Przedawkowanie napojów energetycznych: kofeiny i co. Zatrucie napojami energetycznymi Jak zasnąć po wypiciu napoju energetycznego

Napoje energetyzujące cieszą się dużą popularnością, zwłaszcza wśród młodych ludzi. Pomagają złagodzić zmęczenie i pozbyć się senności. Ale często dochodzi do zatrucia napoje energetyczne. Jak napoje energetyczne wpływają na organizm i jak dostarczają cudownej energii?

Czym są napoje energetyczne

Napoje energetyczne produkowane są na bazie naturalnych substancji psychostymulujących. Produkcja tego napoju została założona w 1984 roku przez firmę Red Bull. Okazał się tak popularny, że zaczęły go produkować firmy Coca-Cola i Pepsi-Cola.
Teraz napoje energetyczne sprzedawane są w kioskach, supermarketach, klubach i barach. Producenci pozycjonują je jako środek do walki ze zmęczeniem. Napoje te w ogóle nie zawierają alkoholu. Dlatego też wiele osób – intensywnie zaangażowanych umysłowo, miłośników sportu i tańca klubowego, studentów w trakcie sesji – tak „uzależniło się” od napojów energetyzujących, że już się od nich uzależniło.

W Rosji sprzedawane są napoje energetyczne Adrenalin Rush firmy PepsiCo, Red Bull i Bullit firmy Red Bull oraz Burn firmy Coca-Cola. Stowarzyszenie Happyland oferuje niskoalkoholowe napoje energetyczne – holenderski Red Devil i brytyjski Jaguar.

Wszelkie napoje energetyczne smakują trochę jak lemoniada o cierpkim, kwaśnym smaku.

Skład wszystkich napojów energetycznych jest podobny:

Trudno wymienić wszystkie elementy. Prawie cały układ okresowy jest zawarty w puszce energii. Substancje kofeinopodobne przyspieszają krew, witaminy i inne substancje „energetyczne”, przyspieszają metabolizm, rozkładają węglowodany, aktywnie wpływają na funkcjonowanie mózgu i mięśni.

Jak dochodzi do przedawkowania?

Często wielu młodych ludzi pije napoje energetyczne w ramach hołdu dla mody. Jasne reklamy napojów energetycznych zachęcają do ich spróbowania. Nieświadomi ludzie uważają te napoje za produkty dobrej jakości, zawierające witaminy i aminokwasy, czyli nieszkodliwe substancje energetyczne pochodzące z naturalnych składników. To prawda. Jednak ich stężenie jest tak wysokie, że napoje energetyczne stają się niebezpieczne dla zdrowia ludzkiego. Są szczególnie niebezpieczne w przypadku przekroczenia dawki. Przedawkowanie powoduje różne skutki uboczne.

Napojów energetyzujących nie powinny spożywać osoby wrażliwe na kofeinę, nastolatki, kobiety w ciąży oraz osoby po 50. roku życia. Są szkodliwe dla osób cierpiących na choroby serca choroby naczyniowe, jaskra. Są niebezpieczne w przypadku zwiększonej pobudliwości i bezsenności.

Objawy zatrucia

W przypadku przedawkowania napojów energetycznych obserwuje się następujące objawy:

Po zażyciu napoju energetycznego układ nerwowy ulega pobudzeniu, przez co znika chęć na sen, a uczucie zmęczenia znika bez śladu. Pojawia się wigor, zwiększona wydajność, poprawia się nastrój. Ale gdy napój energetyczny przestanie działać, pojawia się zmęczenie, bezsenność, depresja i drażliwość, ponieważ po prostu pomógł człowiekowi „pożyczyć” własne zasoby.

Z biegiem czasu układ nerwowy i sercowo-naczyniowy zaczynają słabnąć i pojawiają się choroby przewód pokarmowy. Przedawkowanie może prowadzić do nieprzewidywalnych sytuacji. Studenci nadużywający napojów energetyzujących podczas zajęć często cierpią na zaburzenia psychiczne. Zazwyczaj osoby, które doświadczyły przedawkowania napojów energetycznych, opisują swoje doznania jako wyjątkowo nieprzyjemne. Czasami może wystąpić nagła śmierć spowodowana zatrzymaniem krążenia.

