Hány testrésze van az embernek és más típusú élő szervezeteknek. Az emberi test mely részei tűnhetnek el a jövőben? Lazított szemizmok

Fej, váll, térd és… tépett tetem?

Hajlamosak vagyunk azt hinni, hogy mindent vagy szinte mindent tudunk magunkról. De az emberi testben hatalmas számú testrész található, amelyek nevét nem is sejtjük. És most először van lehetősége arra, hogy egy ásót a néven nevezzen, és megismerje önmaga névtelen részeit.
Emellett képes lesz lenyűgözni az embereket elképesztő anatómiai és élettani tudásával. És mostantól sokkal könnyebb lesz kommunikálni az orvosokkal (hidd el, ők is szeretik a dolgokat a saját nevén nevezni).

Glabella nevű testrész

Sokan jól tennék, ha ritkítanák

Nos szia, kedves olvasó – ismerkedj meg Glabellával! Ez a hely az orrnyereg felett és a szemöldökök között. Neve a latin „glabellus” szóból ered, ami „szőrtelen”-et jelent, de a bolygó legszebb embereinek is lehetnek problémái ennek a testrésznek a szőrösödésével. De várjunk csak... Ha Frida Kahlo egy szemöldökkel büszkélkedhet, és még mindig a világ egyik legnagyobb művésze, akkor miért törődnének az egyszerű halandók egy "szőrös" glabellával? Talán csak jó csipeszbe kell beruháznia - és a probléma megoldódott.
A glabella egyébként hasznos lehet: ha az ujjaival rácsípjük a bőrt és nem simul ki, az a kiszáradás jele. Ez az egyszerű teszt egy nap megmentheti az életét.

Filtrum

Angyal ujjlenyomata vagy csak üreg?

Az orr alatt egy kis üreg a „filtrum”, vagy philtrum. A tündérmesékben ez az angyal érintésének helye, eltörölve egy korábbi élet emlékeit.
Emlősöknél, például kutyáknál a philtrum nedvesen tartja az orrát, ami nagymértékben hozzájárul minden kutya elképesztő szaglóképességéhez.
Emberben a barázda már nem látja be gyakorlati funkcióit, azonban betegségek diagnosztizálásában is segíthet: a barázda ellapult falai alkoholizmusra vagy Prader-Willi szindrómára utalhatnak. A széles filtrum Down-szindrómával jár (leggyakrabban fiúknál).

emberi orrlyukak

Egy orrlyukakból álló orrlyuk – a világ soha nem lesz a régi

Koncentráljunk az orr területére. Valójában mindegyik orrlyuk sok kis orrlyukból áll. Az orrsövénynek, amelyet a „menő” fiatalok nagyon szeretnek átszúrni, saját szárnyai vannak, amelyeket „columella nasi”-nak neveznek. Most már mindent tud az orráról.

Hallux

Büszkén hangzik, de olyasmit jelent, ami fájdalmat okoz az éjszakában

Ezt a testrészt továbbra is nagylábujjnak nevezi. Valahogy közönségesnek hangzik, nem gondolod? De büszkén hívhatták „Halluxnak”, mint valami ókori görög istent!
Valószínűleg egészen addig a pillanatig nem emlékszik a létezésére, amíg rá nem üt a bútordarabokra, azonban ő az, aki segít megőrizni egyensúlyát és függőleges helyzetét. A hüvelykujj hiánya jó ok arra, hogy megtagadjuk a Szülőföld szolgálatát (ezért sok "mesterember" lábon lövi magát).

Ujj Morton

Még a Szabadság-szobornak is megvan. És te?

Folytatva a lábrejtvények témáját, beszéljünk arról, ami sok embernél megfigyelhető.
A Morton lábujja olyan élettani jellemző, amelyben a mutatóujj hosszabb, mint a nagylábujj. Nem okoz egészségkárosodást (a cipőválasztással kapcsolatos problémákon kívül). Azonban in Ókori Görögország az ilyen ujjat a szépség mércéjének tekintették, és még a Szabadság-szobor is ilyen „hibával” készült.

Maroknyi (Gowpen)

Ismeretlen skandináv szó, melynek ismerete hasznos lesz

Furcsa módon, de oroszul még csak nyoma sincs hasonló szónak. Az enciklopédiák szerint "gaupen"-ként olvassák. Valójában ez a szó nem a test egy részét jelöli, hanem egy funkciót jelöl – összekulcsolt tenyérben hordozni valamit úgy, hogy azok edényré alakuljanak (a legközelebb fordítható úgy, hogy "összefonja a kezét, mint egy csónak" vagy „maroknyi").
Maga a szó etimológiája az óskandináv gaupn-ig nyúlik vissza, ami azt jelenti, hogy "üreg, amelyet kézzel összeillesztve tál formát alkotnak". Ennek ellenére a vikingek kreatívan gondolkodtak.

Anatómiai tubákdoboz

Minden irodalmi hős elvett tőle egy szippantott dohányt

Úgy hangzik, mint valami szexuális szférából, de messze van attól. A tubákdoboz egy természetes bemélyedés a kéz külső oldalán, a hüvelyk- és a mutatóujj között.
Ez a testrész azért kapta a nevét, mert kényelmes volt dohányt szippantani belőle. Nagyon pragmatikus hozzáállás a testedhez.

