БОС-ЭЭГ-терапия (метод биологической обратной связи)

Главная / Методы / Метод биологической обратной связи (БОС) с использованием ЭЭГ Метод биологической обратной связи (БОС) с использованием ЭЭГ Наверное, в наше время нет уже таких родителей, детям которых не делали исследование под названием ЭлектроЭнцефалоГрафия, или же они не знают, для чего оно делается ребенку. Но далеко не все родители знают, что ЭлектроЭнцефалоГрамма (ЭЭГ), записанная «с головы» ребенка, может не только давать очень много информации для врача, но еще применяться ДЛЯ  ПРОВЕДЕНИЯ ЛЕЧЕБНОЙ ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ МОЗГА!! Прежде чем рассказать о таком необычном, но в то же время очень эффективном и безопасном методе как БИОЛОГИЧЕСКАЯ ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ с использованием электроэнцефалограммы (ЭЭГ), напомним…

Что такое электроэнцефалограмма?

Это сложный рисунок электрических сигналов активности головного мозга, которые аппарат-электроэнцефалограф считывает, проводит компьютерную обработку и переводит их графическое изображение (волны). От того, какие из сигналов преобладают в конкретный момент, зависит умственная работа и физическое состояние организма. БОС-ЭЭГ-терапия (метод биологической обратной связи)

Особенности основных ритмов ЭЭГ:

Α Альфа-ритм (8-14 Гц) на ЭЭГ появляется в расслабленном спокойном состоянии во время бодрствования. Ребенок отвлекается от проблем, избавляется от нервного напряжения и стресса. Такое состояние способствует творческому мышлению и генерации новых идей, развитию воображения, интуиции.

Во время Альфа-ритма улучшается кровоснабжение головного мозга, ускоряются восстановительные процессы организма и способствуют гармоничному перераспределению энергии. Альфа-ритмы головного мозга способствуют развитию правого полушария, без активной работы которого просто невозможно творчество, развитие талантов.

Альфа-ритм заметно угнетается при синдроме нарушения внимания (СДВГ), патологических страхах, волнениях, тревоге, хроническом стрессе.

ß  Бета-ритм (14-20 Гц). Бета-ритм отражает работу головного мозга в состоянии бодрствования. Сопровождает активные мыслительные процессы, сосредоточенность и фокусирование внимания.

Повышение бета-ритмов улучшает концентрацию внимания, память, ускоряет работу мозга и повышает уровень восприятия учебной информации, развивает навыки саморегуляции, способности к самоконтролю, аналитической деятельности.

Кроме этих основных ритмов ЭЭГ регистрируются и другие:

∆  Медленные волны (дельта-ритм, 0.5 – 4 Гц) связаны с низким уровнем активности, особенно во время сна, отдыха. Можно отметить, что избыток усиленных дельта-волн на ЭЭГ практически всегда сопровождается нарушением внимания, способности концентрации, активного запоминания и скорости мыслительных реакций.

ϴ  Тета-ритм (4-8 Гц). Усиление тета-ритма часто наблюдается при нарушениях сознания — оглушенности, заторможенности, например при сотрясениях мозга. В то же время, в норме тета-волны связаны с измененными состояниями сознания,  глубокой релаксации. Это приводит к снижению концентрации внимания, состоянию сонливости и рассеянности.

 

Главный принцип биологической обратной связи (БОС) с использованием ЭЭГ заключается в том, что современное компьютерное оборудование и специальные программы позволяют  ребенку НАБЛЮДАТЬ за собственными физиологическими процессами, которые происходят в его мозге!! НО САМОЕ ГЛАВНОЕ — ИЗМЕНЯТЬ ХАРАКТЕР РИТМИЧНОЙ АКТИВНОСТИ ГОЛОВНОГО МОЗГА и, используя  механизм самоуправления, устранять нарушения при различных неврологических и психологических отклонениях.

То есть, используя данный метод, мы учим ребенка сознательно контролировать физиологические функции своего организма, являющиеся причиной некоторых нарушений, не применяя при этом медикаментозных препаратов. БОС-ЭЭГ-терапия (метод биологической обратной связи)

Виды ЭЭГ-тренингов, которые используем мы в нашем Медицинском Центре:

Альфа-тренинг (тренинг по альфа-ритму) показан детям с  повышенной тревожностью, мнительностью и навязчивыми состояниями. У таких пациентов электроэнцефалограмма, как правило, имеет «плоский» вид, альфа-ритм выражен слабо, что означает беспрерывную активацию коры мозга без периодов расслабления и отдыха. БОС-тренинг (тренинг по альфа-ритму) обучает ребенка осознанно добиваться повышения индекса альфа-ритма и при этом  успокаиваться и сохранять уравновешенное психическое состояние, управлять своими эмоциями. Такой навык удается натренировать до автоматизма.