Pierwsza pomoc i leczenie

Według najnowszych badań osoby pijące napoje energetyczne zatruwają swoje komórki mózgowe.

Po uświadomieniu sobie, że doszło do przedawkowania napojów energetycznych, należy zaprzestać ich używania i wyjść na świeże powietrze. Jeśli poczujesz się chory, weź to Węgiel aktywowany i wywołać wymioty. Kofeinę można zneutralizować pijąc zieloną herbatę, mleko lub śmietankę. Jedz produkty bogate w magnez, znajduje się on w kapuście, fasoli i awokado.

Jeżeli w wyniku przedawkowania dana osoba straciła przytomność lub jest w stanie mgły, należy upewnić się, że może swobodnie oddychać i wezwać karetkę. Ofiary nie należy zostawiać samej do czasu przybycia lekarzy.

W szpitalu tacy pacjenci zwykle przechodzą płukanie żołądka i otrzymują kroplówkę.

Napoje energetyzujące nie zastępują odpoczynku i snu, pomagają jedynie przetrwać w sytuacji awaryjnej. Ich regularne stosowanie powoduje ogromne szkody dla ludzkiego organizmu.

4824 0

Napoje energetyzujące zyskują coraz większą popularność wśród nastolatków i młodych dorosłych, a lekarze w dalszym ciągu obliczają, jaki będzie to miało wpływ na zdrowie kolejnych pokoleń.

Nowe badanie to potwierdza napoje energetyczne w dawkach dwóch puszek dziennie są niebezpieczne dla układu krążenia.

Naukowcy twierdzą, że takie dawki stymulantów mogą powodować tachykardię, ból w klatce piersiowej i poważniejsze problemy wymagające hospitalizacji.

W Stanach Zjednoczonych 31% nastolatków w wieku 12-17 lat regularnie sięga po napoje energetyczne, a wśród młodych ludzi w wieku 18-24 lata odsetek ten wynosi już 34%. Eksperci CDC z USA są bardzo zaniepokojeni tymi liczbami.

„Napoje energetyczne stały się zbyt popularne w ciągu ostatniej dekady. Połowa konsumentów kupuje napoje energetyczne, aby przezwyciężyć zmęczenie, zwiększyć koncentrację i uwagę, głównie w celu aktywnego wypoczynku nocnego i rozrywki” – mówi dr Ian Musgrave, farmakolog z Uniwersytetu w Adelajdzie w Australii.

W najnowszym numerze International Journal of Cardiology naukowcy stwierdzili, że kofeina i inne roślinne psychostymulanty dodawane do takich napojów stanowią poważne zagrożenie dla układu sercowo-naczyniowego, nie mówiąc już o cukrze i syntetycznych dodatkach.

Im więcej, tym bardziej niebezpiecznie

W badaniu wzięli udział pacjenci przyjęci na oddziały ratunkowe Australii Południowej w latach 2014–2015.

Według autorów 70% młodych pacjentów z tachykardią i bólami w klatce piersiowej spożywało wcześniej jakiś napój energetyzujący, a 36% z nich zrobiło to w ciągu 24 godzin przed hospitalizacją. Wielu udało się wypić 5 puszek napoju energetycznego, a kilku wyjątkowym osobom udało się wypić 12 puszek dziennie!

Naukowcy obliczyli, że ryzyko wystąpienia poważnych skutków ubocznych gwałtownie wzrasta w przypadku picia 2 lub więcej puszek napoju energetycznego dziennie. U większości ludzi jeden słoik mija bez konsekwencji, jednak autorzy zdecydowanie odradzają testowanie tego dzień po dniu.

Napój energetyczny + alkohol = zawał serca

Doktor Musgrave twierdzi, że najmniej tolerowane są napoje zawierające alkohol i kofeinę.

W listopadzie 2010 r. FDA ostrzegła siedem firm produkcyjnych, że ich produkty zostaną wycofane z rynku amerykańskiego ze względu na ryzyko dla zdrowia. Eksperci FDA obawiali się, że twierdzenia producentów dotyczące bezpieczeństwa takich napojów są nieprawidłowe i wprowadzają konsumentów w błąd.