Frenum

Kantár kantár viszály

Egyszerű kantár, de milyen szépen hangzik! Valójában az emberi testen sok kantár található. Ez egy kötőszövet, amely segíti a mozgó részek mozgását egy adott területen. Például a nyelv vagy a felső ajak tartása.
Mint tudják, a férfiaknak van egy másik frenulumuk – a péniszen. A közösülés során problémákat okozhat. Ezenkívül ez a hely népszerű a piercingek miatt. Ezért ne keresse a Google-ban a "kantár" szót a munkahelyén, ha nem szeretne kérdéseket kollégáitól vagy feletteseitől.

Tragus

Érthetetlen testrész, de érdekesebb vele

A Tragus egy kis háromszög alakú porc a külső fülön. Ezzel bezárhatod a hallójáratot, ha megnyomod.
A frenulumhoz hasonlóan ez a testrész is népszerű a testpiercingeknél, de természetes funkciója még mindig ismeretlen. Talán a hang forrásának felismerésére szolgál.

Lanula

Gyönyörű név a test gyengéd részének

A köröm tövénél lévő fehér félhold a "lanula". Ahogy az várható volt, nevüket a latin „lun” szóból kapták, ami „hold”-nak felel meg. Valójában ez a második köröm az első alatt, és nagyon érzékeny. A lanula bármilyen sérülése a köröm egész életen át tartó deformációját vonja maga után, ezért óvni kell, mint a szem alját.

Vénusz gödröcskéi

Nagyon ízletes sok depresszióra

A Vénusz gödröcskéit, vagy egyszerűen a hátán lévő gödröcskéket régóta a szexualitás és a szexualitás szimbólumának tekintik. női szépség, így nem meglepő, hogy a szépség római istennőjéről kapták a nevüket.
Általános tévhit, hogy a Vénusz gödröcskéivel rendelkező emberek érzékibbek, szenvedélyesebbek és gyorsabban érik el az orgazmust. Nincs tudományos bizonyíték erre a verzióra.
A rossz hír azoknak, akik ezeket a gödröcskéket szeretnék megszerezni, hogy ezeket nem lehet diétával és testmozgással létrehozni. Csak genetika és semmi más.

Ének

Titokzatos hely saját névvel

A Cantus a szem cantususának külső sarka, ahol a felső és az alsó szemhéj találkozik. Az ok, amiért ennek a helynek névre van szüksége, egy sötétségbe burkolt rejtély.

Lacrimal curunculus (Lacrimal curunculus)

Talán a test legfurcsább része

Mindenki kíváncsi volt, mi lehet az a húsgolyó a szem belső sarkában. És pontosan ez - a könnyhús. Neki köszönhetjük, hogy sírunk, vagy inkább könnyeket szedünk. A tudósok megjegyzik, hogy a hús az úgynevezett "harmadik század" maradványa (amely még a macskákban is megtalálható - próbáljon meg alvás közben a szemükbe nézni). Valamilyen ismeretlen okból az emberi test elhagyta őket, bár a legtöbb emlős még mindig extra szemvédelemmel büszkélkedhet.

Szupersternális horony

Egy másik nem szexuális, de erotikus testrész

A Vénusz gödröcskéihez hasonlóan a szegyfeletti barázda a test abszolút nem szexuális részeire utal, de annak tekinthető.
A szextől eltekintve, ez a testrész nagyszerű pont, amelyet meg kell találni a támadás elleni védekezés során. Hogy melyik oldalt nézd, az rajtad múlik.

hónalj

hónalj vulgaris

A hónalj, vagy egyszerűen csak "hónalj" minden ember testének fontos része, bármennyire is szeretnénk néha megszabadulni tőle. Permetezés, borotválkozás, még a verejtékmirigyek eltávolítása is – erre járnak sokan, hogy megszabaduljanak az izzadságszagtól. Eközben a hónaljban található mirigyek továbbítják a tulajdonosukról szóló információkat a potenciális szexuális partnerek szaglóreceptorainak.

Gynecomastia

Nem csak a nőknek van... mellük

A férfi mell egy nagyon sajátos testrész. És az erősebb nem sok képviselője számára nem a törzs acéllemezeivé válnak, hanem egyfajta női emlőmirigyekké. Ez serdülőkorban, a hormonális kiigazítás időszakában lehetséges. Sőt, felnőttkorban a gynecomastia is lehetséges - olyan testépítőknél figyelhető meg, akik túl sokáig szednek szteroidokat. Az eltérés önmagában is elmúlhat, de leggyakrabban műtétre van szükség.

A felső ajkát és az orrszárnyat felemelő izom (Levator Labii Superioris Alaeque Nasi)

Elvis elhagyta ezt a világot, de a mosolya megmaradt

A rock and roll királyának, Elvis Presleynek kedvenc izma a leghosszabb nevű izom státuszát kapta. Ő a felelős azért, hogy képes vagy ironikus lenni és gúnyosan mosolyogni. Használata nagyszerű lenne Draco Malfoynak, hogy kimutassa ellenszenvét egy muglipartin.
Ennek az izomnak a nevét "az ajak és az orrszárny mindkét szélének liftjeként" fordítják. A száj mindkét oldalán található "szarkasztikus izom" miatt a legtöbb ember csak az egyik részével tudja demonstrálni az iróniát.
Még mindig nagyon sok név van az emberi testben, amelyektől egy hétköznapi ember megbetegszik. Ezzel a készlettel azonban már átveheti az emberi természet szakértőjét, ezért tartsa meg magának - nem fogja megbánni.