Бета-стимулирующий тренинг (тренинг бета-ритму головного мозга) применяется для повышения внимательности, усидчивости и школьной успеваемости у детей. Часто  применяется для коррекции синдрома дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ).

Можем посмотреть использование БОС тренинга на примере детей с СДВГ. Синдром дефицита внимания – это неспособность ребенка концентрироваться на решении любых задач. В его основе лежит низкий уровень метаболизма (обменных процессов, питания нейронов) в лобных долях коры головного мозга.

Попытка сконцентрировать внимание приводит к снижению мозгового кровотока, снижению потребления кислорода и глюкозы. Даже если ребенок очень хочет справиться с заданием, он не в состоянии этого сделать.

Применение психотропных средств и стимуляторов дает нестойкий эффект, выраженные побочные реакции и формируют лекарственную зависимость.

По данным электроэнцефалографического исследования у детей  с синдромом дефицита внимания регистрируется увеличение тета-активности и резкое снижение бета-активности в корковых и подкорковых областях лобных долей.

 Поэтому цель использования БОС-ЭЭГ тренинга для реабилитации и развития работы мозга ребенка: улучшить концентрацию и распределение внимания, скорректировать зрительно-пространственную сферу, проще говоря – восприятие, усидчивость, стабильность процессов внимания!

Метод БОС ЭЭГ с бета-стимулирующим биоуправлением позволяет корректировать эти нарушения, улучшает метаболизма головного мозга. Чем больше мощность бета-ритма, тем лучше кровоток и потребление глюкозы и кислорода. Тем самым значительно уменьшаются проявления синдрома дефицита внимания!! БОС обучает ребенка навыкам нормализации функционирования определенных структур головного мозга, то есть он учится делать то, что раньше за него делали стимуляторы или антидепрессанты.

В результате бета-стимулирующего БОС тренинга:

  • снижается общая возбудимость, импульсивность поведения;
  • повышается усидчивость и способность к длительной концентрации внимания;
  • улучшается обучаемость, развиваются память и логические способности.

Как работает Бос-тренинг с ЭЭГ Занятия по методу БОС проходят в форме компьютерной игры. Игра подбирается строго индивидуально, в зависимости от показаний, возраста и уровня подготовки ребенка. С этой целью оператор БОС-тренажера может обратиться к каталогу специально разработанных компьютерных визуальных образов, видео- и музыкальных файлов. Занятия происходят в игровой ситуации. Пробное занятие носит ознакомительный характер: врач устанавливает контакт с ребенком, вовлекает его к общению, объясняет суть заданий, помогает справиться с неуверенностью, попутно уточняя уровень подготовленности пациента. Ребенку предлагается управлять качеством картинки на мониторе, действиями персонажей и звуковым сопровождением за счет волевого изменения своего состояния. ЭЭГ чутко улавливает электрическую активность тех или иных зон головного мозга в режиме реального времени. Программа, в соответствии с полученными данными, моментально меняет игровую ситуацию. Например, оператор БОС-тренажера просит малыша быть внимательным и найти на картинке собачку. В случае верного ответа, требующего концентрации внимания, персонаж на мониторе оживает и приветствует всех. Другой пример: ребенка просят посидеть спокойно с закрытыми глазами. При достижении уравновешенного психического состояния через наушники ребенок слышит приятную расслабляющую мелодию. Таким образом, ребенок мотивируется и быстро понимает, что от него требуется. Поощрение стимулирует быстрое освоение навыков самоконтроля и саморегуляции. Такая тренировка способствует развитию механизмов произвольной саморегуляции. Выполняя игровое задание, ребенок сталкивается с необходимостью контролировать свое поведение, планировать деятельность и добиваться необходимого результата. При этом он должен расслабиться, так как это способствует снижению мышечного тонуса, при одновременном поддержании высокого уровня контроля сознания (ребенок должен внимательно наблюдать за динамикой экрана монитора, отслеживать свои соматические ощущения, чтобы при необходимости изменить ее в нужном направлении). В качестве подкрепляющего стимула за правильное выполнение задания, он слышит звуковой сигнал (музыку, звон колокольчика и др.) или видит, как на экране монитора расцветают цветы, демонстрируется мультфильм, последовательно раскрывается картинка, например, автомобиль, который попадает в гараж, в том случае, если картинка раскрыта полностью. БОС-ЭЭГ-терапия (метод биологической обратной связи) Обычно длительность одного сеанса ЭЭГ-БОС-тренинга составляет 20 минут. В начале курса тренировка может вызвать некоторое утомление, ведь пациенту нужно сознательно контролировать свое состояние. Врач подстраивает интенсивность тренинга под возможности ребенка: делает короткие перерывы, на 2-4 минуты или меняет ритм и уровень сложности заданий. Вся работа строится очень индивидуально. БОС-тренинг ЭЭГ может быть назначен как в форме разового занятия, так и проводиться курсом. Не существует четких ограничений по количеству сеансов в курсе. Это может быть 5-15-20 сеансов. Некоторые малыши уже за 1-2 занятия успевают освоить, а затем и сознательно вызывать необходимые психические состояния. Кому-то требуется больше времени. И мама, и врач, и сам ребенок увидят динамику уже в ходе занятий. А по достижению поставленной цели всегда можно поднять уровень сложности и направить усилия на развитие новых возможностей мозга! Если ребенок уже успешно справляется с заданием, например, развил способность концентрировать внимание, необходимо научить его осознанно удерживать внимание долгое время. С этой целью врач попробует отвлечь ребенка посторонними шумами, вопросами, действиями. По итогам курса проводятся тесты, позволяющие убедиться, что ребенок уверенно освоил навыки осознанного управления своим психическим состоянием и способен воспроизводить их в реальной жизни, без использования комплекса БОС. По окончании каждого сеанса можно наблюдать уровень концентрации внимания и процентное соотношение альфа, бета и тета-ритмов головного мозга проведенного сеанса, отследить динамику их изменений по сессиям.