„Pierwszy problem polega na tym, że alkohol utrudnia podejmowanie świadomych decyzji dotyczących picia napojów energetycznych. Drugi problem polega na tym, że alkohol spowalnia metabolizm kofeiny, dlatego stężenie tego alkaloidu we krwi może osiągać ogromne poziomy” – ostrzega Musgrave.

Zdaniem australijskich naukowców należy zakazać napojów łączonych z alkoholem i kofeiną.

„Prawdopodobnie nie masz ochoty pić siedmiu filiżanek espresso jedna po drugiej, ale puszka napoju energetycznego jest mile widziana. Tymczasem zawiera dokładnie taką samą ilość kofeiny. To ryzykowne nawet dla zdrowa osoba nie wspominając o osobach z problemami kardiologicznymi” – mówią.

Przedawkowanie napojów energetyzujących częściej diagnozuje się u osób młodych, które wolą uzupełniać ubytki organizmu takimi produktami. Nieproporcjonalna ilość powoduje zatrucie, czasami prowadzące do poważnych konsekwencji. Oficjalnie odnotowano kilka zgonów.

Skład napojów energetycznych

Działanie opiera się na substancjach psychostymulujących. Każdy typ zawiera następujące komponenty:

1. Kofeina. Łagodzi senność, zmęczenie, pobudza pracę mięśnia sercowego.
2. Kumpel. Efekt jest podobny do kawy.
3. Guarana i żeń-szeń. Daje taki sam efekt jak kofeina.
4. Glukoza i sacharoza. Szybko się rozkładają, uzupełniając energię wydatkowaną przez organizm.
5. Byczy. Przyspiesza metabolizm, poprawia przewodność włókien nerwowych.
6. Teobromina. Pomimo toksyczności substancji, po obróbce chemicznej stosowana jest jako środek wzmacniający.
7. Witaminy B.
8. Fenyloalanina. Aminokwas aromatyczny.
9. Kwas węglowy. Sprawia, że ​​napój jest gazowany.

W zależności od producenta skład może się nieznacznie różnić. Zwykle mówimy o barwnikach i dodatkach smakowych.

Rodzaje napojów energetycznych

Dzielą się na kilka charakterystycznych typów:

1. Rozrywka. Zawiera trochę alkoholu.
2. Warowny. Wyróżniają się zwiększoną koncentracją pozornie przydatnych składników.
3. Sporty. Zaprojektowany, aby szybko przywrócić siły wydatkowane podczas aktywności fizycznej.
4. Energia. Kompozycja koniecznie zawiera kofeinę.

Wpływ napojów energetyzujących na organizm człowieka

Konsumenci z reguły uważają, że pijąc produkty znanej firmy uzupełniają zasoby. Udowodniono jednak, że wykorzystywane są do tego ukryte rezerwy organizmu. W wyniku spożycia następuje negatywny wpływ na układ hormonalny, sercowo-naczyniowy i nerwowy. Rozwija się stan stresujący, powodując nadmierne uwalnianie adrenaliny. Dlatego ton wzrasta, a rezerwy wewnętrzne są wyczerpane.

Czasami naturalną konsekwencją jest zatrucie. Dzieje się tak z następujących powodów:

1. Przedawkować. Zaleca się nie więcej niż 500 ml dziennie.
2. Stałe spożywanie kofeiny stopniowo wywołuje nawyk i dla „doładowania” potrzebna jest większa objętość.
3. Nadmierne spożycie witamin z grupy B negatywnie wpływa na centralny układ nerwowy i mięsień sercowy.
4. Obecność kwasów powoduje zapalenie żołądka i wrzody trawienne.

Czas trwania efektu wynosi 5–6 godzin. Następnie obserwuje się apatię, zmęczenie i objawy nadmiernego pobudzenia nerwowego.

Istnieją przeciwwskazania do napojów:

• ciąża;
• podeszły wiek;
• intensywne obciążenia;
• choroby nerek;
• cukrzyca;
• skłonność do tworzenia skrzepów krwi;
• nadciśnienie;
• jaskra;
• problemy z centralnym układem nerwowym;
• zaburzenia przepływu krwi w mózgu;
• bezsenność.

Zabronione do użytku poniżej 18 roku życia.