összevont szemöldök

A ráncok megjelenése a homlokon valamilyen inger hatására megbízható jelzésnek tekinthető arra vonatkozóan, hogy vannak kérdései, problémái, vagy hogy az illető bizonytalannak érzi magát. A barázdált homlok általában kétséggel, feszültséggel, szorongással, aggodalommal jár. Ne feledje, hogy ma már sokan kozmetikai célokra használják a Botoxot, amely megakadályozza a ráncok megjelenését a homlokon, így elfedheti az ember valódi érzéseit.

Pulzáló vénák a halántékban

Stresszes környezetben a felszínes halántéki vénák (a bőrhöz legközelebb a fej temporális részein, közvetlenül a szemeken túl) erőteljesen pulzálhatnak. Ez nagyon pontos mutatója az autonóm izgalomnak. idegrendszer szorongás, elfoglaltság, félelem, harag vagy bizonyos esetekben izgalom okozta. Így az agy automatikusan túlélési módba kapcsol az intenzívre számítva a fizikai aktivitás, mint például a futás vagy a harc, és gyorsabban működik a szív és a tüdő.

homlokdörzsölés

Fejfájással kezdjük masszírozni a homlokunkat, amikor információt dolgozunk fel, vagy ha valami aggaszt, az kétségeket ébreszt. Ez a nyugtató viselkedésforma, amely segít a feszültség oldásában és.

Szemöldök

Szemöldök üdvözlés

Felvonjuk a szemöldökünket egy ismerős személy láttán, ha pillanatnyilag nem tudunk köszönni neki, vagy megmutatni valakinek, hogy észrevettük a jelenlétét. A körülményektől függően a felhúzott szemöldök mosollyal kombinálható. Ez a figyelem jele, hiánya pedig azonnal meglátszik, például amikor belépünk az üzletbe, és a dolgozó a szemkontaktus kialakításának legkisebb kísérletével sem zavarja magát. Egy szemöldökmozgás elég ahhoz, hogy megmutassa egy személynek, hogy értékeli a jelenlétét, még akkor is, ha éppen elfoglalt.

Szemöldök aszimmetria

Ezt az arcmozdulatot kétség vagy bizonytalanság esetén használják. Az egyik szemöldök felkúszik, míg a másik a helyén marad, vagy a szokásos helyzete alá süllyed. Az aszimmetria azt jelzi, hogy az ember nem bízik abban, amit mondanak neki. Jack Nicholson gyakran teszi ezt a filmekben és az életben, kifejezve a sajátját.

Az arcnak a szemek közötti és közvetlenül az orr feletti részét glabellának nevezik, és ha beszűkül vagy ráncosodik, akkor az elégedetlenség vagy az elfoglaltság a legvalószínűbb oka. Ez a kifejezés pillanatok alatt megjelenik, és nem mindig lehet észrevenni, de pontosan közvetíti az érzelmeket. Előfordul, hogy miközben valami kellemetlen dolgot hallgat, vagy megpróbálja felfogni a hallottakat, az ember annyira összeráncolja a homlokát, hogy egy sorba kerül. Az írásbeli kommunikációban ezt az érzelmet gyakran a "> ikonnal ábrázolják<».

Szemek

kitágult pupillák

Amikor jól érezzük magunkat, vagy megkedveljük az előttünk álló személyt vagy tárgyat, pupilláink kitágulnak. Ez a reakció nem szabályozható. Az egymás társaságát élvező szerelmesek a pupilláikat is kitágítják, miközben szemük a lehető legtöbb fényt próbálja elnyelni. Éppen ezért jó választás a tompított éttermek: természetesen puhává teszik a szemeket és nagyobbá teszik a pupillákat, és ez a hatás segít még jobban ellazulni a másik ember körül.

beszűkült pupillák

A tanulók összehúzódnak, ha nem tetszik, amit látunk, vagy negatív érzelmeket élünk át. A beszűkült pupillák jobban láthatóak a világos árnyalatú szemekben, mint a sötéteknél. Ha egy személy pupillái hirtelen tűpontnyi méretűre zsugorodtak, az azt jelenti, hogy valami nagyon kellemetlen esemény történt. Érdekes, hogy stresszes helyzetekben az agy a lehető legjobban igyekszik fókuszálni a látásra – elvégre minél kisebb a rekesznyílás, annál tisztább a kép. Ezért hunyorogunk, ha valami jobbat akarunk látni.

Lazított szemizmok

A nyugodt, nyugodt megjelenés a kényelem és a magabiztosság állapotát jelzi. Amikor semmi sem zavar, a szem körüli izmok, a homlok és az arc területén elernyednek, de ha a legkisebb ok is megjelenik az irritációra vagy szorongásra, azonnal megfeszülnek. Ez a metamorfózis különösen észrevehető gyermekeknél: a baba hirtelen ráncosodik az egész arcán, és hangosan sírni kezd.

Az orrlyukak fellángolása

Általában felfújjuk orrlyukainkat (orrszárnyainkat), hogy felkészüljünk valamilyen fizikai tevékenységre. Ha egy személy ideges valami miatt, úgy érzi, hogy felpattan és elszalad, vagy valamilyen agresszív cselekvésre készül, felfújja az orrlyukait, hogy a testét oxigénnel telítse. A rendőrség számára ez a menekülési készenlét jele. Interperszonális helyzetben egy ilyen arcmozdulat azt jelezheti, hogy az embernek időt kell adni, hogy megnyugodjon és összeszedje magát.

