yra ūmi giliųjų venų trombozė, o dviejų – trombozė arba ūmus širdies nepakankamumas. Giliųjų venų trombozė gali būti venų varikozės komplikacija.

Jei po ilgo buvimo „ant kojų“ kojos ypač tinsta, kai atsiranda dusulys, greitas pulsas, švokštimas plaučiuose, tai gali signalizuoti ūminis ar lėtinis širdies nepakankamumas. Tokia edema, kaip taisyklė, plinta iš apačios į viršų ir sustiprėja vakare.

Širdies nepakankamumo edemai būdingi kai kurie požymiai.
Pagrindinis iš jų yra ryški priklausomybė nuo kūno padėties: jei žmogus nuolat juda, tada edema yra simetriškai išsidėsčiusi ant abiejų kojų, daugiausia ant kojų, o gulintiems pacientams edema yra juosmens srityje. .

Kojų tinimo priežastis: skydliaukės problemos

Skydliaukės problemos taip pat gali pasireikšti elastine edema, kuri spaudžiant nepalieka duobių, esančių apatinėse kojų dalyse. Sergant šia liga, taip pat pastebimas liežuvio ir pečių patinimas, mieguistumas, mieguistumas, šaltkrėtis ir polinkis į vidurių užkietėjimą.

Edema yra nuovargio problema

Iš esmės edemos atsiradimas sveikiems žmonėms yra visiškai normalus reiškinys, sako gydytojai. Jie atsiranda net jaunoms moterims, dirbančioms kirpėjomis ar pardavėjomis darbo dienos pabaigoje. Ilgai būnant vertikalioje padėtyje, padidėja spaudimas kojų kapiliaruose, būtent tai paaiškina nedidelį apatinių galūnių patinimą. Atsikratyti tokių bėdų padės ilsintis ant sofos pakeltomis kojomis ir pavargusias kojas patepti augaliniu kremu-geliu.

Kojų tinimo šalinimas

Norėdami kovoti su patinimu, jums reikės:
Žolelės, tepalai ar kremai pėdoms, vonia (praustuvas), gimnastika. Galbūt diuretikai.

Instrukcija:

1. Nusiaukite batus ir aptemptus drabužius – pėdkelnes, kojines, kelnes. Jei esate namuose, neskubėkite apsiauti šlepečių, leiskite kojoms visiškai atsipalaiduoti ir laisvai kvėpuoti.

2. Pasigaminkite pėdų vonelę su žolelėmis. Norėdami tai padaryti, iš anksto paruoškite stygų, ramunėlių, kadagių, mėtų, beržo lapų nuovirą. Sultinys turi būti infuzuojamas 15-20 minučių, po to jis praskiedžiamas vandeniu (iki 36-38 ° C temperatūros) ir dedamas į gautą pėdos tirpalą. Procedūra gali trukti 3-5 minutes, o gal ir ilgiau, viskas priklauso nuo sveikatos būklės ir noro. Karšto vandens pilti nereikia.

3. Pėdų vonelę galima papildyti arba pakeisti bulvių kompresu (tai sena liaudies priemonė nuo edemos). Žalias bulves sutarkuokite tiesiai į žievelę, lengvai nuspauskite ir užtepkite ant išbrinkusios vietos. Uždenkite celofaniniu ir medvilniniu audiniu (rankšluostis, vystyklai, platus tvarstis). Palaikykite 15-20 minučių, tada nuplaukite kojas vėsiu švariu vandeniu.

4. Atsigulkite kojomis ant volelio taip, kad pėdų padai būtų tarsi ant svorio (t.y. čiurnos turi būti tiesiai ant volelio). Jei norite sėdėti, padėkite kojas ant taburetės ar kėdės. Pailsėkite 15-20 minučių.

5. Atlikite švelnų pėdų masažą. Nuovargiui numalšinti naudokite tepalą ar kremą (šiandien jie parduodami visur). Daugelyje kremų yra komponentų, kurie malšina skausmą ir normalizuoja kraujotaką, taip pat turi vėsinantį ir atpalaiduojantį poveikį. Masažuokite kojas 5-8 minutes, tada pailsėkite bent pusvalandį, jei norite, kojas uždenkite lengvu paklode arba plona antklode.