Читайте также:  Близорукость (миопия) слабой, средней, высокой степени: причины и лечение.

Применяемое оборудование

ЭЭГ-БОС-тренинг для коррекции поведения и лечения неврологических заболеваний в МЦ «ПО ступенькам» проводят на медицинском оборудовании последнего поколения. Представленный прибор биоуправления чутко реагирует на малейшие колебания ЭЭГ. Оборудование специально подбиралось с учетом особенностей наших пациентов.

Новейшая беспроводная система облегчает работу с гиперподвижными детьми, детьми с нарушениями двигательных функций и просто делает тренинг с маленькими пациентами более комфортным и безопасным. Датчики только считывают информацию о состоянии тела (пульс, напряжение мышц, температура, уровень концентрированности внимания и др.

), но сами ничего не передают и не излучают.

Стоимость занятий

Продолжительность одного занятия от 30 минут. Стоимость — 1 000 руб.

Записаться на занятие

БОС-ЭЭГ-терапия (метод биологической обратной связи) О важности объективной диагностики речи детей От чего зависит успешность или не успешность занятий у логопеда? Почему иногда родители меняют специалиста, обращаются за помощью в другие развивающие центры?.. БОС-ЭЭГ-терапия (метод биологической обратной связи) Психологическая готовность к школе Нередко перед родителями встает дилемма, в каком возрасте отдавать ребенка в школу, в 6 или 7 лет. Задавая себе этот вопрос, необходимо помнить, что… БОС-ЭЭГ-терапия (метод биологической обратной связи) Развитие речи и риски возникновения речевых нарушений у детей раннего возраста В  последние годы число детей раннего возраста, имеющих задержки речевого развития различного происхождения значительно возросло… БОС-ЭЭГ-терапия (метод биологической обратной связи) Роль сенсорной интеграции в речевом развитии ребенка Что такое речь? Речь – это высшая психическая функция, которую обеспечивают два центра, находящиеся в разных отделах головного мозга… еще статьи

БОС-терапия

Биологическая обратная связь – один из распространенных методов восстановительного лечения в неврологии без использования медикаментов. Толчок к развитию этой методики дали цифровые технологии и врачи, сумевшие применить новые возможности в клинической практике.

Чтобы наглядно понять, что это такое, вспомним зеркало: глядя в него, мы получаем информацию о нашем внешнем виде. Если это нам нужно –причесываемся, поправляем одежду.

Также и на сеансе БОС-терапии: с помощью специального оборудования, человек может видеть или слышать параметры своего организма.

БОС-ЭЭГ-терапия (метод биологической обратной связи)

Не зря второе название такого подхода – поведенческая терапия соматических состояний [1].

Так, тренируясь, человек обучается правильно дышать и расслабляться, контролировать осанку, тонус мускулатуры, некоторые естественные потребности.

В середине XX века, медицина столкнулась с кризисом лечения неврологических расстройств, дефицитом эффективности консервативной терапии и хирургии.

В результате хирургического лечения нарушалась целостность организма, а прием любых лекарств имел побочные явления и не всегда приводит к желаемым результатам. Такая ситуация заставила вести поиск новых способов немедикаментозного воздействия.

Исследователи накопили множество данных о строении и функциях коры головного мозга. Узнали детали об условных и безусловных рефлексах, высших приспособительных функциях. Благодаря этим знаниям и развитию компьютерных технологий, появился метод биологической обратной связи.

Виды биологической обратной связи

БОС-ЭЭГ-терапия (метод биологической обратной связи)

Прямая БОС направлена только на тот процесс организма, где имеются нарушения, и который стал причиной болезни расстройства. Например, при артериальной гипертензии, БОС будет направлена на коррекцию уровня кровяного давления.

Непрямая БОС регистрирует все показатели организма, даже когда они не связаны напрямую с самим заболеванием. Как правило, это – температура кожи, частота дыхания, биоэлектрическая активность мозга, напряжение мышц [2].