Ajkak

Telt ajkak

Az ajkak alakja és mérete az érzelmi állapottól függően változik. Összezsugorodnak, ha feszültek vagyunk; lazítsunk és váljunk teljesebbé, amikor jól érezzük magunkat. A telt puha ajkak ellazulást és elégedettséget jeleznek. Állapotban a vér kifolyik az ajkakból, és a test más részeire rohan, ahol szükség van rá. Az ajkak teltsége az ember érzelmi állapotának barométereként szolgálhat.

ajaknyalás

A nyelv ajkakhoz való dörzsölése ugyanúgy megnyugtat bennünket, mint a harapás. Jellemzően ez a viselkedés szorongással, nyugtalansággal vagy negatív érzelmekkel társul; azonban lehet, hogy csak a száraz ajkak a problémát, ezért ne vonjunk le elhamarkodott következtetéseket. Bizonyos esetekben ez az arcmozdulat a stresszes állapot biztos jele. Tanárként gyakran látom őt a rosszul felkészült diákok vizsgáin.

összeszorított ajkak

Napközben, amikor kisebb-nagyobb bajok, idegesítő gondolatok és szorongások kerítenek hatalmunkba, az ajkak összeszűkülnek és összehúzódnak belső élményeinkkel összhangban. Néha alig észrevehetőek, néha olyan erősek, hogy a vérhez való hozzáférés akadályozása miatt kifehérednek. Még ha ez a mozdulat múlékony is (egy huszad másodpercig tart), akkor is nagyon pontosan közvetíti a hirtelen megjelenést.

Áll

Magas áll

A felemelt és előretolt áll a bizalom jele. Egyes európai országokban (különösen Németországban, Franciaországban, Oroszországban és Olaszországban) a szokásosnál magasabbra emelt áll büszkeséget, egyes esetekben arroganciát fejez ki.

Ha egy személy egy kérdésre válaszolva hirtelen lesüllyeszti az állát, nagy valószínűséggel nincs önbizalma, vagy fenyegetve érzi magát. Egy ilyen mimikai gesztus nagyon kifejező és egyértelmű lehet: egyes embereknek szó szerint leesik az álla, ha rossz hírt hallanak, vagy valami fájdalmasra vagy rosszra gondolnak.

Rejtett áll

Általában egy ilyen non-verbális jelzést a gyerekek arra használnak, hogy elrejtsék zavarukat, elégedetlenségüket vagy gyászukat demonstrálják. Állukat a nyakukhoz nyomják, és nem hajlandók felemelni a fejüket, néha még a karjukat is keresztbe teszik a mellkasukon. Így tesznek a felnőtt férfiak is, amikor dühösen állnak szembe az ellenféllel, és néha még kiabálnak is egymással. Ebben az esetben az áll a nyak védelmére szolgál.

Nyak

A nyaki üreg befedése

A nyaki üreg megérintése (mélyedés a kulcscsontok konvergenciájánál, az ádámcsutka alatt, közvetlenül a szegycsont felett) vagy a vágy, hogy kézzel eltakarjuk, szorongást, elégedetlenséget, szorongást, bizonytalanságot vagy félelmet árul el. A férfiak hajlamosak megragadni a torkát, vagy az egész tenyérrel befedik a nyaküreget, igazítva a nyakkendőcsomót vagy az inggallérját. A nők gyakrabban, de kecsesebben hajtanak végre ilyen mozgást, mint a férfiak - csak az ujjbegyükkel.

A test legsebezhetőbb pontjának lefedésének szükségessége annak a jele, hogy valami nincs rendben. Valószínűleg a non-verbális viselkedés ezen eleme az evolúció folyamatában alakult ki, őseink számos, kifejezetten a nyakat célzó ragadozókkal való ütközésének eredményeként. Erről bővebben az I See What You're Thinking című könyvemben.

Inggallér-húzás

A személy igazodik vagy babrál az inggallérral a torkánál, hogy megnyugodjon ill. A nyugtató hatást három tényező együttes hatása hozza létre: egy sérülékeny pont védett, egy tapintási inger ismétlődik, és az ing alatti bőrt „szellőztetik”.

A vagus ideg masszírozása

A vagus ideg köti össze az agyat a legfontosabb belső szervekkel, köztük a szívvel. Stressz alatt az emberek a nyak oldalát masszírozzák, annak közelében, ahol általában ellenőrizzük a pulzust. Ennek megvan az oka: a vagus ideg stimulációja acetilkolin, egy neurotranszmitter felszabadulásához vezet, amely jelet küld a szívnek, különösen az atrioventricularis csomópontnak, aminek következtében a pulzusszám csökken.

Vállak

Az egyik váll vállat von

Ha egy személy egy kérdésre válaszolva felemeli az egyik vállát a füléhez, akkor valószínűleg kételkedik vagy veszélyt érez. Más non-verbális jelzésekkel kombinálva (habog a válaszadásnál, közelebb szorítja a karokat a testhez) ez a szavaiba vetett bizalomhiány jele. Amikor egy tárgyalás során olyan kérdést tesznek fel, mint „Milyen árat hajlandó ajánlani?” és a válaszoló fél képviselője megvonja a vállát, ami azt jelenti, hogy lehet. A válaszadás során felemelt váll némi kételyt sugall a saját szavainkban.

Ha egy személy lassan felemeli az egyik vállát, miközben maga felé dönti a fejét, és közvetlenül a beszélgetőpartner szemébe néz, akkor személyes érdeklődést mutat. Leggyakrabban egy ilyen gesztus figyelhető meg a randevúkon, és általában a nőkre jellemző.