Szczególnie niebezpieczne są napoje energetyzujące w połączeniu z alkoholem. W takim przypadku osoba nie kontroluje ilości wypijanego alkoholu, co powoduje poważne zatrucie alkoholem.

Czy to uzależnia?

Jak wynika z badań, produkty takie jak Adrenaline Rush i inne toniki powodują uzależnienie, podobne do tego, które następuje po zażyciu narkotyków. Niezwykle trudno jest pozbyć się takiego nawyku.

Dlatego zgodnie z rosyjskim prawem zabrania się sprzedaży w szkołach. Ograniczenia dotyczą także składu – nie powinno być więcej niż 2 składników wykazujących działanie psychotropowe.

Objawy zatrucia

W przypadku przedawkowania napojów energetycznych rozwija się charakterystyczny obraz kliniczny:

1. Zwiększa się tętno.
2. Pojawia się bezsenność.
3. Osoba odczuwa drażliwość.
4. Skóra twarzy staje się czerwona.
5. Wzrasta ciśnienie krwi.
6. Pojawiają się problemy z funkcjonowaniem przewodu żołądkowo-jelitowego.
7. Odnotowuje się drżenie.
8. Umiejętności motoryczne stają się trudne.
9. Opróżnianie pęcherza staje się częstsze.
10. Często pojawia się biegunka.
11. Kwasowe uszkodzenie ścian żołądka powoduje pieczenie i ból w nadbrzuszu.
12. Pojawia się zimny pot.
13. Jest też temperatura.

W ostrym zatruciu obserwuje się obfite wymioty. Świadomość zostaje zdezorientowana, rozwijają się halucynacje. Możliwe jest omdlenie.

Dawka śmiertelna

Jeżeli napój energetyczny zawiera kofeinę, wypicie 70 puszek 500 ml uważa się za niebezpieczne dla osoby ważącej 70 kg. Przy przekroczeniu prawdopodobna jest tragedia dopuszczalna norma równy 10–15 g. Wydawałoby się, że wynik śmiertelny jest niemożliwy.

Tak naprawdę znacznie mniejsza ilość prowadzi do zatrucia. Zależy to od cech organizmu, obecności przewlekłych patologii. Czasami do ciężkiego zatrucia wystarczą 2-3 pojemniki.

Pierwsza pomoc

W przypadku wystąpienia objawów przedawkowania napoju energetycznego należy wezwać pogotowie. W domu wskazane jest wykonanie procedur, które złagodzą stan ofiary:

1. Zapewnić dostęp do świeżego powietrza, rozpiąć ubranie utrudniające oddychanie.
2. Wywołać sztuczne wymioty.
3. Weź sorbent, na przykład węgiel aktywny.
4. W przypadku łagodnego przedawkowania zaleca się zneutralizować kofeinę poprzez picie śmietanki, mleka, zielonej herbaty, jedzenie awokado, fasoli, kapusty.

Leczenie szpitalne jest wskazane u pacjentów z utratą przytomności, tachykardią i wysokim ciśnieniem krwi.

Naukowcy udowodnili, że napoje energetyczne zatruwają komórki mózgowe.

Antidotum

Lekarze opieka w nagłych wypadkach w przypadku poważnego zatrucia stosuje się antidotum osłabiające działanie kofeiny i jej pochodnych. Stosuje się Aminazynę i Enap.

Metody leczenia

Zatrucie napojami energetycznymi wymaga płukania żołądka. Jeśli zabieg nie jest wykonywany w domu, oczyszczanie odbywa się w szpitalu.

Głównymi kierunkami terapii jest usuwanie toksycznych związków, określenie rozmiaru uszkodzeń narządy wewnętrzne, Centralny układ nerwowy, przywrócenie funkcjonalności.

Możliwe konsekwencje

Przy systematycznym stosowaniu napojów energetycznych i przedawkowaniu prawdopodobne są następujące powikłania:

1. Nagła utrata przytomności jest przyczyną poważnych obrażeń, a czasami śmierci.
2. Słuch się pogarsza.
3. Często występują drgawki.
4. Rozwija się krwawienie z przewodu pokarmowego.
5. Kobiety w ciąży doświadczają poronień.
6. Charakteryzuje się depresją, zaburzeniami psychicznymi, myślami samobójczymi i fobiami.
7. Spada koncentracja, co wpływa na wydajność.
8. Obserwuje się arytmię.
9. Powstaje zależność.