Эти показатели полнее отражают психоэмоциональное состояние человека. И, влияя на них, можно добиться большей отдачи, лучшего эффекта. Но и механизмы это тонкие, чтоб работать с ними нужен профессионализм.

Как было сказано выше, в ходе терапии может использоваться регистрация как одного, так и большего числа параметров организма. И не удивительно, что распространение получило оборудование для комплексного мониторинга биологических показателей.

Для организации адекватного курса БОС-терапии требуется контроль как минимум:

  • частоты сердечных сокращений;
  • тонуса скелетной мускулатуры, в частности – глубоких мышц шеи, спины;
  • характеристик дыхания – частота, глубина;
  • биоэлектрической активность головного мозга;
  • температуры кожи, ее влажности и т.д.

Клиника восстановительной неврологии использует аппарат «Нейрон-спектр БОС». Прибор реализует тренинги по следующим параметрам:

  • электроэнцефалограмма;
  • частота дыхания;
  • частоте сокращений сердца;
  • электромиография [3];
  • кожно-гальваническая реакция и температура.

БОС-ЭЭГ-терапия (метод биологической обратной связи)

Программно-аппаратный комплекс дает возможность выбрать подходящий конкретному пациенту вариант обратной связи. Это могут быть фотографии, картинки, игры, фильмы. Допускается использование собственного набора информации.

Комплекс не ограничивает возможности врача заранее встроенными протоколами. Доктор может подобрать программу тренинга для конкретного пациента, с учетом его патологии, особенностей организма, динамике терапии.

Пациент удобно усаживается (можно и лежать, но, как показывает практика, обучение успешнее при наличии контроля за процессом). К отдельным частям его тела подключают датчики комплекса (сенсорные, электромиографические, регистрирующие активность мозга –  электроэнцефалографию ЭЭГ, вызванные потенциалы и др.). Количество и вид подключаемых датчиков определяются программой тренинга.

БОС-ЭЭГ-терапия (метод биологической обратной связи)

После запуска процедуры, компьютер анализирует данные от сенсоров и интерпретирует их в доступный человеку вид. Параметры текущего момента, пациент видит или слышит в виде визуальных звуковых сигналов. Врач объясняет полученную информацию, и дает советы пациенту, что необходимо предпринять для достижения результата. Изменения тут же отражаются на мониторе.

Так человек учится управлять функциями своего организма и меняет изображение на экране, регулируя активность мозга, расслабляя мышцы, контролируя дыхание и даже сердцебиение [4].

Игровая мотивация считается одним из условий, которые обучают мозг работать правильно и стабильно. Например, самолет будет лететь, машина ехать, персонаж продолжать путь, а радуга оставаться цветной при стабильной работе мозга.

Продолжительность одного сеанса 20-40 минут, режим занятий подбирается для каждого пациента конкретно. В среднем, для достижения заметного результата нужно около 10-20 сеансов.

В ходе процедур происходит обучение сознательному управлению своим состоянием и закрепление таких рефлексов. Затем этот навык используется в жизни без применения специальных устройств.

Biofeedback терапия применяется в разных областях медицины: в психотерапии, неврологии, кардиологии, ортопедии, логопедии. И является важным компонентом в комплексном восстановительном и реабилитационном лечении.

Биологическая обратная связь проявляет эффективность в стабилизации нервно-психических процессов у детей:

  • синдром дефицита внимания и гиперактивности;
  • тики, логоневрозы, дизартрии;
  • задержка речевого развития;
  • нарушения осанки, сколиоз 2-3 ст.;
  • различные виды головной боли;
  • эпилепсия разного генеза;
  • энурез и хронические запоры.

БОС-ЭЭГ-терапия (метод биологической обратной связи)

Разумеется, лечить можно и болезни, характерные для людей взрослых, пожилых:

  • клиническая депрессия;
  • болезнь Паркинсона;
  • субъективный тиннитус;
  • хронический стресс;
  • вегетативная дистония;
  • различные виды головной боли;
  • синдром хронической усталости.

Большего результата удается добиться, когда БОС применяется в комплексе с другими физиотерапевтическими и медикаментозными программами.

У БОС-терапии нет побочных эффектов. Метод применяется в Клинике восстановительной неврологии для лечения неврологической патологии у детей и взрослых более 20 лет. И применяя такую методику, часто удается снизить дозировку лекарственных препаратов и продолжительность их приема. Или отказаться от ставших ненужными медикаментов.

Список литературных источников

Метод биологической обратной связи

Skip to content

Приоритетным направлением восстановительной медицины в педиатрической практике является использование немедикаментозных методов лечения.

Один из таких методов – метод биологической обратной связи, который находит широкое применение в реабилитации различной патологии.

Биологическая обратная связь (БОС) – «физиологическое зеркало», помогающее пациенту видеть и управлять некоторыми физиологическими функциями.