Rövid vállrándítás

Amikor az ember meghall egy kérdést, és nem tudja a választ, gyors és kifejező mozdulattal felemeli mindkét vállát. A rövid felfelé mozgás az univerzális gravitáció törvényének ellentmondó magatartásformák egyike, és általában pozitív érzelmekkel társulnak: ebben az esetben az ember nem titkolja tudatlanságát, és egyáltalán nem jön zavarba tőle. Ez a gesztus őszintébb, mint egy lassú vállrándítás (egy "nem tudom" válasszal kombinálva) vagy egy tétova vállrándítás.

Kezek

Energikus gesztikuláció

Érzelmeinket tükrözi, és felhívja ránk a figyelmet. A szélesek fokozzák szavaink hatását, és dinamikusabbá teszik a kommunikációt. Sok kultúrában szokás eltúlzott gesztusokkal hangsúlyozni. Egy külső szemlélő számára úgy tűnhet, hogy egy lendületesen hadonászó ember éppen harcba száll, holott valójában csak kifejezőbben próbál kommunikálni.

Kezek hátul

Királyi póz - kezek a hát mögött. Erzsébet királynő, Károly herceg és a brit királyi család többi tagja ezen az úton állnak és járnak, amikor távolságot akarnak tartani maguk és más emberek között. A többiek – egyszerű halandók – ugyanígy tudat alatt világossá teszik, hogy több személyes térre van szükségük. Ez nem a legjobb módja annak, hogy közel kerüljünk egy személyhez, mivel általában ehhez a gesztushoz a leválás társul. Érdekes módon a kisgyermekek nem szeretik, ha a szülők a hátuk mögé rejtik a kezüket.

Fagyos kezek

A félelemre adott reakció vagy a történtek erős benyomása lehet a kezek hirtelen megrándulása. Mozdulatlanul lógnak a test mentén, amitől az ember úgy néz ki, mint egy robot. A lefagyott kezek egyértelmű jele annak, hogy egy személy éppen most tapasztalt negatív eseményt.

Törzs és has

A kulcscsont dörzsölése

Stressz állapotban az ember elkezdi dörzsölni a kulcscsontot az ellenkező kezével (például a jobb kezét a bal kulcscsontra teszi). A mellkason ferdén keresztező kéz biztonságérzetet ad, a kulcscsont ismételt érintése pedig nyugtató hatású. A testnek ez a része nagyon érzékeny az érintésre – ez az egyik ok, amiért ezt figyelembe veszik.

Ha valaki villámmal játszik egy pulóveren vagy kabáton, feszült lehet, és így próbálja megnyugtatni magát. A diákok ezt a vizsga előtt teszik meg, ha ez nyugtalanítja őket, a pókerjátékosok pedig akkor használják, amikor attól tartanak, hogy a pénz kicsúszik az ujjaikon. Ne feledje, hogy ez a viselkedés egyszerre lehet megnyugtató és egy módja annak, hogy megbirkózzunk az unalommal.

Hajótest kihajlása

Azáltal, hogy a testtel eltér a beszélgetőpartnertől, az ember szimbolikusan és fizikailag is eltávolodik. Eltérünk, ha nem értünk egyet az elmondottakkal. Ez a viselkedés gyakran látható a talkshow-kban. Mi magunk nem mindig vesszük észre, hogy milyen mértékben távolodunk el a számunkra kellemetlen emberektől.

Lábak

Területi invázió

Egy heves vita során egy személy akaratlanul is behatolhat a személyes terébe, mindössze egy tucat centiméterre áll meg az arcától, kerékként kinyújtja a mellkasát, és dühösen néz. Más emberek területi határainak megsértése megfélemlítési módszerként szolgál, és fizikai támadás előhírnöke is lehet.

Szögeltolás

A legtöbb ember szívesebben beszél a beszélgetőpartnerrel, kissé oldalra tolva, és nem közvetlenül szemtől szemben. A gyerekek az ismerkedés során általában oldalról közelítenek, és jó okkal: jobban fogadják őket így. Észrevettem, hogy amikor az üzletemberek szemtől szemben állnak, és enyhe eltolással, akkor a kommunikációjuk tovább tart. Kérjük, vegye figyelembe, hogy ha az irritáció jelei vannak, jobb, ha ferdén áll a beszélgetőpartnere előtt: ez segít csökkenteni a szenvedélyek intenzitását.

Pacemaker

Ki határozza meg a mozgás ütemét egy több fős csoportban, általában a köztük lévő és a fő. Gyorsítjuk vagy lassítjuk a tempót, hogy megfeleljünk a csoport legidősebb tagjának vagy vezetőjének. Még a tinédzserek is ezt teszik: alkalmazkodnak a társaság társadalmilag legaktívabb tagjának járástempójához. Mehet elsőnek vagy utolsónak; a második esetben az egész csoport neki engedelmeskedve próbál lassítani. A csoport viselkedésének elemzésekor ne feledje, hogy a vezető nem az, aki elöl van, hanem az, aki meghatározza a tempót.

A testbeszéd szótára az első ilyen jellegű non-verbális kommunikációs útmutató. Szerzője, Joe Navarro 25 évig dolgozott az FBI különleges ügynökeként, és számos kihallgatást végzett.

Az új könyvben a non-verbális kommunikáció több mint 400 elemét írta le. Ebből megtudhatja, hogyan ismerheti fel egy személy érzéseit a pupillák finom változásai alapján, hogyan értelmezheti a gesztusokat, valamint sok más érdekes tényt az emberi test jeleinek megfejtésével kapcsolatban.

A Lifehacker a kiadványban bemutatott termék megvásárlása után jutalékot kaphat.