Śmierć częściej obserwuje się po przedawkowaniu u młodzieży.

Zapobieganie

Wystarczy przestrzegać prostych zasad, aby zapobiec zatruciu:

1. Nie należy spożywać więcej niż 500 ml napoju energetycznego dziennie.
2. Nie stosować po znacznej aktywności fizycznej.
3. Nie stosować z herbatą, kawą, alkoholem.
4. Nie należy stosować takich produktów, jeśli istnieją przeciwwskazania.

Warto pamiętać, że uzależnienie od toników powoduje ogromne szkody dla organizmu. W niektórych krajach Europy bezpłatna sprzedaż jest zabroniona. Napoje energetyzujące sprzedawane są wyłącznie w aptekach, gdyż uznawane są za biologiczne suplementy.

Napoje energetyczne to napoje bezalkoholowe lub o niskiej zawartości alkoholu, które działają stymulująco na centralny układ nerwowy. Już po pierwszym wypitym słoiczku poczujesz długo oczekiwaną ulgę i możliwość pracy w przyspieszonym tempie. To prawdziwe wybawienie dla studenta, pracownika biurowego, sportowca, kierowcy, bywalca nocnego klubu, a także po prostu zmęczonych osób pragnących ujędrnić swoje ciało. Wszyscy myślą, że napoje energetyczne to nowoczesny wynalazek. Jednak wiele z ich składników było używanych jako stymulanty od czasów starożytnych.

Jednak niewiele osób wie, że przedawkowanie napojów energetycznych prowadzi do szybkiego wyczerpania zasobów organizmu. Przyjrzyjmy się bliżej temu zagadnieniu i dowiedzmy się, czy napoje energetyczne są szkodliwe czy korzystne dla organizmu? Jakie są objawy przedawkowania napojów energetycznych i jakie środki pierwszej pomocy będą potrzebne w razie potrzeby.

Skład napojów energetycznych

Producenci napojów energetyzujących upierają się, że ich napoje są wyłącznie korzystne i codziennie wymyślają nowe smaki. Jakie składniki aktywne zawierają napoje energetyczne?

1. Kofeina. Składnik ten występuje w niemal wszystkich napojach energetycznych. Działa na organizm pobudzająco.
2. Byczy. Jedna puszka napoju zawiera 400–1000 mg substancji. Jest to kwas sulfonowy, który gromadzi się w tkance mięśniowej. Stosowany jako suplement diety. Przypisuje się mu właściwości przeciwutleniające. Według danych medycznych tauryna nie ma wpływu na organizm.
3. L-karnityna. Stosowany w celu zwiększenia metabolizmu i zmniejszenia zmęczenia. Warto zaznaczyć, że substancja ta jest samodzielnie wytwarzana przez organizm w wystarczających ilościach.
4. Guarana i żeń-szeń to rośliny farmaceutyczne, które mają działanie biostymulujące i ogólne tonizujące.
5. Witaminy z grupy B Stosowane do aktywacji procesów metabolicznych.
6. Melatonina regulująca rytmy dobowe organizmu i regulująca pracę komórek mózgowych.
7. Matein. Substancja występująca w herbacie mate z Ameryki Południowej. Ekstrakt z starożytnego drzewa radzi sobie z głodem i likwiduje nadwagę.

Ponadto prawie wszystkie napoje energetyczne są wysokogazowane i zawierają ogromną ilość kwasu węglowego.

Rodzaje napojów energetycznych

Napoje tonizujące stosowano już w pierwszych fazach rozwoju cywilizacji. Starożytne napoje energetyczne klasyfikowane były jako stymulanty pochodzenia naturalnego. Jako napoje energetyczne stosowano herbatę, zioła i liście koki.

Nowoczesne napoje energetyczne występują w następujących rodzajach:

Szkodliwość napojów energetycznych dla organizmu człowieka

Wiele osób uważa, że ​​spożywanie napojów energetyzujących uzupełnia zasoby organizmu, natomiast szkodliwość napojów energetyzujących dla organizmu człowieka spożywanych w nadmiernych ilościach została już dawno udowodniona przez naukowców. Napój energetyczny pobudza pracę układu sercowego, nerwowego i hormonalnego. W wyniku spożycia organizm doświadcza stresu i zaczyna pracować ze zdwojoną szybkością, uwalniając adrenalinę do krwi. W tym stanie zmniejsza się zasób narządów wewnętrznych, a napięcie ciała wzrasta.