Метод основывается на принципе перевода информации, получаемой при помощи специальных датчиков от тела человека (электрические физиологические сигналы) в картинку или звук – сигналы обратной связи.

   БОС — это аппаратно-компьютерная методика с использованием различных датчиков (акустических, визуальных, тактильных, электромиографических и др.). БОС-терапия является разновидностью поведенческой терапии.

Вы обучаетесь не реагировать на те или иные ситуации хотя и типичным, но нежелательным для вас образом.

Современные технические средства позволяют в реальном времени получать информацию о работе практически любой из систем организма человека: сердечно-сосудистой, двигательной, центральной и вегетативной нервной систем.

Снимаемые показатели характеризуют работу этих систем, как в нормальном, так и в отклонившемся от субъективной нормы состоянии.

БОС-терапия наглядно демонстрирует нам, как можно использовать наше сознание для непосредственного контроля над собственным телом, анализируя сигналы нервной системы,  позволяет естественным, безмедикаментозным способом оптимизировать нормальные физиологические и скорректировать нарушенные функции организма. Обязательным условием БОС-терапии является мотивация пациента на достижение результата. Таким образом, использование Биологической обратной связи превращает пациента из объекта врачебных вмешательств в активного и заинтересованно участника лечебного процесса.

Читайте также:  Липосакция - Удаление излишков жировой ткани с живота, бедер и других участков тела

   Продолжительность одного сеанса 20 – 30 минут. Однако для достижения контроля и закрепления этих навыков необходимо достаточно большое количество сеансов, в среднем 15 – 20.
По окончании БОС-тренинга пациент приобретает навыки контроля состояния собственного организма, что позволяет с высокой эффективностью использовать его резервы.

   БОС-терапия применяется для лечения и профилактики многих хронических заболеваний:

  • гипертоническая болезнь;
  • повышение артериального давления, вегето-сосудистая дистония;
  • головные боли напряжения, мигрень;
  • синдром нарушения внимания и гиперактивность у детей и подростков;
  • ночной и дневной энурез;
  • синдром затрудненного дыхания, бронхиальная астма;
  • хронический стресс;
  • тревожность, страхи и бессонница;
  • депрессии;
  • заикание;
  • «синдром хронической усталости»
  • восстановление двигательных функций организма при разнообразных неврологических и ортопедических заболеваниях
  • восстановление сократительной функции мышц, релаксация мышц при их рефлекторной спастичности, преодоление патологических синергий, выработка как простых (захват, удержание), так и сложных (вертикальная ориентация тела, ходьба) двигательных координаций;
  • восстановление остроты зрения при всех случаях стабильного ее снижения.

   Методика БОС обеспечивает получение информации о текущем состоянии той или иной физиологической функции для обучения пациента сознательному контролю и управлению этой функцией.

БОС-технология активно внедряется в комплексное лечение хронических заболеваний неврологического, кардиологического, гастроэнтерологического, урологического профилей, а также в реабилитационной и превентивной медицине.

   Преимущества БОС:

  • быстрая коррекция психосоматических нарушений (изменения во время сеансов БОС происходят на нейрональном уровне);
  • устранение самой причины заболевания, а не его следствий;
  • длительное сохранение полученных в ходе курса БОС-терапии навыков саморегуляции;
  • отсутствие побочных эффектов, поскольку методика БОС является немедикаментозной;
  • снижение потребности пациента в лекарственных препаратах;
  • воздействие не на отдельные заболевания, а на основные виды дисфункций регуляторных систем организма – нервной, иммунной, гуморальной;
  • отсутствие внешних воздействий на пациента;
  • схема терапии назначается строго индивидуально, в зависимости от вида и степени расстройства у пациента;
  • активное включение в процесс лечения самого пациента, которому после каждого сеанса предоставляется информация о достигнутых им результатах обучения и их точной количественной оценки.

Преимущества метода с точки зрения пациента:

  • Простота метода;
  • Неинвазивность (процедура абсолютно безболезненна для пациента);
  • Отсутствие побочных эффектов;
  • Возможность применения уже с 4-хлетнего возраста;
  • Можно сочетать с любыми другими методами лечения и реабилитации;
  • Высокий уровень мотивации пациента (в виде интересного фильма, мультфильма или игры);
  • Высокая эффективность;
  • Процедура проходит в игровой форме и состоит из просмотра интересного фильма (мультфильма) и выполнения определенных заданий.

БОС-ЭЭГ-терапия (метод биологической обратной связи)
БОС-ЭЭГ-терапия (метод биологической обратной связи)

В доброжелательной и психологически комфортной обстановке на теле ребенка устанавливаются датчики, регистрирующие отдельные физиологические показатели, являющиеся ориентиром в работе пациента.
Длительность процедуры – 30-40 мин.
Продолжительность курса – 10-15 процедур.