A világ minden tájáról származó tudósok azt állítják, hogy az emberi test nem áll meg a fejlődésben. Bár néhány változás még mindig láthatatlan, hamarosan teljes erővel megnyilvánulnak. Meghívjuk Önt, hogy megtudja, az emberi test mely részei tűnnek el teljesen egy idő után.

Ujjak

Az emberek hosszú ideig a lábujjakat használják az egyensúly fenntartására. Ők voltak felelősek a láb középvonala mentén történő igazodásért. Az evolúció folyamatában azonban az emberi test egyensúlyi központja a nagylábujj felé tolódott el. Most már csak egy is elég az embereknek. Az összes többi ujj egyszerűen nem tölti be eredeti funkcióját.

Darwin pont

Vannak, akiknek egy kis dudor van a fülén – Darwin pontja. Őseinktől maradt. Valószínűleg ezt a pontot használták arra, hogy távoli hangokat halljanak. Most erre a testrészre nincs szükség, így a legtöbb embernek nincs meg.

férfi mellbimbók

A fejlődés korai szakaszában a gyermek még nem ivarozott, de már kialakulnak a mellbimbók. Ha a magzatnak kifejezett neme van, a mellbimbók továbbra is megmaradnak. De férfiaknál a szervezet nem termeli a tejtermelésért felelős hormont. Ezért a mellbimbóik egyszerűen feleslegesek.

Orrmelléküregek

Gyakran az orrmelléküregek okozzák a panaszokat, amikor orrdugulást érzünk. Képesek némi kellemetlenséget okozni a testnek. Ezek az orrmelléküregek azonban csökkentik a koponya csontjainak tömegét, és enyhítik az arcsérülések hatását.

Bölcsességfog

A bölcsességfogakra őseinknek volt szükségük ahhoz, hogy a kemény ételeket alaposan megrágják. Ma azonban nincs rájuk szükség: nagyon gyakran ezek a fogak kellemetlen érzést okoznak, és műtéti úton távolítják el őket. Valószínűleg hamarosan teljesen eltűnnek az emberi állkapocsból.

tenyérizom

Az emberi tenyérizom a könyöktől a csuklóig fut. A lakosság 11%-ának már nincs ilyen izma. A hegymászók és a harcművészek számára azonban nagyon fontos. Segítségével könnyebben ki- és hajlítható a kéz és az ujjak falánjai.

nyaki bordák

A további nyaki bordák a nyaki mellkasi gerinc rendellenességei. Különböző méretűek lehetnek, lehetnek egy- vagy kétoldalúak, és eltérő klinikai megnyilvánulási mintázatot mutathatnak. Ma a lakosság kevesebb mint 1%-a rendelkezik teljes nyaki bordával.

testszőrzet

Izmok, amelyek emelik a hajat

Ezek a kis izmok segítenek megemelni az állatok szőrét, amikor meg akarják félemlíteni ellenségüket. Az emberekben ezek az izmok akkor tüzelnek, amikor félelmet vagy hideget éreznek. Ekkor megjelenik a „libabőr” effektus, de a szervezetnek már nincs szüksége erre a funkcióra.

Farkcsont

A farkcsontban kezdődik az emlősök farka. Az állatok ezt a végtagot használják arra, hogy kommunikáljanak másokkal, és ez segít nekik egyensúlyt tartani. Természetesen az emberben a farkcsontnak már nincs funkciója.

Talán azok közé tartozik, akiknek már nincs meg a leírt testrészei? Hisz abban, hogy a jövő generációinak testük felépítése és funkciói eltérőek lesznek? Hagyja meg személyes véleményét erről a kérdésről a megjegyzésekben.

Örömmel üdvözöllek, kedves olvasók! Mindannyian jól tudjuk, hogy egy nő a fülével, a férfi a szemével szeret. Tehát egy izmos és egyben vonzó alak felépítése egyik nem számára sem könnyű feladat, és itt (elsősorban) oda kell figyelni a legvonzóbb testrészek kidolgozására, és tudni kell, hogy mit kell belepumpálni. tornaterem. Azok. érdemes az edzéseken a hangsúlyt a leginkább „étvágygerjesztő” részekre helyezni, amelyek a legszembetűnőbbek, és lehetővé teszik, hogy az általános háttérhez képest a legelőnyösebbnek tűnjön.

Azt hiszem, már sejtetted, hogy ma arról a témáról fogunk beszélni - hogy mely izomcsoportok izzadnak és nyavalyognak az ellenkező nemnél. Nos, és ami a legfontosabb, megtanuljuk, hogyan tegyük őket „batonosabbá” és dombornyomottabbá.

Essünk neki…

Mit kell letölteni az edzőteremben: izomcsoportok megnyerése

Első pillantásra furcsának tűnhet, de a nők sokkal kevésbé reagálnak a férfi megjelenésére, és gyakran sokkal jobban értékelik a férfi humorérzékét, szellemességét, önbizalmát. Ami a női preferenciákat illeti a férfi alak tekintetében, akkor vannak ízlések (képviselőtől képviselőig) nagyban különböznek. Vannak, akik szeretik a fényes magazinok karcsú modelljeit; mások - nagy és előkelő "machomen"; megint mások megőrülnek szomszédjukért, egy keskeny vállú irodai dolgozóért. Ami a test egyes részeit illeti, itt az ízlések is különböznek: egyesek szeretik az acél férfi prést, másoknak lekerekített feneket adnak, mások pedig - mindkét kezével a fejlett vállakon.