Nie możemy zapominać, że istnieją pewne przeciwwskazania do picia napojów energetycznych:

Objawy zatrucia napojami energetycznymi

Po wypiciu napoju energetycznego następuje pobudzenie układu nerwowego, wzrasta zdolność do pracy, wigor i nastrój. Gdy środek pobudzający przestanie działać, pojawia się zmęczenie, rozdrażnienie, depresja i osoba ponownie zaczyna pić napoje energetyczne, czego jest absolutnie zabronione.

Nadmierne spożycie napojów energetyzujących i przekroczenie zalecanej dziennej dawki może skutkować następującymi objawami przedawkowania:

Z biegiem czasu, przy częstym spożywaniu napojów energetycznych, układ nerwowy ulega osłabieniu i pojawiają się zaburzenia żołądkowo-jelitowe. W przypadku częstego przedawkowania osoba może doświadczyć zaburzeń psychicznych. W rzadkich przypadkach ciężkiego przedawkowania napojów energetycznych zgłaszano zgony spowodowane zatrzymaniem krążenia.

Pierwsza pomoc w przypadku zatrucia napojami energetycznymi

Jeśli dana osoba zachoruje po wypiciu napoju energetycznego, potrzebuje pierwszej pomocy. W ciężkich przypadkach pacjenta należy zabrać do placówki medycznej.

1. Oczyść żołądek z resztek napoju, wywołując wymioty.
2. Zapewnij dostęp do świeżego powietrza.
3. Przyjmowanie sorbentów i picie dużej ilości płynów sprawi, że organizm szybciej się oczyści.
4. Jeśli dana osoba zachoruje, ma szybkie bicie serca, czerwoną twarz, wysokie ciśnienie krwi lub stracił przytomność, nie wahaj się - wezwij pogotowie.

Napoje energetyzujące można pić, ale nie regularnie, w zalecanych dawkach, gdy człowiek jest w pełni zdrowy i nie ma przeciwwskazań ani chorób przewlekłych.

Jestem pozbawioną skrupułów świnią - na moim blogu jest mnóstwo osób i skopię tyłki =). Lenistwo to główna dolegliwość, która paraliżuje mój zapał. Ale jak to mówią, na każdą akcję istnieje reakcja. Dla mnie lekarstwem na lenistwo w tej chwili jesteście Wy, drodzy czytelnicy. Nie wiem jak to się stało, ale wyszukiwarki dały mi plusa, a wspaniały wujek Google wyrzucił całą masę (na skromną skalę) targetowanego ruchu, z czego ogromnie się cieszę.

OK, teraz do rzeczy. Lato! Właściwie to tyle. Co mogę powiedzieć? Nieoczekiwane =). Przed nami 3 miesiące pełnej zabawy, ciepłych dni, morza, letnich tarasów i innych rozkoszy tej pory roku. I oczywiście mnóstwo nieprzespanych nocy, które później przeradzają się w bardzo, muszę przyznać, trudne. godziny poranne. Organizm stopniowo będzie się męczył i będzie potrzebował więcej energii, jednak ludzie szybko radzą sobie z tym problemem. Niektórzy ludzie uzależnią się od kawy, niektórzy wolą poświęcić trochę czasu na sen, a jeszcze inni po prostu zaczną wlewać w siebie litry napojów energetycznych, obciążając swój organizm do granic możliwości. Dziś chciałbym zwrócić szczególną uwagę na kwestię napojów energetyzujących, a mianowicie na ich przedawkowanie.

Pracując 15 godzin w barze i śpiąc tylko 4-5 godzin, wiem z pierwszej ręki, jak to jest uzależnić się od napojów energetycznych. Czasami naprawdę Cię ratują – wzmacniają Cię na kilka godzin i wprowadzają przynajmniej pewien porządek w organizmie. Ale prędzej czy później przestajesz czuć miarę i tak zwane lekarstwo zwraca się przeciwko tobie. Może zacznę od podstaw, czyli czym są napoje energetyczne i jak działają na organizm?