Pašalinus edemą, nepamirškite apie gėrimo režimą: gerkite šlapimą varančių žolelių – meškauogės (meškos ausies), asiūklio, alpinisto, garbanotųjų petražolių – nuovirus ir užpilus. Vaistinėje galite įsigyti specialios kolekcijos ar kitų (ne stiprių) diuretikų.

Kojų tinimo gydymas liaudies gynimo priemonėmis.

Prieš vartodami narkotikus, pirmiausia išbandykite patikrintas liaudies priemones.

Pavyzdžiui, sultys iš burokėlių, morkų ir šviežių agurkų lygiomis dalimis arba sultys iš petražolių, salierų. Trečdalis stiklinės šio mišinio dažnai prilygsta vienai diuretiko tabletei. Sultis galima imti tiek atskirai iš kiekvieno augalo, tiek ruošti įvairiausius derinius.

Galima sumaišyti stiklinę viburnum sulčių, kalnų pelenus, pusę stiklinės citrinos sulčių, 100 g medaus ir tris šaukštus įvairių augalų ekstrakto – fitolizino (perkama vaistinėje). Mišinį gerti po valgomąjį šaukštą 3 kartus per dieną po valgio, mišinys laikomas šaldytuve ne ilgiau kaip dvi dienas.

Nepamirškite apie patikrintas priemones: meškauogių lapų, bruknių, juodųjų serbentų, beržo, asiūklio žolės, kadagio uogų, linų sėklų, erškėtuogių lapų ir vaisių bei braškių.

Petražolės nuo kojų tinimo

Petražolių sodo vaisiai (kartais šaknys) miltelių ar užpilo pavidalu geriami nuo prostatos uždegimo, kaip diuretikas nuo lašelių, širdies ir inkstų kilmės edemos. Petražolių vaisių milteliai geriami po 0,5-1,0 g 3-5 kartus per dieną prieš valgį, užgeriant šiltu virintu vandeniu.

Užpilas iš petražolių šaknų ar vaisių: 1 valg. šaukštą žaliavos 8-10 valandų užplikyti 2 stiklinėmis verdančio vandens ir gerti šaukštus per dieną.

Jums reikės viso šviežio petražolių augalo, įskaitant šaknį. Gerai nuplaukite ir perkelkite per mėsmalę. Turėtumėte gauti stiklinę tokios žalios masės. Supilkite į termosą ir užpilkite 0,5 litro verdančio vandens. Naktis reikalauti. Nukoškite ir ryte išspauskite. Į gautą antpilą įpilkite vienos citrinos sulčių. Visas skystis, kurį reikia išgerti per dieną, padalintas į 3 dozes. Infuziją galite gerti nepriklausomai nuo maisto. Būtinai vartokite 2 dienas iš eilės. Tada padarykite 3 dienų pertrauką ir dar kartą pakartokite 2 dienų gydymą. Iš karto pastebėsite, kad skysčiai pradėjo išeiti iš kūno, dingsta patinimas.

Beržo lapai nuo kojų tinimo.

Jei tinsta kojos, imkite šviežių, geriausia ne labai senų beržo lapų. Smulkiai supjaustykite, kad susidarytų stiklinė. Jas užpilkite 1 litru verdančio vandens, įberkite 1 valgomąjį šaukštą druskos. Palikite pusvalandžiui. Ir tada su šiuo antpilu 5-6 kartus per dieną daryti kompresus ant kojų. Po tokių procedūrų tinimas greitai atslūgsta, kojos normalizuojasi.

Nuo edemos paimkite beržo lapų antpilą. Tai padeda nuo inkstų ir širdies edemos. Bet lapai reikalingi pavasariškai, jauni, nes vasariniai nebe tokie naudingi, juose gali kauptis toksinės medžiagos. 100 g lapų smulkiai supjaustau, o tada užpilu 2 stiklinėmis šilto virinto vandens. Kad nesunaikintumėte visko, kas naudinga, neužpilkite lapų verdančiu vandeniu – tik šiltu vandeniu. Palikite infuzuoti 5-6 valandas, o tada perkoškite ir išspauskite. Leiskite gautai infuzijai nusistovėti, kad susidarytų nuosėdos. Mums jo nereikia, todėl nusistovėję užpilkite antpilą, kad atsikratytumėte nuosėdų. Gerti po pusę stiklinės 3 kartus per dieną prieš valgį. Jūsų patinimas sumažės.