БОС-ЭЭГ-терапия (метод биологической обратной связи)
БОС-ЭЭГ-терапия (метод биологической обратной связи)
БОС-ЭЭГ-терапия (метод биологической обратной связи)

Биологическая обратная связь по ЭЭГ | MIPZ

Автор статьи: Добрушина Ольга Роландовна, кандидат медицинских наук

И тело, и психика человека управляются единым дирижером — головным мозгом. Когда мозг работает как эффективный менеджер, человек эмоционально стабилен и устойчив к стрессу. Он засыпает, как только ложится в кровать, а просыпается в 6-00 полный сил.

Его вегетатика работает как часы, поэтому давление держится в норме, несмотря на жизнь, полную стрессов, а пищеварение справляется с самой разной пищей. Обладатель эффективного мозга расслаблен, но может быстро включиться в работу, и потому высокая активность не приводит к истощению.

Он умеет удерживать в голове большое количество информации, сопоставлять факты и планировать свои действия на десять шагов вперед. Он хорошо понимает и других людей, и себя. У него нет тяжелых неврологических нарушений типа эпилепсии, потому что эффективный мозг может навести в своем доме порядок.

У него крепкий иммунитет и сбалансированная гормональная система, ведь и эти функции регулируются головным мозгом. Надо ли говорить у том, что у такого человека довольно редко что-то болит…

Если ваш мозг — сверхэффективный менеджер, то вам остается только радоваться жизни и никогда не приходить ко врачам и психологам. Однако к сожалению (или к счастью) люди не рождаются с идеальным мозгом, и это делает нашу жизнь более трудной (и очень интересной).

Вследствие генетической предрасположенности, особенностей развития, болезней, физических и психологических травм у каждого из нас одни зоны головного мозга работают лучше, а другие — хуже. Где тонко, там и рвется.

У одних людей легко портится настроение, у других — часто болит голова, третьим сложно учиться, четвертые страдают от бессонницы, а пятые жалуются на живот.

Вот далеко не полный список расстройств, которые могут быть связаны с нарушением функционирования головного мозга:

Мигрень
Головная боль напряжения
Головокружение
Вегетативная дисфункция
Неврозы
Депрессия
Тревожное расстройство
Панические атаки
Хроническая боль
Синдром раздраженного кишечника
Хронические запоры
Гастрит
Снижение иммунитета
Эпилепсия
Последствия инсульта и черепно-мозговой травмы

Если какая-то из функций головного мозга не так развита, как хотелось бы, это возможно исправить. И любое обучение, и психотерапия в конечном счете направлены на повышение эффективности работы головного мозга.

Эти методы идут по трудному, но интересному и продуктивному пути от сознания человека к его мозгу. Замечательно, что в последние десятилетия появился и другой путь: прямая работа с головным мозгом для его обучения на бессознательном уровне.

Так действуют специалисты, занимающиеся тренингами с биологической обратной связью по электроэнцефалограмме (БОС по ЭЭГ).

Суть тренингов с БОС по ЭЭГ

С маленьких электродов, размещаемых на голове, регистрируют сигнал головного мозга — ЭЭГ. Затем этот сигнал поступает в компьютер, где проходит обработку, из него вычленяется самая значимая информация. Клиент сидит перед монитором и смотрит на компьютерную игру.

(Да, просто смотрит!) Например, на ракету, которая летит в небе, или на сказочный лес. Некоторые параметры игры (скорость ракеты, яркость леса и пр.) определяются сигналом ЭЭГ.

Таким образом, посредством зрительной информации головной мозг получает обратную связь о своем функционировании в данный конкретный момент.

Подобно тому как, глядя в зеркало, человек может перестать хмуриться, головной мозг, используя обратную связь, может скорректировать свое состояние. Как следствие, уже непосредственно во время тренинга многие клиенты отмечают снижение тревоги, исчезновение боли, улучшение настроения и другие эффекты.

Но еще интереснее, что регулярные (не менее раза в неделю) занятия со временем приводят к тому, что у мозга улучшаются навыки саморегуляции. И примерно через 20 сессий он уже перестает нуждаться в обратной связи для того, чтобы поддерживать оптимальное функциональное состояние.

Мозг обучается быть более эффективным менеджером.

Мы используем БОС по ЭЭГ при различных неврологических и психологических расстройствах, а также с целью повышения обучаемости и улучшения работоспособности здоровых детей и взрослых.

В своей работе мы придерживается принципов ассоциации EEGinfo (Othmer Method, eeginfo.com). Эта международная группа достигла значительных успехов в области БОС по ЭЭГ.

Исследователи обнаружили, что мозг быстрее реагирует на тренинги, если использовать так называемые инфранизкие частоты ЭЭГ (порядка 1 мГц), и разработали специальное оборудование для извлечения этого сигнала.