Według jednego z autorów Wiki, Napoje energetyczne to napoje bezalkoholowe lub o niskiej zawartości alkoholu, których reklama promuje ich zdolność do stymulowania zdolności fizycznych i intelektualnych człowieka (nie dosłownie). Tak czy inaczej, napój energetyczny to przede wszystkim mieszanina składników chemicznych wpływających na funkcjonowanie organizmu człowieka. W zasadzie substancje tonizujące organizm są znane mieszkańcom naszej planety już od dość dawna. Na Wschodzie, w Azji pije się herbatę, w Ameryce Południowej niezwykły napój mate, o którym na pewno wspomnę, w Afryce są orzechy coli. W północno-wschodniej części Azji ludzie są uzależnieni od różnych roślin pobudzających: żeń-szenia, eleutherococcus, chińskiej trawy cytrynowej i aralii.

Pierwsze napoje energetyczne pojawiły się pod koniec XX wieku, kiedy na rynek trafił „inspirujący” Red Bull. Oczywiście konglomeraty Pepsi i Coli natychmiast wyczuły zagrożenie i rozpoczęły produkcję swoich napojów energetycznych – Burn i Adrenaline Rush. Dzisiaj, w przypadku napojów energetycznych, nie wszystko jest już tak gładkie, jak kiedyś. Kilka przedawkowań, kilka zgonów i rząd różne kraje wyczuł zagrożenie. W niektórych krajach napoje energetyczne można kupić wyłącznie w aptece, w Rosji istnieje cały artykuł prawny określający ograniczenia dotyczące składników i zasady sprzedaży.

Skład wszystkich napojów energetycznych jest w przybliżeniu podobny. U źródeł leżą sacharoza i glukoza. Sacharoza jest zwykły cukier i rozkłada się na węglowodany – główne źródło energii dla organizmu. Glukoza szybko wchłania się do krwi i dostarcza energię wszystkim ważnym narządom. Glukoza jest również blisko spokrewniona z adrenaliną, o której wiadomo, że pobudza układ sercowo-naczyniowy. Substancje tonizujące są kofeina(matein, in, itp.) , teobromina(alkaloid kakaowy) , tauryna, guarana, karnityna i wiele innych. Napoje energetyzujące zawierają także potężną dawkę witamin.

Kofeina– najpopularniejszy składnik napojów energetycznych, będący silnym środkiem psychostymulującym. Daje efekt tymczasowy (około 1-2 godzin) - łagodzi zmęczenie, senność, przyspiesza puls itp.

Badania wykazały, że wśród osób regularnie pijących kawę wskaźnik samobójstw jest znacznie niższy niż wśród osób zaniedbujących ten napój.

Teobromina to alkaloid kakaowy występujący w małych dawkach nawet w czekoladzie. W zasadzie substancja jest trująca, ale po obróbce chemicznej działa dość tonizująco.

Byczy– pierwiastek pochodny cysteiny (aminokwas). Stymuluje aktywność system nerwowy, przyspiesza metabolizm itp. Jest syntetyzowany w organizmie niezależnie.

Karnityna- coś w rodzaju witaminy B. Jest syntetyzowana w organizmie samodzielnie i wpływa na metabolizm.

Żeń-szeń i guarana– naturalne stymulatory zawarte w roślinach. Zawierają tę samą kofeinę, więc efekt jest podobny.

Kumpel– zawiera mateinę, która ma takie samo działanie jak kawa.

Ogólnie rzecz biorąc, listę można ciągnąć w nieskończoność. W jednym słoiku energii prawie cały układ okresowy. Myślę, że nie warto opowiadać, jak działają te wszystkie elementy. Krótko mówiąc, substancje kofeinopodobne przyspieszają krew, która zawiera już szokową dawkę witamin i innych substancji „energetycznych”, przyspieszających metabolizm, rozkład węglowodanów oraz pracę mózgu i mięśni. Ale to w istocie jest usunięcie dużej ilości energii z organizmu w ciągu nocy, po czym następuje całkowite zmęczenie.

Zespoły przedawkowania napojów energetycznych

Możesz przedawkować dowolny produkt, bez względu na to, jak go przekręcisz. Kiedy jednak wychodzisz na ulicę i widzisz jaskrawe reklamy Red Bulla i innych napojów energetycznych, od razu czujesz chęć podążania za tłumem. W rezultacie napoje energetyczne są spożywane raczej jako wyraz mody, a nie jako konieczność. I trzeba przyznać, że są używane w wygórowanych ilościach. Jedna puszka Red Bulla zawiera ponad 2 dzienne dawki kofeiny, niebotyczną ilość tauryny (400 mg), a nawet niacynę, która lekko uzależnia. Tak naprawdę można pić tylko 1 250 ml puszki dziennie, ale z reguły zadowalamy się co najmniej trzema. Podobnie jest z kawą – rano filiżanka, potem kolejna, potem kolejna, a na końcu przedawkowanie.

• bezsenność;
• drażliwość;
• zaczerwienienie twarzy;
• szybki puls;
• zaburzenia przewodu pokarmowego;
• drżenie (kiedy trzęsą Ci się ręce i wszystko inne);
• zimny pot;
• okres braku zmęczenia;
• zwiększony niepokój itp.

Pierwszą dawkę kawy przedawkowałam pracując w Caffeine - wystarczyło mi około 6 filiżanek. Potem chłopaki przygotowywali się do Mistrzostw Ukrainy, a ja miałem zaszczyt być degustatorem i kelnerem na pół etatu. Najbardziej oczywistym objawem przedawkowania kofeiny są dreszcze i zimny pot, całkowite zmęczenie i brak koncentracji. Jak więc sobie z tym poradzić?

Co zrobić w przypadku przedawkowania kofeiny, tauryny, guarany i innych składników napojów energetycznych

1. Oczywiście należy przerwać, w sensie odłożyć na bok kolejną puszkę napoju energetycznego lub filiżankę kawy.
2. Zapewnij sobie świeże powietrze.
3. Nadmiar witamin z grupy B jest łatwo wydalany z moczem, dlatego należy pić dużo płynów. Zasadniczo wszelkie przedawkowanie witamin można skorygować, pijąc dużo wody i zaprzestając stosowania tych witamin.
4. Kofeina jest neutralizowana Zielona herbata(ze względu na flawonoidy), białka (śmietanka, mleko) i pokarmy bogate w magnez. Uwolniłam się od przedawkowania kawy mlekiem i mięsem - samo przeszło. Val, barista z wieloletnim doświadczeniem, zaproponowała mi tę metodę.
5. Co dziwne, przyspieszające działanie napojów energetycznych można spowolnić alkoholem, przeliczając 50 ml w przeliczeniu na czysty alkohol. Ta sama zasada ma też drugą stronę – niektóre objawy przedawkowania alkoholu można zneutralizować filiżanką kawy. Z tego samego powodu nie należy pić napojów energetycznych z alkoholem. Napój energetyczny maskuje szkodliwość alkoholu - z tego powodu może dojść do bardzo poważnego zatrucia alkoholem (kolejny punkt artykułu o).

Knebel

Pij odpowiednie napoje energetyczne. Nie mam tu na myśli konkretnych producentów (swoją drogą napój energetyczny Burn zawiera największą ilość kofeiny, guarany i tauryny w porównaniu do innych marek). Lepiej pobudzać się naturalnymi substancjami – naparzać mate, pić nalewki z naturalnych stymulantów (Eleutherococcus, żeń-szeń, guarana), kawę, herbatę (herbata zawiera również kofeinę, nawet zielona herbata), kakao. Osobiście przetestowałam mate - pobudza, tłumi uczucie głodu i tonizuje. Zeszłego lata okresowo piłem nalewkę z eleutherococcus - znakomita. Testowana również nie przeze mnie, ale przez dobrego znajomego, nalewka z żeń-szenia pomogła mu przetrwać za barem latem.

Cóż, życzę wam szczęśliwego pierwszego dnia lata, moi drodzy czytelnicy. Wspaniałych wakacji, ciepłego morza, pysznych drinków. Odpręż się mądrze i gustownie, a nastrój sam przyjdzie =)

P.S. a dzieje się tak, jeśli kawy jest za dużo =)