Kolekcija, kuri palengvins patinimą.

Lygiomis proporcijomis imkite gudobelės vaisius, liepų žiedus, medetkų žiedus, mėlynių lapus, erškėtuoges, beržo lapus, viburnumo vaisius, gysločio lapus. 2 valg iš anksto susmulkintą kolekciją užpilkite 0,5 litro verdančio vandens termose, reikalaukite per naktį. Gerkite po 1/3-1/4 puodelio 3-4 kartus per dieną. Kursas yra 2-3 mėnesiai. Nėštumo metu galite gerti, tačiau pasitarę su gydytoju.

Inkstų arbata palengvins patinimą.

Žolelių ortozifonas (inkstų arbata) užpilo pavidalu geriamas nuo bet kokios kilmės edemos kaip diuretikas, antpilas ruošiamas taip: 1-2 arbatiniai šaukšteliai žolės užpilami 2 valandas po 2 valg. verdančio vandens ir gerti 1/2 a.š. šilta infuzija 3-4 kartus per dieną prieš valgį.

Linų sėklos pašalins skysčių perteklių.

Paimkite 1 šaukštelį. linų sėmenų ir užpilkite 1 litru verdančio vandens. Uždėkite ant ugnies ir troškinkite ant silpnos ugnies 15 minučių. Tada uždenkite indus dangčiu ir palikite šiltoje vietoje 1 valandą. Užpilą gerti karštą po 0,5 a.š. kas 2 valandas. Iš viso per dieną reikia praleisti 6-8 priėmimus. Ir taip 2-3 savaites, priklausomai nuo savijautos.

Austrų gydytojo Rudolfo Breuso receptas nuo kojų tinimo.
Paprastas arbūzas nuo edemos.

Nuo edemos padės arbūzų žievelės. Nuovirui paruošti sausą susmulkintą arbūzo žievelę užpilti vandeniu santykiu 1:10 ir pavirti apie penkias minutes. Tada sultinį atvėsinkite, perkoškite ir gerkite po pusę stiklinės 3-4 kartus per dieną.

Krapai kvepia nuo edemos.

1 st. l. krapų sėklas užpilkite 300 ml verdančio vandens, įdėkite į termosą. Gerti ryte ir prieš miegą po 150 ml 3 savaites. Tada padarykite 3 dienų pertrauką ir pakartokite gydymą.

Vynuogių lapai nuo edemos.

Sergant tromboflebitu, kojų patinimu, padės vynuogių lapai, paimkite 50 g žaliavos, užplikykite 3 litrais vandens ir paimkite pėdų voneles. Jei tai darysite reguliariai 3 mėnesius, kraujagyslių sienelės žymiai sustiprės, pagerės kraujotaka, išnyks patinimas.

Bruknės palengvins patinimą.

Nuo kojų tinimo patartina gerti bruknių lapų ištrauką (3 kartus per dieną po pusę stiklinės prieš valgį). Šis ekstraktas taip pat turi didelį priešuždegiminį poveikį, kuris sustiprėja šarminėje aplinkoje. Kad skrandyje susidarytų šarminė aplinka, prieš gerdami bruknių lapą, galite išgerti pusę stiklinės šarminės. mineralinis vanduo(pavyzdžiui, „Borjomi“) arba bent jau sodos tirpalu (1 arbatinis šaukštelis stiklinei).

Siekiant išvengti kalio išplovimo iš organizmo vartojant diuretikų, į racioną būtina įtraukti maisto produktus, kuriuose jo yra daug (keptas bulves, kopūstus, džiovintus abrikosus, pupeles).

Atsiradus edemai, naudinga valgyti kuo daugiau daržovių, žolelių, vaisių ir uogų, turinčių diuretikų poveikį, pavyzdžiui, salierų, petražolių, svogūnų, česnakų, arbūzų, moliūgų, juodųjų serbentų, vynuogių, taip pat pieno produktų. produktai - kefyras, jogurtas, varškė. Vietoj įprastos arbatos ir gėrimų naudinga gerti vaistinių augalų užpilus ir nuovirus.