Sue Othmer сформулировала четкие и очень индивидуализированные протоколы БОС-тренингов, которые были отработаны у тысяч клиентов (S. Othmer «Protocol Guide for Neurofeedback Clinicians»). Эти протоколы служат нам руководством к действию.

Если классические тренинги с БОС по ЭЭГ предполагают сознательное усиление или подавление определенных частот ЭЭГ (альфа-тренинг, бета-тренинг и пр.), то в рамках Othmer Method такое «натаскивание» не считается необходимым. Все люди разные, и мы не можем сказать, какая ЭЭГ оптимальна для данного конкретного человека.

Читайте также:  Хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ, хронический обструктивный бронхит)

Поэтому мы не лечим ЭЭГ, а учим головной мозг саморегуляции — это разные вещи. Подобно тому, как психотерапевт не дает оценок и не навязывает клиенту свое видение мира, БОС-терапевт не делает из ЭЭГ лишних выводов и не пытается ее «исправить».

Специалист лишь служит посредником между мозгом и… мозгом, помогая ему научиться эффективно управлять самим собою.

Для того, чтобы быть хорошим посредником, нужно понимать ситуацию. Перед началом курса БОС по ЭЭГ терапевт анализирует историю клиента, те жалобы, которые он предъявляет, его привычки и особенности реагирования на стресс, при необходимости проводит нейропсихологическое тестирование.

Все услышанное и увиденное специалист интерпретирует в терминах мозга: а этот симптом — он про какую зону? Идя от внешних признаков, терапевт пытается понять сильные и слабые места в саморегуляции головного мозга клиента. Последние становятся мишенью тренингов, над соответствующими зонами ставят электроды.

Помимо положения электродов, специалист выбирает целевую частоту ЭЭГ. Суть задачи состоит в том, чтобы извлечь из ЭЭГ именно ту информацию, которая понятна мозгу — чтобы «зеркало» было прямым, а не кривым. «Кривизна» «зеркала» видна по тем ощущениям, которые возникают у клиента во время тренинга.

Поэтому задача клиента во время занятий состоит в том, чтобы наблюдать за изменениями своего состояния и вовремя сообщать о них терапевту.

БОС-ЭЭГ-терапия (метод биологической обратной связи)

Поскольку БОС по ЭЭГ — это метод обучения, а не лекарство, тренинги практически не имеют противопоказаний. Их можно проводить у беременных и кормящих грудью, у детей, у людей со множественными сопутствующими заболеваниями.

Однако с характером методики связаны и определенные ограничения. Во-первых, нужно, чтобы между сессиями мозг не успевал «забыть» то, что он усвоил в прошлый раз. Практика показывает, что оптимальная частота занятий — не менее одного раза в неделю.

Во-вторых, чтобы подбирать параметры тренингов, терапевту необходима постоянная обратная связь: нужно четко знать, есть ли эффекты от сессий и, если есть, то какие.

Для этого от клиента и/или тех, кто находится с ним рядом (в случае маленьких детей, пациентов со сниженным уровнем сознания), требуются наблюдательность и открытость по отношению к терапевту.

Наконец, несмотря на то, что, казалось бы, во время сессий клиент просто сидит и смотрит, БОС по ЭЭГ — это все равно работа, которую мозгу нужно сделать. В отличие от взмаха волшебной палочкой, на работу требуются время и силы.

Чтобы эффект стал стойким, как правило, требуется не менее 15-20 занятий. Нужно понимать и то, что с помощью БОС по ЭЭГ непосредственно прорабатываются лишь те аспекты, которые связаны с физиологией головного мозга, а остальные — только опосредованно.

Во многих случаях нарушения бывают такими комплексными, что требуется длительная работа по разным направлениям: на уровне биохимии — прием лекарств, на уровне сознания — психотерапия, на уровне поведения — изменение образа жизни, а иногда и то, и другое, и третье одновременно.

Это бывает возможно, если клиент готов к активному участию в процессе лечения, и невозможно — в противоположном.

Специалистов, желающих узнать о методе БОС и внедрить его в свою практику, приглашаем к участию в школах «От нейронауки к нейротерапии».

Как работает БОС-терапия? Рассказывает врач-психиатр

Биологическая обратная связь, или БОС – методика поведенческой терапии на стыке аппаратных и компьютерных технологий. Она помогает увидеть и научиться управлять физиологическими процессами, которые связаны с работой нашей нервной системы. Ведущий психиатр нашей клиники Василий Шуров рассказывает, как работает и применяется этот метод.

Что такое БОС-терапия?

Биологическая обратная связь – своеобразное «физиологическое зеркало». Методика помогает пациенту наглядно увидеть внутренние процессы организма, и при помощи специальных тренировок учит их регулировать.

Как это работает?

На пациента надевают датчики, которые считывают показатели работы его нервной системы: пульс, дыхание, мышечный тонус, температуру тела, артериальное давление, электрическую активность мозга.

Все эти параметры в режиме реального времени переводятся в удобные для восприятия изображения или звуки.