Általánosságban elmondható, hogy a hölgyek számára, mint mindig, minden bonyolult, akár egy férfi dolga - a női test szinte minden része vonzódik. Nem, nem mondom, hogy magának a lánynak a szellemessége és látványossága nem játszik szerepet, csak néhány percnyi kommunikáció után valahogy háttérbe szorulnak. Mi ennek az oka? ... valószínűleg az anyatermészettel.

Nos, kicsit elkanyarodunk a témától. Tehát melyik izomcsoportot kell előnyben részesíteni a vonzóbb megjelenés érdekében?

Itt érdemes elmondani, hogy a testünk megformálásánál követnünk kell ízlésünket és preferenciáinkat, mert az a tiéd, és te vagy a szobrásza. Ne feledje azonban, hogy az ember társas lény, és az is számít neki, hogy mások mit gondolnak az alakjáról.

Jegyzet:

Nem valószínű, hogy Arnold Schwarzenegger ilyen keményen edzett, ha nem egy lakatlan szigeten élt, ahol nem volt senki, aki értékelné az eredményeit.

A férfiak önbizalma nagyon gyakran a saját test jó fizikai formájából fakad, ő az, aki megengedi magának, hogy kedvelje magát, és ennek eredményeként mindenki mást. (főleg az ellenkező neműeknek). Emlékszem, az egyik biológiáról szóló könyvben ez állt: "... a nőstények jobban szeretik a hímeket, akik valamivel túlmutatnak a szokásosnál."

Ha ezt a gondolatot közvetlenül a testépítésre alkalmazza, akkor az izomépítést a szokásoson túlmutatónak nevezhetjük. Ezért az edzőtermekben részt vevő minden férfi képviselő számára jelentősen megnő annak esélye, hogy felkeltse a nők figyelmét. Tehát melyikre kell összpontosítania, hogy vonzó és szép testet építsen?

Egy férfi számára ez a mellizom, a hasizmok, a karok, a fenék. Ha nő vagy, akkor csak a megszokott izomtónusban kell tartani magad, pl. ne „kezdje el” és figyelje a testzsír százalékát. Természetesen a fenéken (a rugalmasságért), a mellkason végzett fitnesz gyakorlatok nem zavarják (erősíteni és felemelni)és nyomja meg (lapos has).

Észrevetted, mennyi hasonlóság van? Általánosságban elmondható, hogy azok az izomcsoportok, amelyek vizuálisan vonzóbbá teszik testünket: a fenék, a has, a mellkas és a karok. Térjünk át a gyakorlati részre.

Mit lehet letölteni az edzőteremben: a legjobb gyakorlatok

Tehát kezdjük sorrendben, menjünk végig az egyes izmokon, és találjuk ki, hogyan lehet a legjobban edzeni őket. És az első csoport a sorban...

Fenék

Sok nő nem tudja, mit töltsön le az edzőteremben. Csak rázzák a feneküket. Fenék, ő a „bélszín” rész. Tekintettel arra, hogy az ember ideje nagy részét ülő munkával tölti, sok nő (férfiak is) számára a legproblémásabb terület ez a „kemény dolgozó”.

A fenékizmok anatómiai funkciói alapján világossá válik, hogy a legjobb gyakorlatok az edzéshez a különféle guggolások és súlyzókkal végzett kitörések. A fenék rugalmasságának jobb tanulmányozása két gyakorlat kombinálásával érhető el (pl. kitörések és túlnyúlások) egy sorozatban.

Milyenek a jó kitörések?

A helyzet az, hogy ez egy egyedülálló gyakorlat a lábak külön-külön történő edzéséhez, mert. biztosítja a farizom jó nyújtását és koncentrikus összehúzódását. Mindez az erős neuromuszkuláris impulzusoknak köszönhető, amelyek a test egyik felének edzése során jelentkeznek. Ezenkívül olyan nagy izomcsoportok, mint a négyfejű izom és a combhajlító izom, felváltva szerepelnek a munkában.

Miért hiperextenzió?

Általánosan elfogadott, hogy ez a gyakorlat kizárólag a hát alsó részének edzésére szolgál. (pontosabban extensorok), de először is - ez a fenék legjobb szigetelője. Nem tudom, hogy a lányok tisztában vannak-e ezzel a funkcióval, de a mi edzőtermünkben ez a kedvenc szimulátoruk. Kiderül, hogy a lábak kiegyenesítésekor a fenék a fő „hozzávezető-mozgató” izom, és ezért a terhelés újraeloszlik a feszítők és a nagy (valaki szereti :)) farizmok között.

Tehát általában betarthatja a következő edzési sémát (szuperkészletet) és a gyakorlatok sorrendjét:

• mély guggolások (rúddal - férfiaknak, palacsintával nyakból - nőknek) vagy lábprések Hackenschmidtben (2-3 megközelítése 8-10 ismétlések);

Aztán a szuperszett:

• kitörések ( 2-3 x 8-10 ) ;
• hiperextenzió (2-3 x 10-12 ) ;

Jegyzet:

Superset - két különböző gyakorlat kombinált megközelítésben, szünet és pihenés nélkül.

Végezze el ezeket a gyakorlatokat, majd lekerekített fenéket biztosítunk Önnek. Tovább megyünk.

mellizmok

Ez az izomcsoport a nők számára a legfontosabb, mert. a mellkas magassága és rugalmassága a fejlettségétől függ, és ezeket a paramétereket a természet emberei folyamatosan befolyásolják (vagy inkább gravitáció - vonzás a Földhöz). Ezenkívül a harmonikusan fejlett mellizmok nagy előnyt jelentenek a férfiak számára. Ez az egyik olyan izomcsoport, amelyet az edzőteremben kell pumpálnod.

Általában ezek az izmok feloszthatók 3 szakaszok: alsó, középső és felső. Úgy gondolják, hogy az első kettőt nem nehéz kifejleszteni, de túl kell izzadni. Ismét a legprogresszívebb lehetőség az lenne, ha két gyakorlatot kombinálnánk a különböző szakaszokhoz egy szuperszettben, akkor az edzési séma így fog kinézni:

Szuper készlet #1:

• súlyzó/súlyzó dőlésszögű nyomás (szögben felfelé) pad (2-3 Által 10-12 ismétlés.);
• tenyésztés / keverés keresztezésben ( 2 Által 10 ) ;

Szuper készlet #2:

• súlyzó lejtős pademelés (1-2 x 8-10 ) ;
• lejtős súlyzó fekvenyomás (1 Által 8-10 ) .

Jegyzet:

A fenti gyakorlatok végrehajtásának technikáját a következő cikkekben is tárgyaljuk, ezért iratkozzon fel, és maradjon velünk.

A következő izomcsoport...

nyomja meg

A sajtó a „mag” csoporthoz tartozik - a test stabilizálásáért felelős izmok komplexumához. Az egyik leggyakoribb tévhit a hasizmokkal kapcsolatban, hogy a tehermentesítő prés csak ennek az izomcsoportnak az állandó, kemény edzésének az eredménye. Ez azonban nem igaz.

Legalább a prést "üregesítheti". 5-6 hetente egyszer, de az eredmény nem lesz látható, mert. kincses kockák szorosan „lezáródnak” a zsírréteg alatt. Ezért a vizuális hatás érdekében - a dombormű világos rajza érdekében - hagyjon fel ballaszttermékekkel, csökkentse a kalóriákat és kardiózzon.

A hasizmok hatékony edzéséhez a következő stratégiát kell követnie:

• ne végezzen többet 15-20 ismétlések egy megközelítésben;
• fokozatosan növelje az ellenállást (terhelés súlya);
• pihenjen és ne képezze tovább a sajtót 1-2 hetente egyszer;
• először végezzen alsó hasizom gyakorlatokat (Az utolsó pontot kifejtem).

A helyzet az, hogy amikor a prés alján végzünk gyakorlatokat, a felső rész is részterhelést kap. Ha először rendszeres ropogtatást végez (a test vízszintes csavarása fekve), majd lógó lábemeléseket, kiderül, hogy a fáradt felső előbb adja fel magát, mint az alsó, így utóbbi nem kapja meg a terhelést. Ezért jobb, ha először az alsó részt dolgozza ki.

Egy vésett hasizom edzés így nézhet ki:

• egyenes láb/térd emelők akasztása a rúdon/falrúdon (2-3 x 10-15 ismétlések);
• rendszeres ropogtatások a hasi padon (hasonlóan).

Utolsó a tetején 4 a legvonzóbb csoportok…

Kezek

Milyen ember nem szeret gyorsan vezetni nagy (teli) karokról álmodik, és melyik nő ne szeretne tónusos, enyhén izmos karokat?

És bár úgy tűnik, hogy a célok teljesen mások, az edzésprogramok pontosan ugyanazok, és mindenki számára lehetővé teszik a szükséges eredmények elérését. Azok. a nőknek nem kell félniük attól, hogy hatalmas kezeket pumpálnak maguknak – nem. Minden a test természetéről és fiziológiájáról, vagy inkább a különböző mennyiségű tesztoszteronról, az izomrostok sűrűségéről szól a nőknél és a férfiaknál.

Tehát a végleges program így nézhet ki:

Szuperkészlet (tricepsz):

• Francia lapos fekvenyomás (2 elfér Által 8-10 ) ;
• keskeny markolat (hasonlóan).

Szuperkészlet (bicepsz):

• ülő súlyzó göndör (2 megközelítése 10-12 ismétlések);
• a karok hajlítása a Scott-padon (ugyanaz);

A gyakorlatokat a „keringő tempójában” végezzük szünetek és pihenés nélkül, azaz. kívánatos, hogy kéznél legyenek kagylók, és ne az egész csarnokon keresztül rohanjanak hozzájuk. Valójában, amit le kell tölteni az edzőteremben, és átgondoltuk a test legvonzóbb részeinek edzésprogramjait, hátra van néhány eredmény összegzése.

Tehát az összes bemutatott séma a szuperkészlet elvén működik - két gyakorlat kombinációja egyben. Szeretném elmondani, hogy ez egy nagyszerű módja annak, hogy gyorsan elérjünk eredményeket, mert. több izommunka történik rövidebb idő alatt. Ezenkívül ez az elv (szuperkészlet) elősegíti a növekedési hormon fokozott szekrécióját, ami viszont pozitív hatással van az izomépítés és a zsírégetés folyamataira. Ezenkívül ez a hormon növeli a bőr általános tónusát, ami szintén befolyásolja a megjelenést.

Utószó

Ma megismerkedtünk a test legizgalmasabb részeivel, és azzal, hogy mit kell pumpálni az edzőteremben. Kívánom, hogy az alakod minél több vonzó részletre tegyen szert a közeljövőben!

Hamarosan találkozunk, gyere vissza gyakran, itt mindig szívesen látunk!

PS. Kedves olvasók, melyik az Ön számára (az ellenkező mezőben) legvonzóbb testrészek? Ossza meg gondolatait a megjegyzésekben.