Paprastas moliūgas palengvins edemą.

Moliūgų sultys išgeriamos po pusę stiklinės per dieną esant įvairioms edemoms.

Highlander inkstų - puiki priemonė nuo edemos.

Kalniečių (vandens pipirų) antpilas geriamas su edema, 1 valg. šaukštą 3 kartus per dieną prieš valgį. Paruoškite taip: 1 valg. šaukštas žolelių užpilamas 1 stikline karšto vandens, 15 minučių palaikomas vandens vonelėje, filtruojamas. Gauta infuzija praskiedžiama virintu vandeniu iki pradinio tūrio.

Asiūklis nuo edemos.

1 st. šaukštas susmulkintos asiūklio žolės užplikomas 2 stiklinėmis verdančio vandens, paliekamas 2 valandas, filtruojamas. Paimkite 2-3 šaukštus. šaukštai 5-6 kartus per dieną. Patikrinkite kontraindikacijas. Kursas – 3 savaitės.

Morkų viršūnėlės padės nuo patinimų.

Sergant inkstų ligomis, patinus, padės morkų viršūnėlės. Viršūnės turi būti gerai išdžiovintos ir susmulkintos. O naudoti paprasta: šaukštą žaliavos užpilkite stikline verdančio vandens ir palikite pusvalandžiui. Užpilą reikia gerti po pusę stiklinės 3 kartus per dieną. Inkstams tai tikras balzamas. Infuzija juos išvalys, pašalins skysčių perteklių, taip pat pagerins širdies veiklą.

Džiovinti abrikosai ir krapai nuo edemos.

Džiovintų abrikosų ar krapų antpilas palengvins patinimą. Džiovintus vaisius nuplaukite šiltu vandeniu, susmulkinkite, užpilkite verdančiu vandeniu, palikite 6 valandas uždarame emaliuotame dubenyje. Esant paslėptai edemai 1 litrui vandens imkite nuo 100 g džiovintų vaisių, su ryškia edema - iki 200 g. Jei norite gėrimą pasaldinti, tuomet geriau imkite ne cukrų, o medų ar fruktozę.

kopūstų lapai nuo brinkimo

Pritvirtinkite ir pririškite kopūstų lapus prie kojų.

Labai svarbu suprasti, kodėl atsiranda edema. Juk yra priežastis, todėl reikia ją šalinti, o ne kovoti su pasekmėmis.

Nepamirškite ištirti savo kūno, kad išsiaiškintumėte pagrindinę patinimo priežastį!

Gimnastika nuo kojų tinimo

Jei jūsų pėdos patinsta dėl nuovargio arba avimo nepatogiais batais, galite atlikti šiuos paprastus veiksmus pratimai sumažinti kojų tinimą:

1. Stovėdami ar sėdėdami keletą minučių per dieną, pakaitomis prispauskite kulną prie grindų ir kelkite pirštą, ir atvirkščiai (paspauskite pirštą ir pakelkite kulną).
2. Minutę ar dvi pasivaikščiokite ant kojų pirštų.
3. Basomis kojomis pabandykite nuo grindų pakelti pieštuką ar mažą kamuoliuką.
4. Išskleiskite ir suspauskite kojų pirštus.
5. Pasukite pėdas (iš kairės į dešinę ir iš dešinės į kairę).

Tepalai nuo kojų tinimo

Naudokite priemonės nuo kojų tinimo pasikonsultavę su gydytoju:

Heparino tepalas, gerinantis kraujotaką, tirpdantis mikroskopinius kraujo krešulius, turintis priešuždegiminį poveikį;

„Essaven gelis“ padeda stiprinti kapiliarų ir venų sieneles, taip pat padeda kraujotakai ir šalina mikrotrombus;

„Venitan“, kurio sudėtyje yra arklio kaštono ekstrakto, gerai stiprina kapiliarų ir venų sieneles;

"Troxevasin" turi analgetinį ir vėsinantį poveikį, tuo pačiu stiprina kapiliarų ir venų sieneles.

Jei taikomos priemonės nepalengvėjo, o patinimas tampa reguliarus, būtinai turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju, nes tai gali būti dėl tam tikros jūsų organizmo ligos.