Так при помощи специалиста пациент может осознать и проанализировать работу своего тела. Источник: Яндекс-картинки

Так при помощи специалиста пациент может осознать и проанализировать работу своего тела. Источник: Яндекс-картинки

А дальше начинается самое интересное. Опираясь на информацию от БОС-аппарата, пациент учится сознательно изменять видимые параметры при помощи специальных психофизиологических упражнений.

Например: при помощи правильной постановки дыхания и других техник релаксации можно избавляться от тревожности, предотвращать панические атаки, снимать головную боль напряжения.

Именно поэтому БОС-терапию часто называют биоуправлением, или тренировкой саморегуляции.

Безопасное «игровое» лечение

  • Биологическая обратная связь становится все более востребованной процедурой:
  • Лечение психических нарушений
  • · Хронический стресс
  • · Тревожное и паническое расстройства
  • · Депрессия
  • · Синдром хронической усталости
  • · Фобии
  • · Неврозы
  • · Нарушения сна
  • · Алкоголизм и наркомания
  • · Нарушения речи и СДВГ у детей
  • Лечение психосоматических нарушений
  • · Головные боли
  • · Бронхиальная астма
  • · Гипертония
  • · Вегето-сосудистая дистония
  • · Нервные тики и заикания
  • · Язва желудка
  • · Импотенция и вагинизм
  • · Синдром позвоночной артерии
  • · Эпилепсия
  • · Реабилитация после тяжелых неврологических заболеваний и травм.
  • И с каждым годом сфера применения БОС-терапии увеличивается. Это происходит благодаря трем важным преимуществам:

Безопасность

Биологическая обратная связь – неинвазивная процедура. Без таблеток, без уколов, электростимуляции и какого-либо другого дискомфортного внешнего воздействия.

Более того — использование БОС часто помогает снизить или устранить необходимость медикаментозного лечения. Источник: Яндекс-картинки

Более того — использование БОС часто помогает снизить или устранить необходимость медикаментозного лечения. Источник: Яндекс-картинки

Универсальность

БОС-терапия направлена не на отдельные заболевания, а на их корень − нарушения работы основных регуляторных систем: центральной, периферической и вегетативной нервной, гуморальной и иммунной.

Удобство и «игровой» формат

Тренинги биоуправления подходят как взрослым, так и детям, пожилым людям.

В зависимости от индивидуальных особенностей каждого пациента подбирается способ визуализации работы организма – это могут быть цветные графики, звуковые сигналы, видеоролики и мультфильмы.

Биологическая обратная связь превращает лечение ребенка в увлекательную игру. Источник: Яндекс-картинки

Биологическая обратная связь превращает лечение ребенка в увлекательную игру. Источник: Яндекс-картинки

Так же персонально составляется и схема терапии, вспомогательные материалы.

Как это происходит на практике:

Человек приходит на терапию с фобическим расстройством – он боится летать. Специалист проводит диагностику: подключает датчики БОС-аппарата, показывает пациенту пугающие ролики или фото на волнующую тему.

Показатели в состоянии спокойствия и в состоянии стресса фиксируются и сравниваются. Так доктор фиксирует в конкретных звеньях регуляторных систем именно те нарушения, которые вызывают психологические и физиологические симптомы страха.

И дальше начинаются тренинги. Пациент выполняет мыслительные, физиологические упражнения, учится контролировать и менять показатели работы организма.

Например, правильно дышит, расслабляет мышцы, тем самым снижает частоту сердечных сокращений и стабилизирует дыхание, несмотря на демонстрацию стресс-стимулов.

Спустя 10-15 сеансов техники саморегуляции оттачиваются до автоматизма − и пациент с легкостью сохраняет состояние покоя и комфорта в тех условиях, которые раньше вызывали болезненные физиологические и психологические симптомы.

Противопоказания к БОС-терапии

  1. Несмотря на универсальность и безопасность, у метода есть относительные противопоказания – в отдельных случаях перед процедурой нужна консультация врача:
  2. · Соматические и психические расстройства в острой форме
  3. · Отдельные виды эпилепсии
  4. · Возраст младше 4-5 лет
  5. · Острые инфекционные заболевания
  6. · Тяжелые нарушения интеллекта, памяти и внимания
  7. · Ожирение 3 степени
  8. Другие статьи по теме:
  9. Как работает кодирование от алкоголизма?
  10. Почему подростки стали чаще болеть психическими расстройствами?

Если статья была вам полезна, ставьте лайк и подписывайтесь.

Также очень ждем от вас комментарии и обратную связь, ведь вся наша работа построена на обратной связи, и мы пишем статьи по вашим запросам. Задавайте вопросы и высказывайте мнение, это важно для нас!

  • Смотрите другие экспертные ролики от нас на ютубе.
  • И будьте здоровы!
  • Ваши Василий и Екатерина Шуровы

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *