Владивосток ул. Прапорщика Комарова, д. 13
+7 (423) 240-77-01 Телефон регистратуры:
пн - пт 7:30 - 18:00 сб - вс 8:00 - 15:00
Владивосток
ул. Прапорщика Комарова, д. 13
Телефон: +7 (423) 240-77-01

Золотая осень женщины

 

Согласно статистике, 80% современных женщин испытывают климактерический синдром. Синдром, при котором снижаются функции репродуктивной системы, уровень гормонов-эстрогенов становится меньше, а менструальный цикл прекращается.

Менопауза – это естественный период в жизни женщины,полного необратимого прекращения менструаций, связанный с завершением выработки половых гормонов в яичниках.

Первые симптомы: что происходит с менструациями?

Первые изменения менструаций начинаются в возрасте около 45 лет. Менструации становятся скудными или, напротив, обильными. Меняется длина менструального цикла, он становится заметно длиннее или короче. Могут возникать длительные перерывы в менструациях в течение нескольких месяцев, которые заканчиваются необычно обильной менструацией.

Приближение менопаузы характеризуется изменениями менструации, которые являются первым проявлением переходного периода.

Переходный период - это период гормональной перестройки. Он охватывает несколько лет до менопаузы (последней самостоятельной менструации) и первые 1,5 - 2 года после ее наступления. Переходный период проходит индивидуально для каждой женщины.

Ранние симптомы менопаузы:

  • приливы (внезапное ощущение жара);
  • ночная потливость;
  • головокружение;
  • раздражительность;
  • забывчивость;
  • нарушение внимания;
  • пониженное настроение;

 

Проявлению симптомов менопаузы способствует дефицит гормона-эстрогена.

Эстроген – женский половой гормон, который обеспечивает нормальную работу женского организма, в частности, молочной железы, матки, яичников. Стимулирует сердечно - сосудистую, нервную, костно-мышечную систему, а также влияет на тонус мочевого пузыря, состояние кожи, настроения и общего самочувствия женщины.

Профилактика

  1. Не переедайте, контролируйте свой вес.
  2. Если вы курите - постарайтесь бросить.
  3. Больше положительных эмоций.
  4. Добавьте в свой рацион больше овощей, фруктов и рыбы, сократите потребление мяса.
  5. При менопаузе возрастает риск остеопороза. Обязательно включайте в свой рацион продукты, содержащие кальций: молоко, творог, твердые сыры, курагу, сельдерей, бобы и орехи.
  6. Уделите внимание физическим нагрузкам. По возможности больше ходите пешком, занимайтесь плаванием, йогой. Вам необходимо увеличить физическую активность.
  7. Здоровый сон восстанавливает силы организма и снижает последствия нервных факторов.


Все гинекологи нашей Поликлиники имеют дополнительное образование по гинекологической эндокринологии и являются специалистами в данной области. При обращении к врачу, Вы получите полную информацию о необходимых обследованиях и методах коррекции патологических состояний в этот непростой период в жизни женщины.

Записаться на прием можно на сайте и по телефону +7(423)240-77-01; запись WhatsApp +7(967)958-25-56.

Была ли полезна для Вас данная статья?

Нет, не была Да была полезной